生クリーム大福etcのおかげで大幅増量でｺﾞｻﾞｲﾏｽ＿|￣|○１日の体重に戻っちゃったよ。・゜・(ノД`)・゜・。 うえええん

でも負けずに頑張るよp(*~▽~*)q

お昼にがっつり食べて夜食べない！私も賛成です。
メリハリ付けた方が気持ちに余裕も出てストレスにならないと思うし。暴飲暴食も防げますし。
がんばってください☆

今日も寒いですね＞＜足先が氷のようです。
グラフ、右下がり順調ですね☆私も頑張ります（＾▽＾）/

スリムシェイカー、気になって検索してみた(笑)やべえ・・・うさも欲しくなっちゃったよ"r(^^；) ポリポリ

体脂肪も体重も綺麗に下がってきてますねp(*~▽~*)q良い調子だよ♪♪♪

mojoちゃん、おはよ(^_-)-☆

うさもあんもー(餅の事です"r(^^;) ポリポリ)大好き♪
確か、お餅は２個でごはん大目の１杯分くらいのカロリーだよね(´Д｀) ハゥー

今年は２個まででとどめようぜいp(*~▽~*)qうさもmojoたんと頑張るからさ(^_-)-☆

私も明日からファスティング開始します！
2回目はリバウンドしないように、慎重に復食期を過ごしたいと思います。

嘔吐下痢で体重激減しました。でも体調良くなったらすぐ戻るだろうなあ。今月もよろしくねー。

おりょ？？mojo発見┃電柱┃_σ）チラッ　

カレーは恐いね。・゜・(ノД`)・゜・。 うえええん　うさも、何度カレーで泣かされた事か＿|￣|○(ちなみに明日の夜はカレー(笑)うさは明後日頂くことにします。)

mozjoちゃん、おはよう＼＾o＾／

うさもどんなに長くても１ヶ月半くらいしかダイエット続いたことなかったのよ"ｒ（＾＾；） ポリポリ　継続は力なり・・・。良く言ったもんだわ (￣▽￣；)

壁ってあるよね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ　うさも７０�台になるに大変だったもの・・・。でも絶対痩せると信じている(笑)ので、地道に続けて行こうと思いますｐ(＊~▽~＊)ｑmojoちゃんと一緒に頑張るぞ(*^ー^)ノ☆。・:*:．・★,。・:*:．・☆

mojyoさんオハです！掲示板さんきゅ〜です！確かに長くなる…。お互いいい出会いがあるといいですねん♪

mojotinさんカキコありがとうございます♪
実は私も土曜日にまた…。ちょっと無いなという感じ(笑

さて、ファスティングですが、今週は何かと外食が多いので来週月曜からの挑戦です！３本買ったので…９日くらいもつでしょうか？絶対今年中に最低目標はクリアしたいのでがんばりまっす(涙

それではまた！
(あっちの話もいろいろさせていただきたいのですがここじゃまずいですよね？)

師走のダイエットは厳しそうだけど、お互い頑張りましょう♪今月もよろしくねー。

今年もラスト1ヶ月になりました！なのに、先月の目標体重クリアするどころかリバウンドしてます（涙）
先月以上に誘惑が多い月ですが、うまく切り抜けて新年を迎えたいです☆今月も一緒に頑張りましょう（＾−＾）

mojoちゃん、(*^-^*)/こんばんは〜♪
１２月ですね♪今月も∃ □ =ノ　勹＿〆(・・*)♪です☆★☆

mojotinさん、はじめまして。私も来週からファスティングをしたいと思っており、いろいろ情報交換させていただけたらな…と思いカキコさせていただきました。

年末までに…あと３kgは落としたい(涙

もしよければ宜しくお願い致します。