今日ウォーキングの途中、長い信号が点滅していたのを発見して、やむなく走りました。
ほんの５０ｍほどなのに死にました！
改めて尊敬しますわ♪
ところで運動する２０〜３０分前にアミノ酸を飲むと、いきなり燃えてくれるそうですよ。お得でしょ？
有酸素運動の時はヴァーム、無酸素運動の時はアミノバイタルが良いそうです♪

ほんとに涼しいを通り越して寒いくらいですね。代謝アップを図らねばね。私も市民マラソンとか皇居周回マラソンとかの情報をチェックしています。今年はあきらめていますが、来年はどこかデビューしたいものです。夢はホノルル、やっぱりね。一生にいっぺんくらい、チャレンジしてみたいよね。

ブラの話…悲しいかな私は肋骨の発達が良くてアンダーがあるの〜。…で、Ｃカップです。下着売り場のお姉さんにも「Ｃではないと思いますよ」と言われつつ計ると「アラッ」って感じ。モデルさんとか、肋骨何本か抜いちゃう人もいるそうで…。こわっ！私はフルートと水泳の為、この立派な肋骨大事にするわ。

はじめまして。
４０代同盟の掲示板から飛んできました。
ランニングシューズ、どこのですか？私もシューズを買い替えなきゃと今検討中です。軽くて走りやすいのはいいなぁ。
これからよろしくお願いします♪

こんばんは！
新しいランニングシューズ履いてるんですね。４０分のジョギングですか〜、うらやましい…。私は５分も走れない（涙）。
うちの旦那がバトミントンのサークルを作ってるんですよ。帰ってくるといつもヘロヘロになっているので、時間が合う時に一度参加してみようかなとか思っているんだけれど…実は球技も苦手で^^;

うらやま〜！
私は芸能人で言うと
　　鈴木ヒロミツ
（しってる？）かな！?
ははは。　　　こちらこそヨロシクです。

ジョギング４０分はすごいです。私ウォーキングしながら1km走るとすぐ歩いちゃいます。どうしよう...昔は走れたのに..ななこママさんすごいっす!! そしていつも思うのが夕食のおかずのすごさ!お料理上手ですよね。私もメニュー参考にさせていただきます。夜のジョギング私は怖くでできまへん。変質者にくれぐれも気をつけて頑張ってください。

事実でございました！
こりゃ、『人体の神秘』だねっ！！
なーんて言ってる場合じゃないか・・
カスピ海ヨーグルト、私もお釈迦にした過去があります。
で、学習しました。
一回に作る量を５００ccに止める事と、出来上がったら次回のタネは取り分けておく事ね。
タネは一ヶ月もつから、そう簡単には腐らないよね♪
晩酌はほどほどにしましょうね。そうしないと私みたいになっちゃうよ（笑）

魅力的〜！ブラが190円ですって〜。こりゃ、行くっきゃないねぇ。楽しみが増えました。
お嬢さん、すごいね〜♪おめでとう☆
優勝は逃してもきっと納得のいくいい試合だったと思う。これをまたバネに頑張って欲しいな…と運動音痴の私はこういう経験が出来る人って雲の上のお方。

４０代同盟からきました。いつも、youkaさん
とか　さらさんのとこの書き込み見てて思うことは、ななこママさんが‘松島菜々子’のような人なんだろうと
イメージしていること
。で、バリバリのキャリアウーマンって感じ！
子供も同じくらいの年回り見たいだしこれからよろしく！です。

こんばんは！
体重動いたね。生理の影響が大きかったのでは…
娘さん２位おめでとう♪すごいな〜！
なな子ママさんは、バトミントンはしないの？

知人に４０代後半から走り始め、５０代になってから市民マラソンやホノルルマラソンに参加したご夫婦がいらっしゃいます。６０代に入られた今も横浜マラソンや、三浦マラソンのシニアの部で走ってらっしゃいます。ななこママちゃんも頑張ってね♪
期待してるよ☆
おおっ、憧れの欧米型ね。私は８４．６５．８９とスリーサイズはいっちょまえなんだけど、二の腕と太腿が異常に太い、身体のつけ根ドッチリ型です！
まさに『脱いだらすごいんです！』だね。
あー、やだやだ・・・！

娘さんの２位入賞おめでとう。すごいですね。親子でスポーツが得意なんですね。　カスピ海ヨーグルトは私も食べています。おかげさまでアレルギー鼻炎が治りました。２０年近く春と秋に薬を飲んでいましたが、今春とこの秋は薬を服用していません。そのかわり、何だか蕁麻疹が出ていますけど．．．グラノーラも美味しいですよね。私も大好きです。

こんばんは♪
本格的なランニングシューズ…♪走るのが楽しくなりそうだね〜（と、言っている私は、走るのがめちゃ苦手です^^;
筋トレとかは好きなんだけど…）！！
お気にのワンピースは、少し細めのワンサイズモノなの。だから7号と9号の間ぐらいなんじゃないかと思う。
服のサイズが変わっての出費も、今ならちょっとうれしいよね。
停滞期は、きっと身体が必要としている時間なんだと、あせらずいきましょう♪

ランニングシューズ購入ですか、いよいよ本格的になってきましたね。このまま頑張って、地方自治体主催のマラソン大会、そしていずれはホノルルマラソンにチャレンジして欲しいわ〜♪
ガンバレ☆