こんばんは〜★

ホントだ!!!
何も太る原因がありそうにないのに、体重だけ増えちゃってる!!
確かに生理中は、浮腫みで思った以上に増えたりする人はいるよ。でも、大体が生理が始まる前日から３日目ぐらいが浮腫みが一番強く出て、体重にも影響してくるような気がする。
那瑠ちゃんの場合は、骨折してるのが原因じゃない？？どうしても、骨を戻そうとしたら何かと支障が出てくると思うよ。
今は、体重の増減より、骨折の完全治癒の方を優先しないと、骨が曲がると太りやすい体質になったりするから、気をつけようね!!

ほんとだー。ぐっとあがっちゃったねｗでも生理期間なら大ジョブ。またヒューンって落ちちゃうよｗがんばって(´∀｀σ)σ
全部あの先生のせいだ！（笑）

こんばんは〜★

アドバイスというほどのことは、何もしてないけど、ここには那瑠ちゃんの話を聞いてくれるお友達がいるでしょ♪　学校の友達よりは年齢が上の人が多いから、いろんな意見が聞けていいと思うよ♪
この年になっても、まだ人付き合いなんて手探りだもんね…

うちはキリスト教じゃないけど、辛いことがあったら『神様は、その人が乗り切れない問題は持ってこない!!』って思ってるよ。
那瑠ちゃんなら、乗り切っていける問題だと思って、乗り切ってね!!応援してるよ♪

げっ！今の先生ってそんなこというの？変わってるねー・・・・。
いかにも那瑠ちゃんのせいみたいな。
先生の品格に問題あり！

こんばんは〜★

骨折したの？？大丈夫？？？　うちは骨は折ったことないから痛さが分からないけど、すっごく痛かったんだろうね。

学校の面接って、那瑠ちゃんはまだ中学生？？　年齢が若いうちは勉強が一番って言われるけど、よっぽど羽目を外した付き合い方じゃない限り、彼氏に教えられることも多いと思うよ。でも、彼の成績が落ちてる以上、先生も言いたくなくても言わないといけなくなるんじゃないかな？？先生は先生で、学校での立場があるしね。こうなったら、那瑠ちゃんと彼氏、両方ががんばって成績を上げるしかないね!!
うちは頭が悪いままこの年になっちゃったから、何も話にのってあげれないけど、ここでグチるのを聞くのは全然いけるから、いくらでも言うてね!!!
とりあえず、ダイエットより骨折を治すためにちゃんと食べるんだよ!!特にカルシウムね♪

こんばんわ★

返事は、出来るときでいいから気にしないでね〜♪

もうＤＨＣのサプリは届いた？？飲み始めてどんな感じか、また教えてね♪

それにしてもうちは今、痩せ期に入ってるはずなんだけど、増量してるグラフはどうしたもんでしょう？？
まぁ、増量するだけの量を食べてるんだけどね。
那瑠ちゃんは今から、女性らしい体型になっていくだろうから、痩せるよりはキープしてたら十分なんじゃないかな？？身長もまだ伸びるだろうし…
うちもどっかで気分の切り替えをしなくてわ!!!　ダイエットから遠のいてる気がするわ。

おはよぅ〜♪

カロリー計算、週２回でも十分マメだよ!!
うちはこのサイト、教えてもらったけど、入力する時点で、面倒になっちゃってやめちゃった。

ＤＨＣ頼んだのね♪
うちも７年前ぐらいに『ニュースリム』だったかな？？頼んだ覚えが…　でも、飲んだら痩せる程度にしか考えてなくて、他に何の努力もしなかったから意味なかったけどね。やっぱり補助は補助って頭で飲まないととね。
那瑠ちゃんは、動きながら続けてね。

今月も終わりだけど、来月もヨロシクね★

おはよぅ〜♪

早速、計算してみたのね？　うちも長いことやってないから、どう見るのか忘れたけど、一日の食べたものを入力して出てきた摂取カロリーと自分の年齢で摂取するカロリーを比べてみて、あまりにも少なかったらやっぱり身体に悪いと思うよ。那瑠ちゃんはやっぱり年齢の割りに摂取カロリーが少なすぎたかもね。やっぱり『いろんな物をバランス良く!!』が基本なんだろうね。うちも食生活、見直さないと…

↓↓追記↓↓
下で書いたカロリー計算の出来るサイトのＨＰだよ!!良かったら覗いてみてね♪

http://www.miwa-mi.com/project/calorie/index.html

こんばんは〜★

ホント、生理って面倒だけどないと困るし…
さすがに１０歳代後半になると、自分の生理の感覚が分かるからマシになるけど、子供産んだり３０歳を過ぎるとまた女性ホルモンの変化で生理の状態も変わってくるから、また面倒なのよ。

�は、菓子パンなんかは袋の裏に書いてあるでしょ。それを記入しただけ…　思った以上に高カロリーだったから、自分への戒めみたいな感じ!!
後はね、結構カロリー計算の出来るサイトなんかもあるよ♪元が、細かいこと苦手だから、普段はしないけよ!!　それが、うちのダイエットを続けるための秘訣になってるのかなぁ♪

ヾ(●´ω｀●)こんばんはぁ♪
文化祭って確かに大変だよね〜ΣΣ(ﾟдﾟlll)でも終わってみると結構いい思い出だったりｗｗそういうのって今のうちしか経験できないから、存分に楽しんでおかないとだよね☆★
確かに夜食べると太るって言うねぇ…ウチの従姉妹も、「朝と昼食べてないから痩せるかと思ったら、逆に太った!!!(苦笑)」って言ってたヽ(ﾟДﾟ；)ﾉ
ピークが52kgだったんなら、十分減ってると思う!!!ウチみたいに90kg近くあったら、ホンマほっといても5kgくらい増減してたよ(苦笑)
知らん間に90kg超えて、知らん間に80kg台に戻ってってｗでも、細い身体からまだ細くなろうとしたらかなり大変やと思うん。
だからウチからしたら、那瑠ちゃんの体重って“減らなくて当たり前”な勢いやから、ホンマすごいと思うよ〜!!!!

おはよぅ〜♪

サイトのメンテで、ちょっと失敗があったみたいで、うちも21日から４日分消えたんだけど、体重とかメモって手元にあった分だけ書き込んだよ♪
でも、管理人さんもいろいろ大変みたいだから、大きな心で許してあげよう!!　だってこのサイト作ってくれなかったら、みんなと知り合えなかったもんね★

体重、ちょっと下降しだした？？　うちは生理開始と共に上昇しまくり!!!　ホント、このままだと今月は増量のまま終わりそうだよ(-.-)ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

文化祭、近いんだね♪
学校行事に無頓着だったうちは、文化祭になにやったか覚えてないよ!!
那瑠ちゃんは、楽しい文化祭をやってね★

ヾ(●´ω｀●)こんばんはぁ♪お返事遅くなってしまって(｡-人-｡) ｺﾞﾒﾝﾈ。
さっきやっとログインできた次第で(苦笑)もうこのまま使えないのかなぁと思ってたので一安心です。

この間はホンマにプッチンきそうになった;`;:ﾞ;`(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯｗｗでも、日記にも書いたけどまた新たに気持ち入れなおせたから今は感謝してる感じです。
まだまだ頑張っていかなきゃ!!!(苦笑)ウチもぶっちゃけここまで痩せれると思ってなかったの。とりあえず無理かもって思っても続ける事が大事やなって思った!!!

そろそろ文化祭の季節なのかな？？懐かしいなぁ〜.+:｡(´ω｀*)ﾟ.+:｡青春満喫してくださいねっΣｄ(ﾟ∀ﾟ)

おはよぅ〜(*^o^*)

風邪？？大丈夫？？？
吐きそうなのは便秘のせいとかじゃないの？
ダイエットをすると、風邪をひく人多いよ!!
大体、食べるものを減らす人が多いから、免疫力が下がったり、痩せてる身体に自分自身が付いていけてなかったりするみたい…
体調が悪いときは、ダイエットはお休みだよ!!

パインケーキ、美味しそうだね!!早速作るなんて、那瑠さんは行動力があるほうだね♪
またうちの知らないレシピといっぱいあるから、美味しそうなのがあったら教えてね!!

(*´∇`)ﾉ　こんばんわぁ〜☆
サンマいいね〜ｗｗｗホンマにご飯に合う!!!(*´¬｀)じゅるり…♪
何か想像しただけで何杯でも食べれそう…(どんだけ〜!!!ｗ)
柿も梨も栗もマツタケも…あぁ〜…あかんあかんΣΣ(ﾟдﾟlll)めっちゃお腹減ってきた(笑)

おかげさまで、風邪は何とか治りました☆★いや〜…長かった(苦笑)月の半ばにきてやっと動き出せそうです♪
これからまだまだ寒くなってくるやろうし、那瑠チャンも気をつけてねΣd(ゝ∀･)