こんばんは(^-^*)
子どもさんがいると、ついつい一緒に食べてしまいますよね。なかなか大変だと察します。でも、子どもがいるっていいですよね。家庭が明るくって。私は子ども大好きだけど、まだ独身だしね。
うらやましいかぎりです。

あれはズッキーニをすりおろしてパンを焼きました。生地は全粒粉と豆乳を使用して、上に胡桃をのせてみました。しっとりしていてまあまあの仕上がりだったかな？

私も周期的にやってくる気持ちの停滞と闘ってます〜
お互い無理せず気楽にいきましょうね〜＾＾

気にしない気にしない！1日だけがっちゃんもありよ〜!(^_^)
出来る時にやれば良いのよ。
体調が悪い時も　無理せず即辞めたほうが良いと思うし、今日は無理と思ったら　そこでやめても良いとおもうよ。
がんばり過ぎない事が一番良いんですよ♪

こんばんは(^-^*)
今年は、事務的な仕事に追われそうです・・・。頭を使う仕事はどうも苦手なんですよね〜♪でも、頑張りたいと思います。
ダイエット生活1年を迎えました。これからも、応援よろしくお願いします。

こんばんは！
がっちゃんは、多少メニューの変更をしても大丈夫と聞きましたよ〜!!
だから、きっと大丈夫!今日、トイレ近くなかった?私は、がっちゃんを始めると、すごくトイレが近くなって、トイレばかり行くんですよ〜!!（小です。）
私みたいに、がちがちにやると、低体温というか、体が冷えて、代謝が低くなってしまうので、やはり上手くプラスしたりするのが良いのかもです。
ようやく54キロ台になったと言うのに、今日は、食べたいだけ食べてしまったので、この数字は、当分見られそうもありませんが、増えすぎないようがんばるつもりです。
シェリーさん、応援してますよ〜!!がんばれ〜!!

こんにちは！
明日からやってみるのですね。
がんばってくださいね。(^_^)
コーヒー、紅茶が苦手ならお茶で良いんじゃないかな?!
かなり低カロリーな生活になりますが、体重が動かない時には良いみたいです。
明日は東京ディズニーランドで、たくさん歩いて食べたい物を食べてきたいと思います。（シーフードピザが好き!）``r(^^;)ポリポリ
シェリーさん、応援してますよ〜！！！

おはようございます♪

今月もよろしくお願いします(^ー^)ノ

家族旅行は　いかがでしたか?

昨日から　がっちゃん2回目です。今日明日は、空腹との戦いです。我慢に縁がない?!私には本当に辛いですが、がんばりまーす!

旅行中は、あまりダイエットのことは考えず、美味しい物を食べておいでね〜♪
帰ってきたら　即調整すれば、大丈夫よ!!

明日は、家族で楽しんできてね〜(^_^)

今日は、ほっとしたせいか、ダラダラ食べて過ごしてしまいました。明日はかなりの増量が見込めますよ〜笑

3日間やっている時は、お腹が空いて、後2日…後1日…なんて感じだったけど、今思えば、本当に短いので、またやろうって思っているんです。
食べる量が限られているので、胃が少し小さくなったみたい。
お腹が一杯になるほどは食べなくなったので…∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ

是非　できる機会があるなら、やりましょ！！(^_^)

動物だから逃げられなくて本当にかわいそうです。あとクリニックの人達も・・うちの猫が入院した時「もう無理かも?」と言われたけど一生懸命にやってくれて回復したの。いい人達なので本当辛いと思います。
ビバヒル見てなかったけど、あの黒髪の人ですか？単なるイメージでもあんな美人さんに想像して頂けて光栄です（笑）「お菓子食べてたり」というのはあってるけどｗ
私もお顔を想像したりしますよ。シェリーさんはとってもかわいらしくて笑うとやさし〜い顔されるイメージ☆

一気に減ったのは、水分が出ただけですよ。
浮腫んでいたから…。
でも1日で　こんなに抜けるなんて凄いよね。今日は、手をグーにしても変な違和感もないし、体が楽だったよ。
ただ、今とてもお腹空いてるの。(/□≦、)エーン!!
2日目の午後はきつそうと思っていたけど、本当にきつい!
でもあと数時間したら、夕食だもんね♪
あ〜がんばらねば…。
(;-_-) =3 フゥ

本当にショックでした〜増えたのがショックというより、以前のストレス太りの時みたいに食べても食べたり無い日々が続いてるからかな。また忙しくなって疲れモードに・・。でもここまで頑張れたんだから何とか踏ん張りたい。なので今は無理しないように食べて運動だけは続けてストレス発散しようと思ってます☆
ビリー慣れてきたようですね！すごいなぁ。
体重もいい感じに減ってますね！

手作りはいいですよ〜!!私は数年前、カントリードール作りにはまっていたの。その頃、刺繍や、パッチワーク、いろんなものに手を出してわ。最近は全然作っていないけれど…(*≧ｍ≦*)ププッ
子供の物となると力が入りますよね〜♪

今日から、がっちゃんを３日間ガンバリマス。今のところは順調です。ただ夜更かし大好きなので、夜中お腹が空きそう怖いな…。　

ビリーをやっている時、ご主人笑うの??
でもさ、私も自分がターボやっているのを人には見せたくないって思ったもの!!
絶対変だって自信があるの…(自信?!)
自分のターボ姿なんてまちがいなく滑稽だろうって!!
だから夫の前では絶対やらなかったのよ。
(*≧ｍ≦*)ププッ

今日も、ご飯意外は綺麗に食べてきちゃった!!久々に食べた天麩羅は美味しいし、デザートの黒ゴマのブラマンジェも最高でした!!
生ビールや焼酎も飲んで…満足満足です!!
でも明日はかなり　やばそうですよ。
(´・ω・`)

シェリーさん
がっちゃんメニューは　ここを参考にみて下さい。
ただ、あのメニューを食べて脂肪が溶けるということはないですよ…笑。
水分が抜けるだけかも…と思いますが、胃も多少　小さくなるかもです。
ダイエットの起爆剤的になるかもです。

サイトはここです。
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html

私は、甘いものが本当に好きで、ご飯が食べられなくて甘いものがあれば平気って人なんです。それが、ローカーボダイエットでは　お砂糖禁止だし、甘いものは　ダイエット甘味料を使うしか手立てはなく、なぜかダイエット甘味料では満足できず…でした。
お菓子を焼いて　頂く時の自分の顔は、この上もない幸せな顔をしていると思います。
封印してたけど、昨日は　私MADEのカステラにカスタードクリームと果物をのせてトライフルにして食べちゃった!!(*≧ｍ≦*)ププッ

今日は、体重測定し忘れです。実は夜更かししてDVD観てたら朝に…(￣_￣ i)ﾀﾗｰ