またまた体重増加で落ち込んでます。この増え方は尋常でないです。
マラソン大会挑戦だネ。私も8年ぐらい前３キロに挑戦したことがあるけど、走ってから間もなくなんで出場したんだろうと後悔したんだけど何とか完走してゴールした時の爽快感は忘れられません。
ぜひ頑張って！！
後にも先にもそれ一回だったけど、また練習してみようかなとななこママの日記を見て思いました。

水分の調整は重要なんだね〜！
私は乳製品大好きで、ダイエットする前は牛乳ガブガブだったの。コーヒーとか入れて、平気で1リットルパック飲み干しちゃうくらいだった。←そのせいもあって体重増えたんだと思うけど…

ピンポ〜ン！（名前のこと）そうなんです。猫の癖になんか、ドンくさくて（飼い主に似て・・・）・・・でも憎めない可愛い奴です！

あはは…主人は、よく私の日記、見るふりして嫌がらせをしますよ〜。見られたら…やっぱ、気分悪い？でも、普段から褒めまくってるいるし、主人もよく知ってるコーチだし…それに、主人も誰が可愛いだの、私以上なので、多分私を裁く事は出来ないな〜。
ところで、アイビー復活したらいいなっ♪…と言ったところで、現在、似合うかどうかが問題！

とうとうマラソンデビューですね。でも毎日5km走っているから、大丈夫ですよ。素晴らしいです。子供の持久走大会が来月の末あるので、そのコースを走ってみようと思います。ななこママを見習って私も頑張ります。

こんばんは！
オォ！とうとうマラソンに出場するのね〜！楽しみ♪頑張ってね！
ダイエットだけでなく新たな目標ももつって素敵だね。
それと55�台突入おめでとう♪
水分の調整って私もよく分かってないんだけど…朝起きたばっかりにたっぷり目の水分をとるのは、よさそうだよ。起きた時じゃないと、移動中にトイレ行きたくなって苦しむけど（笑）。昼間はたっぷり水分とって夜はちょっと控えめの方がむくまないみたいだよ。もうちょと試行錯誤してみるね。
って、今日は漬物とりすぎたんできっと明日はすいぶんためこみま〜す（涙）。

まあっ、いよいよ来月にはマラソンデビューなのね。
体重も５０キロ台になったし、良かったね♪
この調子でダイエットもランニングも頑張れーっ！
来年三月には三浦マラソンがあるよ。
海岸線を走るから、ちょっとホノルルっぽい？

オメデト♪(*⌒ー⌒)o∠★:゜*PAN!
この調子で頑張ってね〜〜♪でもあまりMになり過ぎないように（笑）

緑茶ハイ…焼酎の緑茶割りで〜す。炭酸割りはお腹いっぱいになるし、お茶なら焼酎分除いてノンカロリーだしね…。といいつつ、４杯飲むとは、やっぱり、目の前の肴が良かったって事？
冬って体重落とすのたいへんだけど、ななこママもいい感じ☆お互い、がんばろうねぇ♪

こんにちは。55キロ台おめでとうございます。ジョギング頑張ってますね。私も走り出すと爽快なんだけど、なかなか腰が重く走るまでに行かない現状。この頃飲み会も多く、食欲も大盛。やっぱり食欲の秋だなー。

おはようございます。すごいじゃないですか! 55kg代!1やりましたね。努力の賜物ですね。私は体重↑で今日からまた気合入れ直しです。頑張りましょう!!

焼酎お湯割りでっか（笑）、日曜日くらいねえ…。ところで、コンとレックス飲んでるんですか？実は私、１リットルいり、２０本、２ケース買って飲みました。２か月近くかかって完飲したけど、最後のほうはほんと、つらかったです。牛乳嫌いだから、カルシウム摂取にもいいと思ったけれど、まずいよね〜。いまはトルマリン水に変えています。

あ! それから、マラソンの件、年代別にタイムが違っていました。3km20分かな?そんな感じでした。ななこママなら余裕でかっ飛ばせますよ!!

夕食グラノーラで頑張っていますね。私ももう少し夕食が減らせたらと思っています。ななこママ間食せず偉いです。明日も頑張りましょう

めるも、忙しそうだね。大変だけど、がんばって。
ストレスって、なぜ食に走らせるのかねぇ。不思議とすごくお腹すくよね。