ゲスト さん
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こんにちは 先日書き込んだサーラです。私もジョギングが好きで毎日ではないですが、走ってます。10月に地域の体育祭でロードレースに出るのが唯一楽しみだったのに、雨で中止になりがっくりして、しばらく走ってなかったんですが、止めると走れなくなるので又少しずつ走ることにしました。ダイエットとマラソン両立難しくないですか？私は体が燃焼系に変わったのか最近食べても食べても足りなくて、痩せてくれるのはいいんですが、大食いに戻りそうでちょっとジレンマです。食事のアドバイスなんかあったらよろしくお願いします。あと、「7キロのジョギングを毎日やると心疾患の羅漢率たかくなる」っていうのを、聞いてから怖くなって(家族も反対）毎日は走らずウォーキングのほうを回数的には多くしてるんですが、ジムに行かれてるようなんで、トレーナーさんなど専門家さんの指導などではどんなことを言われていますか？質問ばかりですみません。3月の佐倉市の出るんですか？力試ししてみたいですよね。マシンだとある程度走れるけど、レースはアップダウンもあるし天候もあるし･･そういうのに出られるくらいになると達成感充実感があっていいでしょうね！夢だなあ。
マラソン中に生理って、今回のマラソン？そりゃ、私でも棄権するわ。でも、女性としてもうちょっと自分の体の管理をしっかりしないとね。ただ、マラソンランナーに限らず、スポーツであまり酷使すると生理が来なくなったりするっていうし…。
いいね、お嬢さんと焼肉！想像するに、姉妹みたいな感じ。
おはよう〜♪
息子さんって修学旅行ってことは中３ですか？ならば同じ歳ですね！うちは一人っ子なんです。
昨夜は焼肉を堪能したんですね。ダイエットしていてもたまには美味しいものを頂くっていうのもいいものですよね。周りの意見はさまざまだと思うけれどマイペースでダイエット続けたいですね。
ほんとに「もういいよ」って言う人がかならず出てきますね（笑）＞さっちんさん。いたく同感です。
私も一度おきて破りで下を向けないくらいいっぱい焼肉屋で食べ、飲んだことがあります。まあいいではないの。また今日からダイエッター！ たまにはこんな日も必要よ。
パソコンが壊れてしばらく使えそうもありません・・・。
寂しいですがしばしお休みします・・・。（今はだんなのを借りて書き込んでます）
痩せ過ぎって怒る人がいるって不思議よねー、ダイエットすると必ず「もういいよ」と言う人が出てくる。そりゃあなたよりスタイル良くなっちゃまずいってワケ？ 焼き肉、久しぶりに食べたくなったなぁ、でも、おいしいもの食べたこと以上に娘さんとの二人での食事が楽しかったんでしょうね。
ななこママ さん 晩御飯凄いっすねー!このメニュー私も良く食べます。もりりんの場合、冷麺がプラスされますけど...巨峰サワー 林檎サワー はジュース状態ですよね。ガブガブ行っちゃいますよね。明日も頑張りましょう。
例のお腹のしわの件、私は、時間とともに薄くなってきたよ…、もちろん体重増やさなくても…。
順調に増やしたよ…には笑ったよぉ。簡単なんだよね、増やすのって。忙しそうだね、体調に気をつけてね。
ななこママおはようこぜーます。体のしわの件ですが、私もすごいっす。もともと乾燥肌なので、口元のしわがくっきり１本。下腹部は、双子が入っていたので、妊娠線と帝王切開の縦線、横線のハーモニー....最近下腹の電話帳サイズも、少し減ったので、下腹はさながら横森りょうぞう?びっくりのアコーディオン蛇腹くんって感じ。思わず何か１曲どうですか?状態です。コラーゲン作戦をやろうと思っています。今日も仕事頑張りましょう。
ダイエットが会社でも反響を呼んでいるようですね。女性の嫉妬やら羨望やら感嘆、賞賛…おもしろいですね。ゴーイングマイウエイだよね。大げさだけど、痩せると人生変わるもんね。
おはよう。
１度でいいから「痩せすぎ〜！」とか言われてみたいよ〜ん！
あ、そういえばウチの娘・・・やっぱ荷物は自分でお持ちになるそうです・・・。
沖縄って荷物チェックが厳しくて１個でも危険物が見つかったりするとそのまま止まっちゃったりする可能性もあるんだって・・・昨日そんなこと、コンビニのおっちゃんに言われたもんだから・・心配になってしまった。
沖縄で薄着のものばかりだからそんなに荷物ではないしね・・・。
・・・息子さん、楽しんでいるかしらね・・。
ライトだけではシワ隠しはムリらしい、レフ板あてて飛ばすんだってさっ！（つまり、目くらまし効果だね）
でも、これは現実的じゃない・・
やはりシワにはコラーゲン！
化粧品もあるけれど、やっぱ食べ物で摂るのが一番！
そこでコラーゲンと言えばゼラチン質!!
魚や肉のにこごりを食べると良いって友達の板さんが言ってたよ。
お腹はかなりへっこんだと思うのね、自分で…。つまんだ感じが以前と違うもん。後は残った皺だねっ。でも、太って戻すのは簡単だけど。他にも方法がありそうじゃない？ビタミン補給とか？なんかいい情報欲しいね。