こんばんは☆
今日はまだ１回も体重計っていません（笑）
だぶん６０キロは越えているんじゃないかしら！なーんてね（笑）
でも今はそれでいいと思っています。
来週あたり青くなって私やっぱり頑張ります！なんて日記にかいているんじゃないかな？（笑）
でもビリーや踏み台はやっているんですよ。
今ビリーバンドを使って太もものエクササイズを頑張っているんですけどちょっとやりすぎてしまいふとももがバンプアップをおこしています（涙）
もう体重はどうでもいいから足ですよ足〜
きれいな足でサンダルはきたいんですよぉ。
私くらいの歳になるとあんまり細いと貧相に見えちゃうからこのくらいの感じでいいかなって（笑）
細けりゃいいってもんじゃないですよね。太りすぎじゃなかったらいいんだもーん（笑）
後は立ち姿や仕草で勝負をしようと思ってるんですけど・・・甘いかな？（笑）

今月も頑張りしょうね♪カロリー計算偉いなぁぁ〜
低カロリーだと信じて食べているもので案外高カロリーってものもあるんですね・・・。

ﾚｲﾏﾏさん　こんばんわ！
私も一番痩せてた頃の（10年前）写真持ち歩いてる。ﾏﾏ友さんとかは太った私しか知らないんで見せてあげるとみんなﾋﾞｯｸﾘするよ^^;「別人みたーい！勿体無いよぉ」って（笑）
早く痩せてみんなをもっとﾋﾞｯｸﾘさせなきゃね！

そっか〜　背が高いとｺﾛﾝっていうｲﾒｰｼﾞじゃないかなぁ？で、でもね、今はｺﾛﾝどころじゃないから！ただの肥満だし^^;
私は背が高いの憧れるよ。松嶋菜々子とか好きだし♪　ｼﾞｰﾝｽﾞも切らずにはけるのが羨ましくって！私なんか残った生地でｼｮｰﾄﾊﾟﾝﾂが出来ちゃうよ（笑）

来週はいよいよ入学式だね！お天気は良さそうかな？桜も残っててくれるといいね♪　
そういえば、友達の子が入学式を前に、腕の骨を折っちゃいました^^;　ﾚｲﾏﾏさんのお子ちゃまも気をつけてあげてね！

今月はどうなることやら
何か食欲がすごいんだよねぇ〜
抑えるのに大変かもしれない・・・

また色々と宜しく♪

こんばんは☆
レイママさんも太ももとふくらはぎなんですね！もしかしてこれって陸上のせいかしら（笑）スリムウォーカーとかはいたりしているのですがなかなか細くならないですね〜
マッサージだってやっているんですよぉ〜
もうなんとかならないでしょうかね（笑）
この冬はロングブーツでもと思っていたのですがなかなかピッタリのものが見つかりませんでした。
これからはキープというより引き締めを頑張ろうと思います。
まだ下っ腹ぷよぷよなんです（笑）
でもいつリバウンドするかと思うとドキドキなんですよ〜
６１キロをレッドラインにしているので越えたら即元の生活に戻します（笑）
今月もよろしくお願いしますね♪

レイママさん、こんばんは♪
おぉ・・・厳しいお言葉がぁ〜。でも、こう言ってくれる人も貴重だよね。でもレイママさん、すごい頑張ってるよぉ〜。体脂肪もしっかり落ちているし！
今月はたくさんありがとう！お子ちゃま、卒園おめでとう！来月は入学式だね♪来月もよろしくね(^_-)-☆

こんばんにゃ！
身長ー１１０が理想体重になるの？
ってことは〜、私１５３�だから110引くと…４３�だよ^^;
ま、まさに理想体重！
つーか…無理じゃない？（笑）
あと３７�も痩せなきゃ^^;
長い道のりですわー。
来月もﾖﾛｼｸお願いしま〜す！

こんばんは☆
最終日だからちょっと無理してなんとかごまかしました（笑）
９号が入るといってもまだすべての９号は入りませんよ〜
私は上半身はいいんだけれど問題は太ももとふくらはぎ！でも９７きろあったときは股ズレだってしてたんだけど今は腿に隙間ができました。スカートなら問題ないんだけどパンツだとももがパツンパツンなんですよ〜
ももの厚みをなんとかしたい！
それに今回のダイエットで胸がまったくなくなってしまいました（涙）胸だけはなんとかキープして体重をおとしたかったんですけど部分痩せっていうのはありえないと思いました。それにおっぱいって脂肪の塊なんだな〜って（笑）もういまさらおっぱいで勝負しようと思わないからいいけれどやっぱり女にとって胸って大事だな〜ってしみじみ思いましたよ（笑）太っていても胸は大きくなかったからしょうがないんですけどね。
夜を抑えれば痩せるのわかるけれど続けるのはキツイですよね。でもその分運動すれば食べても大丈夫だからＯＫじゃないですか？４０００カロリーが１３００カロリーなんですものレイママさんすごく頑張っていると思いますよ♪

うんうん、分かる分かる
以前のカロリーと比べたら今は
超頑張ってるって自分で思っちゃうよね！

生理遅れてる？
気にしだすと余計に遅れるんだよね。
また明日から頑張ろう♪
まずは目標決めないと！

ﾚｲﾏﾏさん　こんばんは！
やーっと気がかりだった結婚式も終わりましたー（笑）でも行ったら太って悩んでた事も忘れ思い切り楽しんでこれました♪10�痩せても全然綺麗じゃないけどね^^;私が一番ﾃﾞﾌﾞだったしぃ（笑）これからもﾀﾞｲｴｯﾄ続けるんでﾖﾛｼｸね♪
でもね、今日はﾊﾞｶな暴食しちゃったんだ。また明日から頑張る！

そうなのよね〜。お洋服買うの勿体ない！私も結婚式のお洋服安いのにしといたわ（笑）だってもう着ることないし、次また結婚式とかあっても、今度はｽﾘﾑになってるはずだから♪（ﾎﾝﾏかいな^^;）
普段着もね今はﾆｯｾﾝで買ってるの。安いし大きなｻｲｽﾞもあるしね。痩せたらちょっといいお洋服買いたいな♪

パンてカロリー高いから
怖いですよね。
今月も明日一日になりました。
また４月も気分新たに頑張りましょうね。
これからも★⌒(＠＾-゜＠)v ﾖﾛｼｸﾈ♪

こんにちは。
いえいえもうこれでキープに入らせて下さい（笑）もうおばちゃんはクタクタです。
当初は目標値７５だったんですよ〜それがここまでこれたんですからもう十分♪
今は家族と別のメニューを食べたり、外食も極力さけたりしているのですがずっとこんなことは出来ないしいかに普通の食事で食べ過ぎないようにするということが課題になりますね〜それに毎日２〜３時間も運動出来ない！１日１時間くらいはやるつもりですがどうなりますか（笑）
増量したら即ダイエットモードに入りますが４４３日もやってきたのでちょっとゆっくりしたくなりました。
でも今は頑張って本当に良かったと思っているんですよ。
努力は人を裏切らない！もう自分で自分を褒めちゃいます（笑）
レイママさんは背も高いからきっとかっこいいんだろうな〜
体重は頑張ればなんとかなるけど身長だけはね（笑）
私もあと５センチ欲しかった〜

レイママさん、おはよう♪
キープすごい！体脂肪もオレンジだね♪うんうん、やっと普通？っぽくなってきたかなぁ〜だよね。洋服もまだ１３号だし･･^^;双子目指そうね〜(*^^*)

ミネラル豆乳って毒素排出してくれたり、美肌効果もあるしいいよね♪参考までに著者が書いている本には他に色々な飲み方があるみたいですよ♪

何とも「７」が並んでて
良い感じでぇ〜す♪

これなら８０台には、なかなかならないよ。。。
このまま頑張ろうね、お互い

こんばんは☆
レイママさん凄い！順調じゃないですか。
燃焼系サプリ効果かしら？（笑）
確かに運動前にカル二チンを飲むと汗の出が違いますよね。
私はなんとか５０台にとどまっていますがどうなりますやら・・・
でももうそろそろキープに入ろうと思っています。正直もう頑張れません（笑）
ただまだ普通に食べてしまうと増えてしまうので体重維持って落としにかかっている時より大変じゃないかって思うんですよね。
一生食事をセーブするなんてとても出来ないし・・・そうなると動くしかない（笑）
これは子育ての終わった専業主婦には結構大変です。
レイママさんは１００ｍだったんですね〜
私もこの歳であれだけの運動が出来るのは陸上をやっていたからかな？なんて思っています。いっぱい表彰されたなんて凄〜い！
それにこんなに頑張っているんですものご主人さまもきっと素敵なプレゼント用意していてくれると思いますよ♪入学式までにはサイズダウンしちゃいそうですね♪