おいしかったですよ〜☆　私のいるところは、まさに第二のシカゴ、ゴッドファーザー系のラスベガスですｗ　信じれないと思いますが、未だにベルサーチのジャージにゴールドのネックレスや、赤いシャツにストライプのスーツなアルカポネなおっさんいますよ（笑）
なのでファミリー系のイタリアンが多いです。今は大分栄えてきて日本食など他の料理もたくさんできました。
お子様がいく！っていったら行かなきゃだね・・ｗ　お疲れ様です。でもチョイスができてよかった！

こんにちは〜
ビリーやってるんですね！私もいつかついていけるようになりたいです〜
もう早くて激しくてフラフラでした（泣）
ウォーキング、寒くても体あったまって気持ちいいですよね！私も会社まで４０分位ですが、なるべく歩いていくようにしています＾＾

毎日お菓子の味見してます！もう仕事に来てるのやら食べに来てるのやら・・。お菓子の�って非常に高い・・以前はあの何倍も食べてたかと思うと「私って太りやすいの〜。全然食べてないのにぃ〜」って言ってた過去の私を平手打ちしてやりたくなった笑
1時間サイクリング！結構なカロリー消費ですねェ。煮物で空腹を埋めるというのも健康的ですね。私も見習わなきゃ・・。

もう〜日本食もお菓子もたまらんですよ！しかも食べた事ないのいっぱいで明日はどれ食べようとか今から考えてるところで既にもうダイエット前向きに考えてない笑・・
吉澤さんには似てないですよ〜目が大きいというより、目が丸いんですね。トヨタ系の車に似てると言われたこともあります（意味不明です）ペコちゃんがお腹プョプョでた所を想像していただければオーケーですｗ
ちりとてちん、知らなかったので今検索してみました〜。キャー！可愛いい☆

食事制限ができてないので本当に少しずつですが頑張りますｗ
脱落されたなんて仰るには全然増えてないですねぇ（笑）
時には息抜きだって必要ですもの。もともと健康の為ですからストレス溜めずにできる範囲でお互い頑張りましょうね☆

ビリーさん・・流行が廃るのも早いですねｗ
でもアメリカでも日本でもあれだけ大もうけしてるからもう十分な気もします笑

お久しぶりです！お元気でしたか？
私が続けてられるのはダイエットしてるという意識が全くないからかもしれない・・笑
無理せず頑張って下さいね☆

お子さんいる中、定期的に運動するって大変ですよね☆お互いモムチャンがんばりましょう〜
水曜日、きつくないですか？？

こんにちわ☆
月末最後の最後で体重戻りそうな危機に襲われております笑
20代を懐かしんでも戻ってこないですもんね。無理せずゆっくり頑張ります・・。

お帰りなさい☆　リラックスできてよかったですね。
そう・・ダイエットするには命がまず必要ですからね笑　お家でカギかけて運動することにしますｗ
体重はまだまだ前後しながらですが、少しずつ頑張ります★

お付き合いも大変ですね^^;　実家ではまったりと過ごせましたか？たまには主婦も息抜きしないとね！＾＾

おつきあい大変ですね。でもまだディナーじゃなくてよかったのかもしれませんね☆

今日、ダヨンさんのフィギュアダンスのDVD買ってしまいました☆
韓国版なので、言葉分からないのが残念ですが、筋トレ要素の強い有酸素運動(ちょっとセクシーなダンスのよう？）で、楽しそうです。
動く彼女を見てうっとりため息ついちゃいました！（笑）

作れない私はもっぱら栄養バランスバーとかで間食をしのいでます。。。決してカロリー低いわけじゃないけど、お菓子食べるぐらいなら栄養あって美味しい方がいいかなと思いまして。。
義母さん・・断れないですよね。。私は結婚してませんが元彼と彼の御母さんと住んでた時はモリモリ太りました・・断れず。。。

本にある有酸素運動はキツイですよね〜！
私は最初のウォームアップ５分間は、本にある運動(腕の上げ下ろし）をして、筋トレ後の有酸素運動は、エアロビやターボジャムのDVDをやってます☆
踏み台昇降も効果ありそうですね！！

食べるの簡単なのに運動となると時間もかかるし大変ですよねぇ。
どうせだったら自分が楽しいと思えるのを・・と思ってターボばかりしてます。
モムチャンダイエットを日本のテレビ（ビデオで送ってもらった）のを観た事あります。ダイエットに成功されて美しくなった方ですよね〜すごいなぁと思いました。モチ上がりますよね。