キターーッ！！ですね＾＾
食事摂っていても痩せる、に同感です！
細かに体を動かして、適度に選んで食事するだけで、体って元々のよい状態になってくれるんだ、って実感しています。

チャングム、私も中毒ですよ。私は、ジョン尚宮が大好きなんです。昨日は、一人で見てて何度も泣いてたら、うちの二匹のネコがそばでびっくりしてました(笑)

そっかー。周囲に同じ立場や悩みの人がいないと話しづらいのってありますよね。
私も全然別の件ですが同じような感じです。まず第一外国人（日本人）だし同じ日本人でもなかなか一人身で私と同じような生活している女性っていない・・相談できる人って少ないけど、他の町に学生時代の話せる友達がいて、彼女も私と同じような生活してるのでたま〜に会うと何時間も話しちゃいます。暴食しながらｗ

英国人にいわせれば、アメリカ英語が訛ってるわけなので、「訛ってる」という言い方は失礼ですね（笑）何を隠そう私もアメリカでもウェストの田舎に15年いますから完全なウェスト訛りです・・。
ジュードさんは「英国の正しい英語」ですｗ

体重がみるみる減ってますねぇ。。。羨ましい。義母様との関係ってやはり難しいんでしょうね・・私は結婚してないのでわからないですが。。でも同棲してた時に一緒に住んでました。短期だったからよかったのかも・・でも結構大変だった。

いい感じで落ちていますね〜！
いつでも体を動かすことを心がけてるだけ→そういうちょっとした努力が、積み重なると大きな効果になるんでしょうね！
私、テレビ見る時なんか（特にチャングムね）今まで、じーっと固まって見てたんだけど、最近は“ながら運動”っていうのかな？
上半身をひねったり、なるべく体を動かしように気をつけてます＾＾

こんにちは！
わぁ〜いい感じで減っていますね♪
痩せ期ですね(^_^)

頭痛の方は　薬を飲んで一眠りしたら　すっかり良くなっていました。笑　ありがとうね。
息子に　跡継ぎなんだから…とか言ってしまいます。汗　気をつけなくちゃ。
家は、再婚同士で、そのへんも色々と複雑なんですよ。

今日は思ったより仕事が片付きそうなので休憩中。（遊ぶな！ｗ）ゆっくり出来る時はお茶でも飲みながらボチボチと仕事しようと思います（笑）
胃が小さくなるって私の目標です！どんなに運動頑張っても、この大食漢が治らない限りなかなか難しい・・
でもこれでも少しマシになってきたかな？外食が多すぎる時だけは残せるようになりましたｗ　ジュ−ド・ロウって日本でも人気ありますね〜　素敵ですよね。あの訛りがまたステキ・・アメリカンにはない魅力だわ。

浮腫みって本当に嫌ですよね。
浮腫みの水分を絞りたくなりますよ。
ﾜﾀｼ　最近運動が出来ないから余計浮腫むのかもしれません。
以前　肩の激痛でブロック注射をしてもらったことがあるんです。
その時ほどの痛みではないんですが、ずっと肩の調子が悪くて　運動が出来ないんです。
汗をかくことも無いので、水分が滞ってしまっているのかなぁ〜。
その時　五十肩と言われて、歳を感じてしまいました…(;^_^A アセアセ・・・

今月も宜しくです☆
サイクリングっていいですよね〜
うちは街中は殺風景だし変な人しか歩いてないので外出る気も起こりませんが、日本だったり緑の多い街だったらきっと気持ちいだろうなと思います。

私もモツ大好き！最近全然食べてないけど・・故郷に「土手飯し」っていうのがあって、モツの甘味噌煮込み（トロトロ）を丼ホカホカごはんに豪快に乗せて食べるのがあります。うぅ〜食べたい！（って今たらふく夕食食べて帰ってきたばかりなのに・・）

ご主人、あの王様に似てらっしゃるとは！かなり素敵ですっ（ハート）
なんか、チャングム（ほぼ）毎日見てると、韓国語解ってきたような気がします〜（ほんとに気持ちだけ！）
お子さん達の“いえ〜”想像しちゃいました。かわいいですね！

モツ、ホルモン系、私も大大好きです＾＾
ボイルのモツ見るたびに自分で調理できればな、と思うのですがチャレンジした事なにんです〜生臭くなったりしないか不安で！

チャングム、いいですよね〜　感動してウルウルしてます＾＾最近の一番の楽しみです〜

指輪、みつかりますように〜！

ありやとうございますｗ　でもたぶん（確実に）ある程度誤差なので明日には少し戻る予定です。
「1ヶ月に10�！減」とかの広告・・まるっきり嘘でないかもですが、小さくてもいいから（体重200�の場合）とか（きっとたぶん、水分や筋肉が殆どです）とか入れて欲しいですねｗ

バイキングでカロリー高そうなものを回避できたのはえらい！私絶対無理です。っていうか、まず先にいっちゃいます（笑）
指輪紛失！？ぽいね〜されたら困りますね・・。出てくることを祈ってます！＞＜

おはようございます♪
オークション落札できませんでした。
ギリギリ最後のところで、入札した方に落札されちゃった。オークションは最後に決めなくちゃダメなんですね。
地道にストレッチをするしかないかしら…汗

今日は、好きな物を食べる日に設定したので、思い存分おいしい物を食べたいと思います!ストレスを解消して明日からがんばります。2月もどうぞ　よろしくお願いしまーす♪

オークションで見つけたんですが、落とせるかは　まだ不明です。
あと数時間なので　様子を見ています。(^_^)

1日3回とかでもおかしくないのですね？よかった〜知り合いに「どっかおかしいんちゃう？」って言われて実はちょっと心配してたのですｗ　　

確かにファーストフード天国（地獄？ｗ）ですねぇ。。。なかなかダイエットできないわけです（言い訳）

ご主人様がいらっしゃらない分少しダイエットにも集中できそうですね！でも「料理は子供の分だけでよい」なんてやはりお母さんは強いって思います。「自分の分さえ料理しない」私ってどうよっｗ

お子さんと遊ぶの、結構カロリー使うでしょうね☆そして、昼寝の間にモムチャン！ママとして忙しい中、運動の時間を作ってて尊敬です＾＾
ウチは子供がいないので、結構時間は作りやすいのです。が、ここ最近サボりぐせが出て、増量中・・・今日からまたがんばります＾＾