あはは、慌てているみたいｗ確かにそうかもｗ子供のように走り回れば、私達もこんなに慌てた運動をしなくても良いかもｗ！？

ターボジャム、燃焼するだけでもじっとり体が汗ばんできますよね。シェリーさんの、にら玉うどんを見て、おいしそ〜！あ、そうだ！にら昨日買ったんだ♪と、さきほど早速真似させて頂きました（＾∀＾）えのきと、わかめもダイエットの為に入れちゃった。娘もペロリと完食〜。ありがと〜。きゅうりが沢山採れるなんて！漬物、酢の物等ヘルシー系のものが沢山作れますね！

こんばんは(^-^*)
今月もよろしくお願いします。ターボ最近私さぼってますが、結構はまりますよ！それに、体力つくしいいですよね。また、余裕が出来てきたらやりたいと思います。

こんばんは！
ターボジャム、始めたんですね。
方の調子が最近良いので、始めようと思いつつ、さぼっている私…。
私も　動かなくちゃ…
運動は健康のためにしなくちゃですものね。
今日は検査結果にがっくりでした。
ダイエットどころか、コレステロールを下げる食事に切り替えながら、カロリーコントロールをしなくちゃなりません。
脂肪は取らない方がよいと言われちゃったので、気をつけなくちゃです。でもイコールダイエットのような！
明日は、回線の工事で、更新できそうもないのです。
忘れないでね〜(^_^)

スターウォーズは傑作品だと思います。って子供の頃に少し観ただけで最近またみて感動したんだけどｗ
一時期オンラインゲームにもはまってたの。友達皆とオンラインで色んな訓練したり探検行ったりして、最後にはジェダイになってライトセーバーゲッツｗ楽しかったです。
←おお。ターボきたのですね！スケジュールは私全然従ってないですｗやる気が出た時にやる・・これが一番楽しく長くできるコツかな〜と思いますよ☆
一緒に楽しみましょうね〜

シェリーさんの献立を見て、いつもヨダレを垂らしていますｗ
う。。。鰻素敵ですｗ
バランスの取れた良い食生活していますね。

ターボジャム早く試せると良いですね。お子さんがいると長いのはなかなか無理なので（大きくなったウチの子でさえ邪魔しますｗ）２０分あたりから始めるのが良いと思いますよ。
ブルーベリーチーズケーキもおいしそう。日本のアイス食べたいです。コンビニ〜！（叫び）。

シェリーさん　こんばんは!
　
今日は、出かけてばかりで、朝のワイドショーでヨン様を見ただけなの。でも可愛い日本語で、胸がキュンキュンしちゃいました！！

お昼も、夕食も外食続きで、胃が疲れてます。明日も増量しそうだわ〜。今日は、ビールと焼酎を飲んじゃった!本当は検査結果が出るまで、禁酒だったのに…
やばいです。

でも久しぶりの生ビールは　すごーく美味しかった!

こちらこそ大食いの欲求が止められず、ダイエット日記を見せているのか、大食い日記を見せているのかと言う状況ですが。。。よろしくお願いしますｗ

ターボジャム、早く届くと良いですね！
楽しいですよ！

ごめん。。クリス松村？知らないなぁ。
ウチのオカマちゃんは、お腹がボヨ〜ンと出ています。でも、貧乏なのに美食家でお酒も好きらしいｗ
バナナ酢、味きらいじゃないです。ミルクと混ぜるとおいしいし、甘いものへの欲求が和らぎます。でも、梅酢の方がおいしそう＆効きそうだな。

お腹でてる時の何が一番いやかって、
そりゃもう「胸よりでてる」時ですよ（笑）
妊娠で出るお腹なら胸も膨らんで女性的だけど、胸はしぼんで横にもデーンと出ると、おっさんと区別付かないもんｗ
あ、胸がでかくなればいいのか。（そういうことじゃないかｗ）
下のおばちゃんはあれからは何も言ってきません。下からドンドンしたのは1回。ターボじゃないくて私のＰＣの音がうるさかったみたい。（なんか調子悪い日があって夜中だったのでね）
なのでたぶんターボは大丈夫ですｗ

シェリーさんの為にｗおかまちゃん報告続けますねｗ
彼は、かわいい顔をしているのですが、お腹がメタボなのでｗあのままだと立派なおじさんになってしまいますｗ
ターボ頼んだんですね♪楽しいですよ、初めは辛いところもありますが、癖になります。
一緒に頑張りましょう！
でも、やりすぎると疲れるので気を付けて。。。（私もです）
腸捻転ｗｗｗ

シェリーさん　こんにちは!
意地悪な役の女優さんは、可愛い人が多いのはなぜかしらね。笑
ユリのあの睨み方が凄いよね〜。

ヨン様が関空に4時頃着くそうです!!!
もう、今から大興奮しています。
ネットで、色んな情報を探したりして…∵ゞ(≧ε≦ｏ)ぶっ
さてお夕飯の用意しちゃおうっと!
夕方のニュース時間はTVに噛り付いちゃうので…笑
シェリーさんに笑われちゃうわね…(*^^*ゞ

こんばんは(^-^*)
最近、毎日暑い日がつづきますね。我が家の茄子やトマト達も順調にすくすくそだっています。私の食生活、すっかり野菜中心になってしまったので、みずみずしい野菜を収穫して食べる日がくるのが楽しみです。農家の方と仕事上でお会いする機械があるのですが、皆さん料理上手ですよね。毎年、味噌作りなどを教えてもらう機会があります。いろいろ学ぶ事が多く、楽しいです。

私なんて、この狭い庭の手入れだけで終わった後、モーレツにお腹が空きますｗ暑い中の農作業だったら、その比じゃないはず。又、外で動くと御飯がおいしく食べられちゃうんだよね（ますます）。
お、回転寿司行かれたんですね。私もタワーですがｗ恥ずかしいので、タワーの高さを切り崩して、ツインタワーにしたりしてｗ
な〜んて、のんきな事ばっかり行ってる場合じゃないですね；
シェリーさんご推薦のがっちゃんダイエット、そのうちご一緒させて頂きたいですｗ

ベビーシッターはかれこれ一年、１１歳と６歳の兄弟を看ています。お母さんがシングルマザーなので、仕事に行く前の早朝から、学校に送り出す時と、今日みたいに休みの日は一日中看たりの日があります。
上のお兄ちゃんは遅れているので、時々突拍子も無いことを。。。
今日も家の中から鍵を全部閉められ締め出し去れました。。。
どっと疲れた（−−；

暑くて乾燥地帯に住むと結構自然に飲めるようになりますよ。フツーにのどか沸くもん（笑）
マークがリッチ？水たくさんあるからか（笑）いやいや、水は念のため置いてるだけどソーダとかばっかりで殆ど水飲まないから私が飲んであげている（？）だけですｗ

←おお・・暑い中の農作業。。それこそ脱水に気をつけないといけないですね。
うんうん、食事を急に減らすと危ないですね。いくらお水飲んでも脱水してフラフラになります。脱水すると高熱が出て入院なんてことになりかねない。
しっかり食べて無理しないでくださいね！

農作業は重労働だと思うので、無理は止めてくださいね。
倒れたら大変です。
私だったら今頃倒れているかも…。笑
生理だからなのか、この暑さでなのか、食欲がここ数日ないのです。

マカデミアナッツが最近大好き！でもカロリーを見てﾋﾞｯｸﾘでした。

シェリーさんこんにちは!
家も、主人に「もうダイエット止めたら?」なんて言われているんです。
でも、どうしても、プレゼントしてもらったワンピースは着たいので、もう少しがんばらなくちゃです。
無理しないで、少しづつ目標までいこうと思うんですが、ワンピースはノースリーブのものだから、夏までに痩せなければ来年までまた着られないの。
でも夏までには、ちょっと無理そうだし…。
(-_-;ウーン