こんばんは。
ジム楽しみですね(^_^)
目に見えて変化は見られなくても頑張っていれば時間と共に成果はついてくると思いますよ。
頑張りましょう。

こんにちは〜。生理前の体重が増えることなく、突入しましたね！
これは期待大ですね(^^)
お褒めの言葉、ありがとうございます。
まだまだ試行錯誤中ですが・・・。
生理終わるまで体重キープ、頑張って下さい〜☆彡

こんにちは！続いてますね！
運動による筋肉は、２〜３ヶ月後に付くものらしいです。
だから、今は維持でも、3ヶ月くらいたったら体型そのものが変わってますよ！
お互い、3ヶ月後を目指して頑張りましょう！

こんにちは〜。
食事のメニューですが、書き忘れも多いです。暴走した時なんか、覚えてなかったりする場合が多いですし。ただ、プロテインには助かってます。
置き換えダイエット用の豆乳プロテインなのですが、置き換えではなく栄養補助＋空腹感を少しでも和らげる為に使ってます。それとひじきと若芽がお通じ良くなるので暴走前に食べたりします。
ご存知かもですが、野菜→蛋白類（豆腐・肉・魚）→炭水化物の順番が太りにくいらしいです。
まあ、色々誘惑が多いですが・・（泣
体重、減って良かったですね！(^^)
モチベーション維持、お互い頑張りましょう〜！

こんばんは〜。生理前の不安定な時期なんですね。この時期は辛いですよね。
体脂肪、凄く下がってますね！
コツコツ努力の賜物ですね〜☆彡
下着ラインの件は・・公害を撒き散らしたと思って忘れることにしました。慰めてくださってありがとうございました☆彡

こんばんは〜、効果出てますね！良かったですね、自分のことのように嬉しいです☆彡
ジムに入会したとのこと、これからも一緒に頑張れたら嬉しいです。

こんばんは〜

年末から冷え込んだり暖かだったりと少し気候が不安定ですね。
ダイエット頑張りすぎて体調を崩さない程度にお互い気をつけましょうね〜

こんにちは〜。ジムには午後の1時から11時までおりました。（途中で30分外出しましたが）そんなにいられたのは、主人が子供と一緒に出かけててくれたからで、普通の場合はとても無理です。
おかっみゅうさんも、良い体重の減り方してますね！
一緒にジム馬鹿日誌を書くのを楽しみにしてますね〜☆彡

こんばんは〜。デトックスデー、素晴らしいですね！
明日から、ジム入会ですか？
一緒にジム馬鹿日誌を書きましょう〜（笑）

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。今年はジムに通うんですよね？
楽しみですね！

こんばんは〜。ご心配かけました。ありがとうございます！
甘い物の摂取が多そうですが、恐らく疲れが溜まっているのでしょうね。でも、体脂肪が下がっているので大丈夫だと思います。
年末はゆっくりリラックスして過ごしてくださいね！
来年も一緒に頑張りましょう〜☆彡

こんにちは〜。ご心配かけました。子供はだいぶ良くなりました。この時期、ダイエッターには辛いですね。。。怖いことが多くて。でも、負けずにお互い頑張りましょう！

こんばんは〜。頑張ってますね〜！
暴走するなら昼間のうちの方が良いですよ。
ウォーキングは続ければ必ず痩せますし、お互い頑張りましょう！
と、いいつつ私は休養中なんですが（汗

こんにちはー

ウォーキングはいいですよ〜
負担にならない程度にこまめに歩いているとじょじょにではあるけど体重減ります。私がそうでした。
あ、でも膝が痛み始めたら歩くのやめて休憩したほうがいいです。くれぐれも無理はなさらず。

こんばんは〜。もう少しで67kg台ですね！
お互い頑張りましょう〜。来年はジムに通うのですか？楽しみですね！