こんばんは。
体力測定20代とは！さすが。プールも意地になってません？私なんか想像しただけでしんどくなってきたよ。
ななこママさんつまみなしでいっぱいお酒が飲めるのね。本物の飲兵衛さんってことかな。

夜の酒盛りいいですね。私も飲みたいっす。刺身私も大好物。でも娘さんの一言ありがたいですよね。ジャーキーも大好きです。酒進む進む!!今日も頑張りましょう。

ふふふ…気分転換も兼ねて飲み会楽しみ♪調子に乗り過ぎないようにしないと！

おへその上の縦じわはね。どうも今まではちきれんばかりに胃がポッコリだったのが、ちょっとへっこんだんで皮があまってできたって感じのしわなの（涙）。きっと腹筋するときにいつも中心によっていってできたに違いない（う〜！）。

禁煙、ちょうど１週間です。辛いです。
でも、お仲間が増えると頑張れる気がするものよね。
ぜひぜひ『禁煙セラピー』読んで、一緒に頑張りましょ♪

いえいえ、ついにビールを口にしました、だ。鍋物には茶ノンでどーする！　でも後悔してます、ちょっぴり。もしかして、夕飯ゼリーだけなの？　尊敬のまなざし。家族がそろそろいる休日はどうしても節食が乱れます。って人のせいにするなと怒られるのだけど。あと１日！

56kg凄いですね。昨日のスイミングがいいんですね。アミノバイタルゼリーっておいしいですか?私も今日の夕食それにすればよかった。今度取り入れてみます。昼寝私もしました。爆睡でした。気持ちいいですよね。明日も頑張りましょう。明日も草津方面へトレッキングです。

祝：落札☆
おめでとうございます♪
こうなると手元に届くのが待ち遠しいよね。
そして、いよいよ『禁煙セラピー』デビューね。私もそろそろ覚悟を決めよーっと！
今日は辛かったです・・　でもガマンしました。
この強い意志へのお祝いに、これから飲みまっす！！

なるほどぉ〜。そうだね！そのほうがもうチョッと張り合いが出るかも！最終目標だとはるか彼方だもんね（笑）貴重なアドバイスありがとう！

おはよう！
私の場合、25ｍ最初の5往復ぐらいまでは覚えていられるんだけど、その後わからなくなっちゃうの（涙）。でもどのくらい泳いだかは必要だと思って、必死に数えているんだけど、やっぱり途中で？？？って（笑）。
よし、私も美しく痩せる為に、もっと運動頑張ろう！
最近だいぶお腹がへっこんだのはいいけど、お腹の中心部（おへその上あたり）に縦じわが出現（涙）…。

プールもいいですよね。550mすごいかも。しかし運動能力を年齢で表わすとは結構笑えますよね。でもななこママは総合的には２０代いや10代の能力なんじゃないですか?ずげーっす!!ヒューヒュー(^_-)-☆

なんだか、ダイエット仲間がどんどん禁煙仲間になってきているみたいですね。嬉しいっ。
「禁煙セラピー」ぜひ読んでみて下さい。私みたいに、後からじわじわ効いてくるー、なんていう人間もいるくらいだから、結構いいかも、です。
体力測定、受けてみたい気もする・・・けど、結果が恐いっ!!

もちろん、吸ってます！！
一日にキャスターマイルドを一箱強！（威張るなって！！）
『禁煙セラピー』は最初の１０頁ほど読んで恐れをなしてしまいました。
実はね某国立のアル中病院でカウンセラーをしている友人に読んでもらったのよ。友人曰く
「これ読んだ全員が禁煙に成功するわけじゃないんだから、もっと気楽に読んでみなよ。第一、１００％の成功率だったら『禁煙外来』の必要性が無くなるじゃん！！」
それもそうだと思い、読もうとしたけど、やっぱダメ！！
ほんと弱気だよ、我ながら嫌になる・・
ななこママちゃんはタバコを吸っていながらも、心肺持久力２０代とは・・お見それしました！！

相変わらずの運動量に感動したっ！！チョッと位甘いもの食べたとしてもそれだけ動いていれば燃焼されるでしょう。・・・私も少し見習わないと・・・。

すごすぎる〜。スポーツママですね！　体力測定、２０代と７０代には笑ってしまいました。各部位によってかくも違うものなんですね。いよいよやる気まんまんとお見受けしました。

私はせっかくグラフが下降してきたのに、今日はやたらに空腹でちょっと食べすぎたかも。夕飯はビールの誘惑にかろうじて勝ちました。