よく課長と行くのは、地ビールの美味しいビアパブです。1杯５００円で気軽に頼めるし！
、といってもいつも大体御馳走してもらってるのですが＾＾
課長といっても年も近く二人とも体育会系なので、男女とか気にせず、お酒飲むにはいい相手なんです。仕事上ではちょっと頼りないのですが（爆）

私もmixiでは日記書けません〜
もっぱら情報収集に使っています。“腹筋の割れた女子は美しい。”とかいうコミュが面白いです(笑)

日本でも電話でイライラすることあるんですねぇ。アメリカだけかと思ってましたｗ　結構人には我慢強いタイプなんですが、こういったことにはすぐキレマスｗ　
義母さん、仕事の上司のお小言とかなら家帰れば忘れられるけど毎日一緒にいるとなると大変だろうなと思います。mixi私も昨年から1度も日記書いてません。あれっていろんな人を登録しちゃうから結局書きづらくなるんですよねｗ　かといって外すわけにもいかないし・・ね。

シェリーさん、(^○^)ｵﾋｻ〜♪

なんかね、体重が停滞して、この体重が気に入っているのかしら私の体は…困ったもんです。なので今週は普通に食べての食生活をして、来週がっちゃんに挑戦してみようかな??なんて思っているのです。
それから　またローカーボに戻すという感じです。
お菓子を作ったりパンが焼けるとたまらないです。いつも我慢しているんですが、今日はおやつを食べました。
なんか幸せな気持ちになれましたよ〜うふふっ(*゜v゜*)

素敵な女性が身近にいると励みになりますよね＾＾
ビリーは持っているのですが、腹筋プログラムしかついていけませんでした(笑)たまにやると新鮮でいいですよね。私も運動飽きないようにいろいろとやっていこうとおもいます！

体重は先月の最低より＋0.4まで戻ってきたんだけど体脂肪がねぇ。やはり甘いものの食べ過ぎだと思います。あと夜遅くて朝の燃焼運動が足りないのかも。一日中仕事では座ってるから運動しないと。。。
気になった時だけ量るのがいいですね！旦那様も大変だ。どこも年度末は忙しいでしょうね。ビリーなんてすごい！私はすぐに断念してしまいましたｗ

シェリーさん　こんばんは！
風邪からくる胃腸炎にかかってしまったんですが、もう、すっかり元気です。(^_^)

お菓子作りが好きなので、ダイエット中はこまっちゃいます。笑
でも、良いストレス発散でもあるのです。
しかもね、美味しい笑顔と、「また作ってね！」という言葉のおまけつき!!うふふっ(*゜v゜*)

私も明日から、がんばらないと…(￣_￣ i)ﾀﾗｰ

こんばんは♪
無理せず、ストレスためないのが一番効果てきですよね。ぼちぼちいきましょっ←関西弁

私の担当医は、とても熱心に応援してくださいます。口べたな方で、普段は冷たく感じるのですが、以前は患者さんを連れて、一緒にウォーキングしてくれたりと、一生懸命な方です。かれこれ、１０年以上のつきあいになりますよ。長い関係から、親しくなれたのは良いのですが、たまに私を実験台にしたがるところが、困ったさんですけどね。もちろん、いつも断ってますが、それもまた、研究熱心だからこそなんですよ。

寝違えなのか、筋トレで痛めたのかまだ違和感あるので、運動はぼちぼちやっています。
なかなか思うようにいかない時てありますよね。。シェリーさんは小さなお子さんいる中、お仕事も運動も頑張っていてスゴイなと思います！
いつか必ずスコンと落ちる時がくると思います＾＾

結構最後まで頑張りすぎる方なんですよ。。。それがストレスになりやすい・・なので最近はある程度頑張ったら無理にでも切り上げることにしてます。そうでないとやってられんｗ
お子様お二人とも風邪ひいちゃったのですね？お世話も大変でしょうね。シェリーさんまでお風邪ひかれないように気をつけて下さいね。
体重量るのはあけていいと思いますよ。
そのイライラがダイエットの一番の大敵ですもんね！私も仕事でイライラしないよう努めます！

シェリーさん、体重計と　にらめっこですか…？　可愛らしい方なんですね…。思わず微笑んでしまいました。
私も体重計に乗りたくないです。でも乗らないと、私の場合　果てしなく　増えてしまうと思うんです。笑

投資信託情報も、元彼からなんです。
本当に　いい奴なんですよ。学生の頃はちょっと悪っぽい感じだったんですが、勉強が出来て　面白くてね。
なんて言うのかなぁ〜友人と言うより、親戚の一人?!って感じなんですよ。笑
こんな感じに付き合ってきた先輩も一人いるんですよ〜。（三重県に住んでいます。）
年に1回くらい｢元気かぁ〜?!｣って電話よこすんですけどね。
先輩の方は、いつも奥さんの愚痴が多いかなぁ〜笑

家の旦那も知っているので、今度三重県に行こうかと言っていながら　まだ行ってないんですけどね…。
(^◇^)アハハ…

生理後に体重が減りやすくなることが多いみたいですが、人によって少しずつ違うみたいです。なので私は去年の9月から入力したグラフと生理時期で独自のサイクルを発見しました。私の場合は生理後に一旦落ちて停滞（または一旦また増える）そしてもう一度減る・・という2回波があります。でも食べすぎてる月は停滞したり下手すると痩せ期に増えたり・・体脂肪にも関係してそうです。
日本食は輸入物になるからやはり高いです・・全部欲しいもの買ってたら破産しちゃうので（笑）納豆とかお米とか外せないものだけを買ってます。お菓子はアメリカので我慢でｗ

減らないと凹む時ありますよね。気になって悪循環になることも・・そうであれば1週間に1度の計量にした方が良いかもしれません。ダイエットの先生の中には計量を1週間に1度以上は行わない事。をルールにしてる方もいますよ。

こんばんは(^-^*)
お友達の結婚式って感動しますよね。自分の事のように思えて嬉しくなりますもの。

子どもさんがいると、なかなか誘惑が多くて大変でしょ？こればっかりは、仕方ないことと思ってうまくつきあっていかなきゃね。
私は食べたい時は、量を減らして食べてますよ。ストレスためたら続かないもん。５０キロ痩せた岡田氏がテレビで言ってました。ポテトチップスも食べたい時は買って、少しだけ食べたら、すぐに水につけてしまって食べられれないようにしたんだって。そのような根性は私にはないけれど、見習う点多いですね。

結婚式って、本当によいものですよね。大切なご友人だったらなおさらですよね＾＾
旦那様を大切にしないとなあ、と思うシェリーさん、素敵です☆

ご主人、出張が多いのですね！ほんと、宿泊先の快適が、翌日の体調に響きますもんね、お宿選びは時間かけますよね＾＾
体に合わないベッドに寝て、二日間経っても寝違えたような違和感があります（トホホ・・）

ご友人の結婚式はいかかでしたか〜＾＾

こんばんは(^-^*)
しばらく遊びにこられなくてごめんなさい♪
トラクターってことは、ファーマーですか？農作業も痩せるとかがむのも楽だし、いいことづくめですよ、きっと。私なんか、以前は庭の草抜きしただけで１週間以上ばててましたから。
友人の結婚式という目標があると、がんばらねばと思いますね。私も今月末、友人の結婚式が予定されていたのでやる気になっていたら、突然、中止になって・・・。何があったのか心配しているところです。