他店利用ってお金取られるもんなんだぁ。あこぎだねっ！
そうそう、急激に痩せると皺出来るよ。私はお腹。朝なんかペショーとして細かい皺がすごい！主人とぶぅ子にも、「お母さんのお腹へん」って言われるんだけど、じゃポッコリお腹がいいのっと言いたい。
対処法としては、あまり強めはいけないけれど、皺の部分をパッティングがいいらしいよ。山崎千里が言ってた。

少しずつ戻るんじゃないかしら。運動もしているし、これからゆっくりのペースにすれば大丈夫だと思いますよ。
お顔の方は、保湿と睡眠にも気をつけてあげてね。外を走る時には冬だとはいえ紫外線対策も。という私はいつもスッピン、シミを増やしながら練習してますが・・・(反省)

でもね、無理な減食ではなくちゃんと運動もしているから大丈夫よ。そのうちうまく吸収されるのでは？と思います。やせると皺になるのはアル程度は仕方ないかもしれないけど…。ほんと、ちょうどよくいかないもんです。

おはよう。

ウチの娘も、荷物宅急便で送るんだって！
急にそんなこと言われて、沖縄だから今日、明日中には、送らないといけないので、アタフタしています。

おはよう〜♪
ジムはねコナミではないので違うと思います。(ほっ！良かった･･･その人じゃなくて・笑)
というか、確かに走っているけどそんなに速くも無いし目を引くような格好もしてないし、いたってジミーにやっています。(爆)
ななこさんが見学に行ったコナミも知ってますよ〜。まだ新しいよね。私も一度体験してみたい。。
息子さんガリガリなの？うちもガリガリです。元気だから良いけれどもうちょっとお肉ついて欲しいなぁって思っています。母としては･･･

ななこママよく分かります。私なんて、口をすぼめると、肛◎の様になってしまいます。婆さんならまだいいっすよ。肛◎はやばいっすよ!!

婆さんかいっ!!
綺麗にヤセなきゃイカンぜよっ!!

とは言うものの自分も気になり、慌てて鏡を持ち出す・・
ヤバッ!!

私もラーメン大好きです。特にとんこつ、味噌ラーメンが好きです。ちゃんぽんも大好きです。私佐賀(SAGA)に住んでいたとき、給食によくちゃんぽん出ました。コ〇ミいいですね。ボディステップが竹の子族というのが、すごくいいです。何故か大笑いしてしまいました。みんな、まさか鉢巻なんてしてませんでしたよね?ホイッスルは?楽しく運動できると良いですよネ。

コナミ…ブッブッ〜でした。コナミはいいよね。幅広く展開しているからどこでも利用可だよね。益々シェイプアップされてしまうね、ななこママ♪

息子さん、明日から修学旅行なんだぁ。
そうそう、心配だよねえ。娘の学校は自分で荷物預けてから集合場所に行かないといけないらしい・・・・。まあ、友達一緒だから大丈夫とは思うけど・・・ホント心配です。

昨日、娘の帰りが遅かったので駅まで迎えにいったんだ・・・（よ〜し、少し走ってみるかぁ・・・）と思って走り始めたんだけど走り方がドスン、ドスンッて感じでとても走ってるとはいえなかった。・・・・情けないの一言・・・。（涙）

←ランニングマシンを占領していた『すごい女』って、もしやたみちゃん？　若くないみたいだし・・
おっと、失礼しました!!　たみちゃんは若いです♪

やっぱりダイエーは危機なのかぁ。市川、無くなると困るわぁ。だって、OMCカードでポイント貯めるし〜。
ところで、昨日のマラソン、Ｑちゃん、思わぬ失速だったね。難しいスポーツだわ。

おはようございます♪
そうですね〜、夜のジョグはやはり怖いものがありますよね。特に今の時代。。
私も普段はジムのトレッドミルで走り、週末に外で走るというサイクルでやっています。
私としては人と走るよりも一人で走るほうが気楽なんだけど（景色を楽しみ、色々な考え事をしつつ）ななこさんはどうかな？
禁煙と心肺の関係だけど･･･今のところあまり変わりなしって感じですかね。でも、人によると２年ぐらい心肺機能が戻る（？）のにかかるっていうことも聞いたので多少期待してます^^

おはよう！
ご心配お掛けしましたが娘の具合大丈夫のようです。今朝は元気に学校へ行きました。よかったぁ！軽く済んで・・・。なんだか寒かったりあったかかったり体調維持するの難しい時期だよね。お互い気をつけましょうね！

・・・私も体重計電池入れ替えのマークがついてるんだよね・・・。入れ替えないと・・・。

おはよごぜーます。踏み台昇降は、座布団4枚重ねたものです。階段でもいいかもしれません。私はテレビを見ながら、ウエストひねり100回やりながら、踏み踏みしています。テレビもゆっくり見れていいです。昔からながら族なもので...