初めまして(^^)掲示板からやってきました。えりえりさんのとっても前向きなところに、すっごく元気付けられました。
私も３０代です(*^^*)女性ですもん、いつまでもきれいでいたいですよね。
もしよかったら仲良くしてくださいね。

おお！ちょこっと見ぬ間に痩せてイイ女になって〜(=^^=)やっぽ〜☆体調復活したよん♪熱が出てる間は結構体力消耗してたみたいでめちゃくちゃ食べても太らなかったよ！うしし♪今日からはまた食事制限してecoもガンバロ〜〜★

すごいね！！５３台になったね。目標の５０はすぐ目の前だ。
私もはやく５３になりたい。やっぱりえりえりさんのように、運動をきっちりしなければね。

いいな〜！54�台！
私はやっとこ55�になったよ〜。54�台を早く見たいよ〜！
私も何か自分にご褒美を用意しておこうかな〜♪

なるなる〜ダル〜ンとしたトコ･･･（一番太い所？）なりね(=^^=)やっぱその方がやる気もでるよね★私も今度から追加しよ〜〜♪うきうき☆

おお！1キロでその引き締めは効果絶大！！運動効果実感じゃんじゃん！！(=^^=)うふふ☆
ウエストと下腹のバランスがいいのはどして？やっぱり腹筋してるから違うのかしら･･･？二の腕って何処を測ってみた？私も参考にして次からはかろ！因みに太腿、ふくらはぎは一番太いところを計測してるecoです。今日もストレッチ＆体操頑張るぞ！うほうほ☆←感化された♪笑

カキコありがとう。生理だったのね。順調に落ちるんじゃない？私はそろそろ生理のはずなのに来ないなあ。それにしてもえりえりちゃんの運動量には頭があがらないね。すごい。私ががんばってるのは野菜スープ飲む事くらいだよ。

おはよん★ふんふん。
順調そう♪今日も1日がんばろ〜おしおし(=^^=)

こんちゃ☆
生理中は眠くなるよね〜。
終わったらきっとガクっと減るだろうから無理しないで頑張ってね〜〜♪
私も早くガクッと減って欲しいわ（＾＾；

ほよよ、二日酔いかぁ〜★あんましお酒飲まない方なので今まで二日酔いの経験が無いecoです。生理中だしゆっくり身体休めてね〜〜★フレフレ（エール）

こんばんは。飲んだ次の日に増えるのは仕方ないよ。だって生ビール1杯飲んだって300グラムは増えるんだから。楽しく飲むときはのまなきゃやってらんないよね。といいつつ今日もワインをがぶ飲みしている自分への慰めを書いてしまったよ。

やっほ〜♪
飲みに行ったのに５４�台をキープしてるなんてスゴイね〜！
一昨日ダンベルを買ってやり始めたの。
まずは筋肉をつけて体脂肪を燃やさなくちゃ！（笑）

おお〜☆目標達成！！おめでと〜〜(=^^=)出だし快調といった感じですね♪うふふ☆豆乳クッキー明日久々に購入しようと思います☆最近ボリボリ食べてしまうのでご無沙汰してましたが近くまで行くので覗いてみよ〜☆るんるん

　毎回みてるけど、腹筋すごいやってるねえ！一回にこれだけやってるの？キントレ時間って合計どれくらいでようかね？

スクワットやってみたの〜〜（笑）
これ、すごく効くね〜w(ﾟoﾟ)w
１０回とかやったら筋肉痛になりそうな気がしたから５回にしてみた（笑）我ながら情けない（＾＾；
ネットでスクワットの検索もしたんだけど、かなり下半身の引き締めに効果アリのようなので取り入れちゃおうかなって思ってます♪少しずつ回数増やしていかなくちゃ（笑）