生理前のだるさは、ホントにつらいですよね。。
トラクターの運転（すごいです！）気をつけてくださいね
私は生理中でだるい時は、思い切って運動はお休みしちゃってます＾＾最近は、それ以外でも予定通り運動がなかなかできていないのですが。。（汗）
お互い無理せずがんばりましょうね☆

いえいえ、情けないなんて。調子悪かったり凹む時あったり誰もがあると思います。私が凹んだ時は一発お願いします（笑）
踏み台とビリーやったんですね！私なんか腹筋やってそのまま寝ましたよｗ　当然ながらどんどん肥えていっております。そろそろ普通食に戻さないとなぁ。「普通食」って何！ｗ　

ただいまぁ〜帰ってまいりました。
旦那さんとは仲直りできましたか？
月も変わり心機一転がんばっていきましょっ。

シェリーさん、生理前は、どうしても、ブレーキがききませんよ。
↓Boomerさんも仰っているように、調整すれば、大丈夫ですよ。
生理前は　どう足掻いても、体重は増えちゃうので、焦らないことにしましょう!
私も今日のお昼は友人とランチでした。
もぅ〜食べ過ぎて、今　胃が痛くて薬を飲んだところです。
そうなるまで食うなよ〜って感じですね。
(T▽T)アハハ!

はい。気持ちだけは前向きなつもりです。
が、食欲が勝ってます（笑）とにかく「痩せるぞ！」的な気分になれない・・キツイと持続するのは難しいのであまり気にせず「その気」になるのを待とうと思います。
シェリーさんも食べすぎたと思っても落ち込まないで！食べ過ぎてもまた調整すればいいのですから。そんな日誰にだってありますよ。っていうか無かったら健康的でないと思うのです。沢山食べる日や食べられない日があるのが普通ですから。
（って私は少し抑えねばなりませんねｗ）

酢ムリエさんのお酢、今度見つけたら、絶対買ってみます＾＾
シェリーさん、置き換え食品などで、ちゃんと食事の管理もしていてえらいです！
もう、私はここ最近食欲全開モードで、もう大変です〜。これも花粉症のせいかしらん？（んな訳ないか！）
生理の前に鼻血でお知らせがあるんですね！私は不順でいつやってくるのかわかりません〜

低脂肪心がけてるのですが、今日はたらふく油物ばかり食べましたｗ　本当今月はなんとか食べすぎを食い止めないと増加するばかりです。なんとか今月も頑張りますので宜しくお願いします☆

酢ムリエ！！ちょっと前テレビで紹介されていてすごく興味があったのですよ〜
マンゴー酢って美味しそう！飲んでみたいです＾＾
今飲んでるのは、よくデパートなどで開催される“北海道展”で試飲して、カシスとラズベリーの２本を買ってみました。ラズベリーは脂肪燃焼効果があるって言ってました。ホントカナ？(笑)

↓2年前に、引越ししてから車で送り迎えになったんです。

わかりにくくて　ごめんね。

最終目標体重まで、一緒にｶﾞﾝﾊﾞﾛｳね。
私は、昨日の違反で、今月の目標達成ならずでした。
気持ちを入れ替えて　がんばります。
私も同じ経験ありますよ〜。
家の場合は、嘘をついたんです。
「これから飲み会があるから。」と電話があったんですが、背後からジャンジャンの音!!これはパチンコ屋さんから電話してきていると思って、すぐ車で行ってみたんです。
そしたら　いましたよ！！
家も　その日は喧嘩でした。嘘をつかなくても〜って思いが私の中にあったんですよ。
何日も喧嘩状態で、最終的には、パチンコやる時には嘘をつかないと言ったので、まぁ〜許しましたが…。
今は、私が、送り迎えをしているので、まっすぐ帰ってくるしかないんです。お義母様がパチンコ好きだったので、夫も好きなんです。お義母様が生きている頃は、実家に行くと必ず二人でパチンコしに行ってましたよ。
私は、夫と趣味が全然違うので、理解に苦しむのですが。。。

そういえば「受験生が夜食食べてもあまり太らない」理由にそんなこと読んだ気がします。頭使う時のカロリー消費って結構あるみたいですね！どれぐらいかは不明だけど・・
仕事はデスクワークなんで体は動かさないですが、多少は脳でカロリー消費してくれてるのかなぁ。今日増えましたけど（笑）
春雨は炭水化物なんですね・・低脂肪ダイエット向きではあるみたいですね。あ、私一応プログラムが低脂肪ダイエットなんです。従ったことないけど（笑） 運動結構するのでエネルギー源の炭水化物やタンパク質は消費しちゃうので普通（食べすぎ不可）に摂って油分だけ１回に15ｇとかにする方法です。・・でも果たせたことほとんどなしｗ

こんばんは♪
日記に遊びにきてくださってありがとうございます。怠け者の私ですが、よかったらこれからもおつきあいください。よろしくお願いします。

私も炭水化物を少なめにして食事していますよ。ご飯は毎回５０ｇと決めて、量って小分けして、冷凍庫に蓄えてあります。芋も炭水化物が多いから、お芋も炭水化物ですから、食べ過ぎに注意してくださいね。

胸は、どうしても痩せる時　最初に落ちていきますよね。
よく、胸は大きいまま痩せたとか言っている芸能人がいますが、ﾎﾝﾄ？？その胸は本物?とか思ってしまいます。笑
今日は、夕飯を食べすぎて、糖質オーバーしちゃいました。早速違反です。
明日は、最終日だというのに、諦めましたよ…。[壁]/_;)シクシク

私も以前は、低カロリーと名のつくものに、すぐ飛びついていたんです。でも、本を読んでみてヘルシーとか低カロリーのものには、炭水化物量がなぜか多くなっているんです。
ドレッシングなんかも普通のと低カロリーのを見比べてみてください。ただカロリー計算されている方は　やはりカロリー低いものを選びますよね。
私は、迷わず、炭水化物量の低いものを選んじゃいます！
春雨サラダ、美味しいですよね。でも食べ過ぎないようにね。
私は、春雨で作る　チャプチェが大好きなんですが、全然作ってないなぁ〜。大好きなものって食べ過ぎちゃうのよね。ﾎﾝﾄﾆ…

お友達で、いましたか…やはり副作用で、体重増える人が多いのかな?!
気分は最悪だし、体重は増えるしで、当時は、本当に辛かったです。私は、学生の頃、ダイエットをして38kgまで落としたことがあったんだけれど、痩せ過ぎると，体力がなくなってしまい　やたら眠くなりましたよ。
BESTな体重は、42〜5kgだったんです。
そこまでは無理だとしても、48kgまでは、ｶﾞﾝﾊﾞﾛｳって、決めているんだ!
シェリーさんは、あとどのくらい落としていくの?身長が高いから、今だって太っていないと思いますが。
皆ががんばっている間に私も目標達成したいです。皆が日記を去ってしまったら寂しいもん。取り残さないでね〜!!

私の父も、海老と蟹を食べると、喉が痛くなるのと、口の中が痒くなるといって食べないんです。母と私と妹は、そんな父がかわいそう〜とか言いながら　お構いなしに食べておりました。笑
私は、たまに海老を食べて蕁麻疹になったりするんです。なので、ちょっと海老さんが　怖いんです。
シェリーさんも投資信託されているんですね。普通預金じゃ利子が全然たまらないですもんね。
今月もあと少し、わかっていながら夕飯、思い切り食べてしまいました。明日の体重測定が怖いです…(￣_￣ i)ﾀﾗｰ