こんばんは〜！外は大雨ですか？躊躇しちゃいますね(≧≦)
私は今日旦那さんを無理やりつき合わせました！そしたら、帰ってきて具合がわるくなっちゃった・・・。もっと体力つけさせないと！
今は平気になったみたいだけど♪

こんばんは。ささぼうさんが牛並なら私は象並だよー。全然胃が小さくなりません。いくらでもはいるのだー（涙）うーーむ。たまにやってしまうドカ食いがいけないのだとわかっていながらもやめられない。筋トレをちゃんとはじめたのはつい最近でして・・・汗
でも体脂肪下がったからもしや効果がもうでちゃったのかしら！？続けるようにがんばります。

やっほ〜☆温泉行ってきたよ。目の下クマです。たぶん体重増えてるし（；＾＾）
夜っておなかすくよねえ！！じゃがりこ大好きなの〜♪でもｓｎｏｗｉｎちゃんみたいにカロリー表示してみると、結構な数字になるのね。メニューだけだと　そんな気しないのにねえ。でも筋トレしっかりしてるから、食べても消費する体になってきてるんじゃない？しかし、とうもろこしって１５０もあんのかあ〜。意外ですう〜☆

こんにちわ！
体重、増えたっていっても200gじゃないですか。体脂肪減ってるし、気にせず頑張っちゃってください！！
私は今日休みなので、今から掃除でもしますわ〜〜★

こんにちは！ご心配おかけしましたが、まさ花復活しました〜〜！ちょっと、ストレスがたまっていたようで(＾＾;
また、新たに頑張りますのでよろしくです！

snowin様

こんにちは、さきぼうです。書き込みありがとうございました。うれしかったです。ついついお邪魔してしまいました。
snowinさんは筋力トレーニングもしているなんてうらやましいです！！私もほっといていたらどんどん食べてしまうので、先に牛並みの胃を小さくするのが目標です。

こんばんは！まだ会社でーす。体重減りましたよ！ほんと昨日は夜に食べちゃってあせったけどあきらめずにウォーキングとか頑張ってよかったと思ってます。ほっ。しかし吹き出物はどんどんひどくなってゆくー。あーれー。どうしても気になってさわっちゃうからひどくなるんですよねぇ。なおしたいこの癖。ちなみにいつの間に隊長にっ！？（笑）ま、まぁいっか。私が停滞期に入ったらこんどはまさ花さんが隊長として私をひっぱってってくださいね♪
教訓その１！食べてもいいが食べたら動け！！
以上（笑）みんなそんなの知ってるってね・・・。

おはようございます！隊長！！体重増えてるどころか減っているではないですか！運動頑張ったのですね！戦って勝ったのですね！ｳｳｯ・・自分は嬉しいであります！これからも隊長を見本に頑張ってついていきます！！
自分は情けないであります！もう一度根性を叩きなおしてやってくださいっ！(ｳｻﾞｲ(▽゜〃)？)

おはよーございます！ミカさんもへったのですね！！よかったよかった〜！私もなんとかへりました。でも体脂肪が動かないんですよね。ストレスなのかなぁ・・・それとも栄養バランスが悪いのか・・・？とりあえず今から仕事なのでがんばってきまっす！

おはようございます〜♪
体重減ったんですね〜♪
私もやっと減ってくれました。
ダイエットのストレス！？それは良くないです〜（＞。＜；）どこかで無理してますか？あまり我慢も良くないっていうし、甘い物とかは午前中に取って、なるべく動くようにすればいいと思いますよ。今日はお仕事ですか？バリバリ働いて食べ物の事なんて忘れてしまいましょう！！

そうなんです、私の住んでいるところは意外になんともなかったです。ありがたいことに。でもいつなにがおこるかわからないですからねぇ。油断大敵ですね。ダイエットもですけど・・・今日のように夜食を突然食べてしまったりとか（いやそれは防ごうと思えば防げたはず汗）

ちなみに筋トレは昨日の夜寝る前にやったやつで今日はまだやってません。これからやる予定です。腹筋、だいぶできるようになりましたよ。最初は10回でギブでした（笑）

わー、わざわざみに来てくださったのですね。ありがとうございます〜無駄に長い日記ですみません。60キロそうそうかんたんには切れなそうです。今日やっちゃいましたし・・。ふぅ。

う・・ううぅ・・・しくしくしくしく・・夕食後に・・くっちまっただよ。高カロリーなこしあんバターパイを。その後歩いたからお願い！！チャラにしてーーー！！ってまさ花さんに頼むなってな（笑）あーもう、なるようになれぃっ！便通もないから増えてそう。増えてもめげないでがんばるぞっ。

ところでまさ花さんもチャットできない？わたしだけじゃなかったのね〜。

そうそう付け足し！
私も全く同じでチャットできません！なんでかね？多分、管理人さんのミスかと思われます・・・。

おおっ！ｓｎｏｗｉｎちゃん、生還。心配したわ〜☆津波なんかもあるからね。停電はなったの？
無事で何より。でも日記読んでたら、意外となんでもなかったのね。ほんとに地震は忘れた頃に来るねえ。しっかり筋トレしてるし（笑）えらいね。腹筋２０回もできるの？すごううい。