目標体重達成おめでとうございます！
凄く減りましたねー！
65kgを切ったら、服のサイズが余裕で変わると思いますよ〜。
私が痩せたねって言われ出したのが、63kgくらいからだったかも。
お互い、今月も励ましあいながら頑張っていきましょう(^_-)-☆

さらに減ってる〜すごいわー
成果が見え始めると楽しくなりますよね。コツコツ積み重ねていって頑張りましょう〜って私も頑張らないとー。

おおー！減ってますね！ウォーキングだけでなくジョギング効果と体脂肪が減ったせいなのかもですね〜。
3ヵ月後、楽しみ楽しみ、ですね！☆彡

すごい！減ってますね(^_^)
いつもより少し動くと変化もあっていいのかな？
運動の後のご飯は美味しいですけど、そこそこ、って感じに食べていけるといいですね（私自身への語りかけもこめてます）

こんにちは〜。3ヶ月後ですよ、3ヶ月！
昼ごはん多めで、夜少なめはどうでしょう？
運動を沢山した後に、体重はかるのも良いですよ。減ってるから、「ここで沢山食べたら勿体ない」って思える時が多いので(^_-)-☆

こんにちは(^^)
体脂肪は計器の誤差でけっこう変動がありますよー。水分とった後でもものすごく変わるし。一週間くらいの幅で見たほうがいいですよ〜

こんばんは〜。
頑張ってらっしゃるんですね！
私はちょっと疲れたので、今日はお休みにしました。
体脂肪減ると嬉しいですよね〜！

こんにちは。
朝にウォーキングですか？習慣になるといい感じでいけそうですね！
実は私も運動のとっかかりはウォーキングだったんです。いきなり筋トレより負担が少ないかなって。今はその判断は間違ってなかったと思ってます。
お互い頑張りましょう(^^)

こんにちは〜。
こんなに寒いのに、毎朝ウォーキングなんて脱帽です。尊敬(^^)
筋肉痛は、出来るだけ早く取った方が良いらしいです。筋肉痛の間は、その部分の筋トレはしない方が良いので。私はアンメルツとかバンテリンとか、色々使ってます（汗
このまま、筋肉痛が治まれば体重がまた減ると思います。
お互い頑張りましょう〜！楽しみですね！

おお、減ってますね！
モチベ上がりますよね〜(^^)
1日置いて、筋肉痛。わかります、大丈夫と思っていると、後でガーンと・・・
でも、そのうち少しずつ痛みが早く来るようになるのを感じられるようになるので、それはそれで楽しみなものですよ〜☆彡

こんにちは〜。
充実してますね！
2kgもすでに減ってるし、凄いです。パチパチ☆彡
このまま痩せ期に突入ですね〜〜！
がんば、がんばです！

こんにちは〜。
食事のアドバイスもして貰えたんですね(^^)
良いジムですね！
応援してますよ〜、一緒に頑張りましょう！

こんばんはー
今日は一段と冷え込みが厳しいですね〜
パーソナルトレーニングはどうだったのでしょう？
楽しめましたか？

おはようございます。
念願のジム開始、楽しみですね〜！
楽しんで来て下さいね(^^)

おはようございます。
明日からのジム、楽しみですね！
月会費分、たっぷり通って元を取りましょう！（笑）