おはよう♪
おぉ！短期間ですごい減量ですね♪もうちょっとだね〜。レイママさん生理中は驚くほど落ちるんだ。いいなぁ〜。私も１日で１キロくらい落ちてくれればいいのにな^^;私は多分終わると同時に落ちるような・・・でも飲み会が！^^;
そうそう、ミネラル豆乳試しているんですね♪美味しいよね〜♪
ラストスパート、来月につながるように頑張ろうね〜(^_-)-☆

こんにちわぁ〜♪
レイママちゃんって私と凄く似ている
＾＾。食べるのが好きなのと生理前の痩せ＾＾。生理一日前はむくみから上昇＾＾。そして一日目で落ちる＾＾。けれど、私は生理3日目位でストップしちゃうの＾＾。4日目はいつも増量＾＾。
けど、8日間で凄い落ちだよぉ〜＾＾。ガンバぁ〜＾＾。そして私もあやかりたい＾＾。是非おすそ分けを＾＾。

落ちない時期にきてますねぇ〜
私もそれ脱出できる日がやってきました。
て、食べ方次第だろうけど・・・

どうにもこうにも甘いもの食べたいモードを
我慢するのが大変な生理前なのでした。

これで、少しまた動いてくれるといいんだけど・・・

レイママさんガンバレ！！

ﾚｲﾏﾏさん　こんばんわ！
入学式までもうすぐね！
何着ていくのぉ？卒園式と一緒？私は１年前の入学式で黒のｽｰﾂでした。ホントだったら春らしい白とかピンクのｽｰﾂ着たかったんだけど、少しでもｽﾘﾑに見えるように服はほとんど黒^^;
痩せたら絶対色物のお洋服着るぞぉ！　ってか、もう春だよね…ｺｰﾄで体を隠せるのもあとちょっと。暑くなって欲しくないよぉ。冬大好きっ子です（笑）

きゃっ！焼き鳥＆天ぷらは私も大好物よ♪焼き鳥は家で作った事はないんで買ってくるばっかだけどね^^;。10本は平気で食べられるよ（笑）天ぷらはピーマンが一番好きでーす♪

こんばんは☆彡
天ぷら＆焼き鳥！ひょぉ〜！そりゃ食べないわけにはいかない（笑）でもお仕事なさっているから朝は活力あるものでってことで^^
生理前って食欲が増すものみたいですね^^;
小鉢をいっぱいにして見た目を豪華にしてみたりしてます^^;面倒くさいときは、カロリーゼロの飴で乗り切ったり^^;でも、今日はまた抑えられなかったです^^;

レイママちゃん　こんばんわぁ〜。(￣へ￣|||) ウーム。多分明日も上昇予告が先ほど出てしまいましたぁ〜(＞＜)。　レイママちゃんと違って、私生理前にはちと早いのぉ〜＾＾。でもでもみんな身についてくよぉ〜。

こんばんは☆
私も返り咲いたけどレイママさんと同じですよ〜いつ逆戻りするかハラハラしています（笑）
２０〜３０分でも運動をするとやっぱり違いますよね。
それに夜の運動は昼間
やるより効果ありますよ。私も夜ビリーやターボをやるとやっぱり落ちがよかったです。
レイママさんはお仕事しているから運動する時間をとるのが大変だと思いますが運動をプラスすればもっと落ちがよくなるのは間違いないですから頑張ってやってみてください♪
レイママさんは陸上はなにをやっていたんですか？

おはよう　レイママちゃん＾＾。私も同じ同じ。昨日は、食べ過ぎてカロリー計算放棄しちゃったぁ〜。でも、今は体が抵抗して欲しがってるときかもよぉ〜＾＾。私ね。そういうとき、とにかく野菜を使った
低カロリーレシピをいっぱい作ってお腹いっぱい食べます＾＾。私のは食べすぎだけど、本当お腹いっぱいになる＾＾。
レイママちゃんも食べてたサイリウムヌードルあれ結構ボリュームあっていいよね＾＾。それにプラスしてとにかくお腹満腹にしてみてはどう？
レイママちゃん　今生理前なのねぇ〜＾＾。
生理前って体が凄く欲しがる時期みたいだよ＾＾。朝・お昼は、体動かすから、お腹膨れるものいれて、ガンバぁ〜＾＾。けど、私も頑張らなくちゃぁ〜（＞＜）。最近、だめだめで、いっぱい食べちゃってる。好きなもん！！

こんばんは☆彡
今日の夜はどう？私もね、もうすぐ生理なんです。やっぱりいつもより食欲がぁ〜^^;なんとか踏ん張りたいよね。そうそう、もぐさん＆りこちゃんオススメのサプリ、フォースリーンとカルニチンだよね♪私も以前使ってました！いいですよね〜。今はダイエットパワーとファビノール飲んでます^^あと１週間で３月も終わり。ふぁいとぉ〜！

こんばんは☆
異常な食欲でもそんなに体重増えてないから大丈夫ですよ（笑）
ダイエットって食欲との戦いだからどうしても食べたければローカロリーのもので胃袋を満たすしかないかもしれませんねぇ・・・
私も長年の大食いが染み付いているから食事を控えるのはもう拷問と言っても過言ではありません（笑）
私はとにかくお腹が空いたらりんごと刺身こんにゃくとキャベツと寒天をやたらに食べましたよ〜しかも大量に（笑）でもレイママさん生理が終わったら痩せ期にはいるから大丈夫ですよ♪
私なんかもう更年期で生理のサイクルも予測出来ないくらい不順だからいったい痩せ期はいつなんだ〜って感じですけどね（笑）
体脂肪率といい陸上部といいなんかレイママさんが他人とは思えなくなってきました。でも迷惑よね（笑）

こんばんは♪また来ちゃいました〜
拒めばよいのに、拒みきれない自分がいる・・・（笑）うんうん、そうなんだよねぇ・・と気付いたら声に出して言ってました（笑）

ふふふ・・ミネラル豆乳は野菜ジュースと豆乳を混ぜたものですよん♪本来はミキサーで野菜や果物、豆乳を混ぜて作るんだけど、私は面倒なのでいつも野菜ジュースと豆乳です^^;200ml＋200mlなのでかなりの量になり満腹に♪デトックス効果なのかトイレ（小）の回数がハンパじゃないですよー！詳しいＨＰアドレス載せておきますね♪http://www.akaboshi.com/tousai-kanbi/index.html
本も出てます♪
アマゾンで「ミネラル豆乳ダイエット」と入力すると検索できますよ〜。私は図書館で借りてきました^^;

ﾚｲﾏﾏさん　こんばんわぁ☆
息子さん　卒園おめでとう！
私も１年前を思い出すなぁ。娘は２年私立の幼稚園に通って、最後の１年は公立の幼稚園に変わったから、それほど感動はないかなって思ったんだけど、やっぱりｳﾙｳﾙきたものね。　小学校の6年間もあっという間に終わっちゃうんだろうね〜。私達も歳をとるはずね　笑

お母さんお手製料理美味しそう♪　高ｶﾛﾘｰでもちゃんとお野菜もとってるし大丈夫だよ。私は昨日今日とろくなもの食べてません^^;明日からまた魔の週末だしぃ、また増えそう…
結局私も結婚式までにたいして痩せられず終わりそうでーす^^;

レイママさん、こんにちは♪
息子君、卒園おめでとう！うちの次男も卒園式に在校生で出てね、私も見に行ったけど長男の時のことを思い出して感動しちゃった。４月からは小学生ですね♪友達たーくさん出来ますように♪

それから、出張お疲れ様♪４月の入学式にはまたスーツ着るよね？ヨシ、また一緒に頑張ろうね(^_-)-☆

豚バラと白菜の重ね蒸し、美味しいよね〜！
母の味はいいですよね♪実は私も昨日の夜は母のメニューです。「炊き込みごはん作ったから取りにおいで」って（笑）

ご卒園おめでとうございます。

出張もお疲れ様＾＾
増えてしまったけど又落としてるじゃん・・・
まずは、１３日あたりまで目指して
頑張りましょう♪

私も当然頑張ります。

こんにちは。
私も白菜と豚バラよく作りますよ〜美味しいもんね（笑）
またお母さんのご飯だから余計に美味しく感じるんですよ〜
私ももう自分でつくったもの食べるのは飽きました（笑）
体重は昨日の暴食がたたり６０キロを越えてしまいましたが一応６０キロを切れたのでこれからはゆるりとやっていきます（笑）
来月からは体重や体脂肪の書き込みはしないと思います。
数字に囚われない生活をやってみたくなりました（笑）
でもこの体重を２年キープしないとダイエットに成功したといえないらしいのでまだまだ終わりになりそうにありません（笑）