あはは！何個食べたんだろ･･･もんもん（想像）えりぴょんおはよ〜(=^^=)今日も気持ちよいお天気だねい♪運動にも力が入りそうだ〜♪いやっぽ〜い♪るんたるん♪←気分も爽快☆前から思ってたけどえりちゃんって関西住み？ecoは大阪と神戸の中間辺りだよん♪因みに市販の豆乳ドーナツって硬めだよね、京都の路面店とか屋台で買う豆乳ドーナツは何故かふんわふわなの♪あれ不思議〜〜☆

あぁ･･･お腹空く･･･「豆乳ドーナツ」^^;笑★最近スーパーでもよく見かける豆乳･･･の商品！無印良品の豆乳バウムもおいぴいよ♪でもカロリーはあんまし変わんないみたい･･･何気に健康志向で購入意欲をそそられます★アートメークかぁ･･･睫毛パーマそそられるなぁ･･･植えたりしてみたい･･･←短少睫毛･･･泣

51�台いいなぁ〜〜！！羨ましい〜〜！
そういえばこの前関西方面に旅行に行ったとき、京都で「豆乳ドーナツ」食べた！すんごく美味しかったぁ〜♪揚げたてでフワフワで感動したよ〜。また食べたいなぁ〜。そういうときはカロリーとかは無視しちゃうよ（笑）美味しいものには勝てないよね〜（笑）

えりぴょん★おはみゅん(=^^=)アートメークって眉毛とか口紅を刺青みたいな感覚で入れちゃうヤツ？？睫毛パーマとかかなぁ？あれってやっぱり楽チンぽんなの？？元眉が半分しか無い私でも自信を持って洗顔できたりしちゃうのかしら･･･(=^^=)ドキドキ☆

やぽぽ★久しぶりに訪問です(=^^=)実は人生の岐路に立っておりましてしばし更新を怠っておりました････汗。仕事はカッコ良い店員を目指したかったんですがとにかくお客様が来てくれない店舗で正直愕然としました。接客命のecoには地獄の環境･･･。迷った挙句もう少し私にあった職場を探す事にしました･･･そんな訳で暫く無職を延期です･･･焦

ぷっぷっぷ！私も同じことやってます。何回も乗ってね。ちょっと足まげて見たり、重心をずらしてみたり･･･朝っぱらから裸になって人が見たら変だよね？私だけじゃなかったんだー！なんか安心。

結局急用ができてジムの見学行けなかったのよ〜。今週中に行けたらいいなって思ってるんだけどね。アミノ酸、私も友達から効果アリって聞いてて買ってみようと思ってたんだ〜♪アミノ酸系の飲み物とかゼリーよりタブレットとかのほうが効くみたいね。えりちゃんはどんなの飲んでるの？

薬局に行ったついでにわたしも買ってしまいました。アミノ酸。運動前に摂るといいんだよね？ほんとに52キロの壁は厚いわ！えりえりさんと私、今ほとんど同じくらいよ！身長も体重も、体脂肪も…がんばろう！

えりえりさん、おはよう！昨日の体脂肪は間違いだったかも？今日はしっかり上がってた(涙)えりえりさんはどう？プチ断食1ヶ月ほど前に1日だけやりました。朝昼2食をショウガ紅茶だけにして、夜は軽くご飯と梅干と、味噌汁だけって感じで。効果は…？その後3日間くらいで1キロくらい落ちたかな？だから効果あったかも？うちの冷蔵庫もこのごろあまり買わないようにしてるためか、すかすかです。冷蔵庫ダイエットは確かに進行してるかも？！えりえりさんのプチ断食はどんな感じでやるの？

最終目標値の５０キロまであと少しですね！！体脂肪もいい感じ！やっぱり運動ですね。私は張り切って運動したら、風邪を引いちゃって体調崩してしまいました・・・。悔しいよ。プチ断食もどんな感じになるのか教えてくださいね。

おっは〜♪
おっ？ぶたママさん、はじめまして〜♪蛇＆犬（いいですね。この表現（笑））は筋力のない私にはかな〜〜〜り辛かった・・・。スパスパの体操ですらいっぱいいっぱい。
今さら何だけどえりちゃんスゴイ減ってるよね（笑）
だってスタートは私と１�くらいの違いなのに、現在の体重が３�も少ない！これからはえりちゃんのダイエット生活を参考にさせてもらうわ(*￣m￣)
私も早くえりちゃんに追いつくぞっ！！
（ジム経験者だったのね。明日くらいに見学行ってくるの。入会するかどうかはその後で（笑））

えりえりさん、こんばんは！つぐみさん、はじめまして！蛇＆犬体操はけっこうきついですよね？最初の頃は蛇になると体をきっちり支えられなくて体がぶるぶる小刻みに揺れてました。これで2週間くらいになるのに、体脂肪は1落ちたか落ちないかって位の減りだけです。1ヶ月やって、どれだけ効果があるかかなり不安です.見通し暗そー！私もスパスパやってみようかな？

「スネーク＆ドッグ」挫折してもーたぁ〜〜〜（泣）
あまりに辛くてやめちゃったよぉ。本当に１ヶ月で効果が出るのかな？代わりにこの前のスパスパでやってた体操をやることにしたよん♪
家でやる運動に限界を感じちゃう。孤独だし（笑）ジムでも通おうかなぁ〜。

えりぴょん〜☆おはみ〜〜(=^^=)にゃはにゃは←浮かれ中♪いや〜えりぴょんと同じ様に幸せが降ってきたよぉ！えりぴょん！一緒に頑張ろうね☆うふふ♪二の腕は実は一番太い所を計測してる訳ではないのですだ･･･んと一番痩せたいな〜って部分で付け根と間接の丁度真ん中を計測してるの。筋肉がつきすぎてもやばいし鍛えていなさすぎてもやばいゾーン？ダイエット始めてから大分細くなったと思うのだけれど筋トレしてないのが逆に効果あるのかなぁ？だって運動してる下半身はいっこうに細いな〜って実感ないし･･･筋肉って難しいよ〜〜ぉ。

えりえりさん、おはようございます。えりえりさんの運動量、すごいですよね！私はこんなにできましぇん！体脂肪低下はそのせい？？蛇＆犬体操はいつやってらっしゃいます？寝る前はだめって書いてありましたよね？でも寝る前くらいしか時間が取れないので、やらないよりはいいだろと開き直ってやってます。