人参の海苔巻きはね、人参の匂いが海苔で消されて食べやすくなるの。人参は、電子レンジで、90秒が一番いい感じの硬さです。
是非今度やってみて〜♪人参の甘さと海苔の香りで、パクパクいけちゃいますよ。
(^▽^)/
今日は、トイレが近かったので、少しは浮腫みが取れたかしら？
取れれば嬉しいんだけれど…。

私はシアトル（スターバックスと、雨の町です）から二十分ほど北に離れた新興住宅地に住んでいます。
シアトルは古い町並みで趣もあってとてもいい感じなのですが、子供が居ると交通の便が悪い、家賃が高いので諦めました〜。
内を買い換える時は、シアトルにしたいなぁ〜！
日本人は、マイクロソフト、ボーイング本社があるので駐在の方も多いです。
後、ネイビー、マリーンの奥様達も多いかな。でも、私の旦那は駐在さんでも、軍関係でも無いので、日本人の方とお知り合いになる機会って無いんですよ〜☆

一ヶ月で２�減とはうらやましいです！

同じ食べるのでも、楽しく食べると消化も良く、エネルギーも使われやすいと聞いたことがあります。きっと、披露宴が楽しかったからでしょうね〜♪

おはようございます♪
あのね、ribon-yからりぼん♪になりました。これからもヨロシクネ〜(^_^)ニコニコ
減って停滞して、減って行くと思うので、努力次第では　ありえると思うな!!うん!(^^)

家のパパは、滅多に家のことは　やらないのよ。たま〜にやってくれるだけ…。
でも　ありがたいんだけれどね！

今日から　がっちゃんがんばってみます。
むくみだけでも取りたいので…せめて400g減らしたいの!がんばるわぁ〜!

そっかー。休暇時期ってお母さんはお子様と一緒だから大変ですよね。旦那様は出張だし。シェリーさんも55�目標なんですね。今更プロフィール確認したのですが・・岐阜だったんですね！私も岐阜なんですよ〜出身☆
年も同じだし同級生だったら！なんて勝手に想像（笑）ってそんなに岐阜は狭くないｗｗ
背が高いから今の体重でも十分スリムに見えるでしょうね〜私もあと数センチ高かったらなァ。。

こんばんは(^-^*)
結婚式で太らなくて良かったですね♪式に参加するにあたって、おしゃれしたり、移動したり、友達とはしゃいだりといろいろと楽しいけど、疲れる一日だったと思います。知らず知らずエネルギーをしっかり使っているのでしょうね。上司の方から仕事しないかって誘われたの？しっかりされていて、きっと頼りにされているのですね。でも、自分の気持ちや生活が一番ですから、無理しないでね。
私は、仕事にすぐ、のめり込んでしまう人間なのですが、そのせいで体調を崩して過食症になってしまうんです。昨年入院してからは、気持ちを切り替えて、何より自分の事を中心に考えるようにするよう努力しています。すぐ、一生懸命になりすぎるので、そういうときは自分で「このぐらいにしておこう。最低限のことができているのだから、いいんだよ」とつぶやいて言い聞かせているの。体をこわすぐらいなら、妥協も大事だと思うようになりまいｓた。

増えることなく、すばらしいじゃないですか!!
確実に脂肪が減っているということですよね〜♪
がっちゃんは、停滞している時にはかなり有効ですよ!
これをうまく使いながら停滞した時に使うといいですよ。(^▽^)/
ﾜﾀｼときたら、アンパンマンのように顔がパンパンで、こんなんじゃ　外に出られないです。さすがに焦ってしまい今日は、お腹が空いてもソイジョイのみで過ごしています。
(w＿−; ウゥ・・

ありがとう☆もともとの目標だったので大きいですよ〜でも今日再設定したのでまた頑張ります。食事制限が緩すぎるので数キロでもかなり時間かかると思いますがｗ
←おおお。減ってますね。結婚式などおめでたい場所だし楽しいし、旅行気分で食べてしまってもたまには良いじゃないですか。
私も昨日は相当な量と油分を摂ったので素直に喜べないですｗ
でも1度でも減ったら続けると体がその体重に戻ろうとする傾向があると思いません？
明日また戻ると思いますが、1度達成したのでまた戻ろうと体がしてくれることを祈ってます（笑）
旦那様ＧＷもお仕事ですか〜大変ですね。
私も日本じゃないのでＧＷ関係なし・・しかも5月はいろいろあってかなり忙しくなりそうです。。。今のうちに休養します。。

こんにちは(^-^*)
シェリーさん、順調に減りだしましたね♪良い感じ。ご友人の結婚式ではスリムになったシェリーさんを皆さんがほめてくれるはずですよ♪それが、また、やる気ＵＰにつながりますよね(^-^*)

旦那さんのもらったお手紙のお話ありがとうございました。男の人って、やっぱり女性とはどこか感覚がちがうんですね。あたりまえだけど、そうなんですよね。確かに、私のあこがれていた人も、どこかそういう面では鈍感なような気がします。反対に私も鈍感かも？過去に、心当たりがあります。

５７�ですか！嬉しいですね〜！（って、お前じゃないだろうｗ）似てますね〜と書いて大きく引き離されてしまいましたねｗ私もシェリーさんに続くように頑張るぞ！

良い感じで減ってるので、食べ過ぎても調整すれば元に戻りますよ〜。あぁ、日本の食べ物（ジュル。。。）。

私は、海外が長くなり、反対に日本の暮らしが恋しい時がありますよ。何処に住んでも無いものねだりになってしまうんですがｗ

Boomerちゃんは、本当に素敵な人気者。同じペコ族出身ですｗ
本当に、一緒に頑張れる素敵な人たちに、ここで会えて、この日記に感謝〜〜！

アップルパイも赤福も食べた〜ィ！赤福は今大繁盛と聞いたよ！逆に宣伝効果にもなるって不思議なもんだねぇ。でも何か混入されてたわけじゃないし美味しいから許せちゃう☆
そうそう・・あんまり張り切り過ぎると私も間違った方向にいってしまいますｗ　アメリカは特にダイエット用の食品が多すぎて目に止まってしまうんですね・・なので低カロリーのお菓子も豊富。。結局食べすぎちゃって同じなんですけどねえ。。。
←おお！57�台おめでとう☆いい感じに減ってきてますね！昨日の日記を読んで「え、日記やめちゃうの？」と思いましたｗまた戻られるんですね・・よかった〜
こちらこそ感謝してます。またお互いに頑張りましょうね！お友達の結婚式、楽しんで行ってらっしゃいませ☆

こんばんは！
私も、いつもシェリーさんに温かい言葉をいただいて、とても癒されるんですよ。
私も意外に精神的に弱いので、とても気持ちがわかります。
ダイエット以外でも　いろいろあるとは思うけど、色々悩みながらも、少しづつ前に進んでおられると思うのです。いろんな感情に振り回されてしまいがちだけれど、後ろに下がったら、今度は前に進みたくなるはずだから、自分を信じてあげようね!
私も自分がコントロールできず、嫌気がさしてしまう日々ですが、こんなことを繰り返しているけど、何とか毎月乗り超えてがんばっている自分を、愛しく思ったりする時もあるのです。(*^^*ゞｴﾍﾍ
これからも、シェリーさん、一緒にがんばって行こうね。
おいしい物食べて増量したら、またがんばればいいのよ!!(^▽^)/

はじめまして、つねじろうです。書き込みありがとう（＾＾）。
私も、Boomerさん（人気者ｗ）の所で、お見かけしていました〜。
おわ。年齢も、ダイエット始めの体重も似ていますね♪（私はもっとチビですが）。

私も、ここ５年くらいほんとーに！！ダイエットをしても続かなかったんですよ。もう、一生このままアメリカンデブとして過ごしてやろうかな〜と、ヤケ気味でしたｗ。きっかけさえ忘れたけど、何故かこの日記に参加して、思いもかけず本当に楽しくダイエットを続けています。ここの日記で毎日皆と会うのが本当に楽しみで、頑張れます。

こちらこそよろしく。
一緒にダイエット励ましあって頑張りましょう〜！
結婚式ラッシュですね〜ｗ。おめでとうございます。良いお式になりますように（＾＾）

ありがとうございます！姉の挙式では想像以上に満足してもらいたいので、手配頑張ろうと思ってます。

←ケーキ食べた分、夜に調整できるのってすごい！そうやって少しずつ調整できれば太るなんてことはないんですよね〜今までのダイエットは我慢し過ぎてストレス溜め、その為後日暴食・・だったので、今回のダイエットでは一番の教訓ですｗ

妹様もご結婚そろそろですか〜。ご主人様のお友達なんて素敵ですね！旦那様も嬉いでしょうね〜

おはようございます♪
たけのこ大好き!!
私は、たけのこご飯、煮物、たけのこの天麩羅が好きなの〜(^_^)
あとね、肉まん作るときに、たけのこは絶対入れるわ！
筍って食物繊維が豊富だし、根元の方は歯ごたえがあるし、上のほうは柔らかくって使う場所によって「ここを使って、○○を作ろう!」なんて、考えるだけで楽しいのよね。

がっちゃん後、体重が維持できていることじたいすごいわよ!!
ﾜﾀｼなんてすぐ増えていってしまうもの。
きっと無意識に、気をつけているんだと思うな!すごいわよシェリーさん(^ー^)ノ