ﾚｲﾏﾏさん、おはよ～♪
私も3年前のお正月は153ｾﾝﾁの低身長なのに90ｷﾛもあったのよ（汗）さすがに病気になるかもって焦って奮起！1年で30ｷﾛ落としたの。でもこんな落とし方は余計に体に悪いわ^^;リバウンドもしやすいし、ボチボチやらないと。私もウォーキング再開しよ～！お金かけずに出来る一番良い運動だもんﾈｗ
息子君ももう6年生!?早いなぁ。1年後の卒業式・入学式にかわいいスーツ着て出席してる事を想像して頑張ろ～ｗ

(｡･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾊﾞﾝゎ♪
コメントｱﾘｶﾞ(´ω｀●)ﾄｯ♪
私は今まで短期ダイエットしかしてなくていつもリバウンド繰り返してきましたぁ
だから今回はゆっくりみんなと励ましあいかつアドバイス貰い頑張っていこうと思いここに登録させてもらいました♪
お互い体重も近いので頑張りましょうね♪
厳しい言葉どしどしください(*ゝｪ艸

きゃ～～～～～！レイママさんだ～～～！
わぁぁぁ！本当にお久しぶり！こちらこそ覚えてくれてて嬉しいっ！
レイママさんも今日から復帰なの？感激～♪3年、そうか3年だよね。レイママさんのｺﾒﾝﾄ欄少し覗かせて貰ったら懐かしいお名前がｗもう卒業されてる方も大勢だよね。みんな元気かなぁ？そんな中ﾚｲﾏﾏさんが戻ってきてくれて本当に嬉しい！
私も2年前ﾀﾞｲｴｯﾄしてた時はﾊﾞﾘﾊﾞﾘ頑張りすぎて正直疲れちゃったの。だから食事制限とか無理せず運動を取り入れてゆっくりやっていきたいなって。お互いのんびりいきましょーｗ
でもﾚｲﾏﾏさん早速運動してて偉い！私はまだまだｴﾝｼﾞﾝかかるのに時間かかりそうﾖ^^;こんな私だけど、またﾖﾛｼｸね～♪

レイママさーん♪
おはようございます♪
書き込みありがとー^^
私も増えたり減ったりで
全然変化みられずぅ～。また一緒にがんばろうね♪

こんにちは～。
いやいや、それでもちゃんと戻ってきてるんだから偉いですよ♪
私も３年前にここで本気ダイエットしてたんだけど、挫折して戻ってこないお友達もたくさんいらっしゃいます。一歩間違えば私もそうなってた。かなりの期間が空いたけど、戻った自分、頑張った！と思うようにしてます。

レイママさんは１日２食なの？多分、朝昼しっかり食べて夜の食事量を抑えると、比較的落ちやすいと思います。
本当は運動もしないといけないんだけど、こうも毎日暑いと動きたくなくてね（＾＾；）ダメねぇ。

こんばんは！
カキコありがとうございました。早速遊びに来ましたー♪

うちは長男くんが結構厄介だったんです。「お母さんは、ずっとこの（体型の）お母さんだったから、痩せちゃったらお母さんじゃないみたい」と言われて…。
なんて無邪気に暴言吐くんだこの子は！と思ったんですが（＾＾；）
太ってると病気になりやすくなったりするんだよ、という説明をしたら、渋々ながらもダイエットに協力してくれるようになりました。
晴れて長男くん公認ダイエットとなったので、頑張って痩せないといけないのです（＾＾；）

日記に正直に記録して、お友達と情報交換しながら続けていくと、いろいろ意識しちゃうので減ってきますよ、きっと！
これからよろしくお願いしますね♪

レイママちゃん、こんにちは♪とろろかけご飯って４００キロカロリーもあるの？！知らなかったぁ。大好きなんだけどなぁ～・・。お仕事があると、どうしても疲れちゃって運動って難しいよね。って私も運動という運動はさっぱりなんだけど^^;　私のは自宅で簡単に出来ちゃうものばかりだし、食事で何とかって感じだよ。食事だとすぐリバしちゃうし、本当はもっと運動したほうがいいんだよね。。
レイママちゃん、一緒に踏み台昇降がんばろう！最近サボってた～！ねっ♪

レイママちゃーん、おめでとコメントありがと～☆彡でもね、今日は右上がりだよぉ～^^;しかもね、１４日と２１日に飲み会なの。２週連続！私の場合、飲むときって絶対つまみとかないとダメなのぉ～^^;この時期、飲み会って増えるよね。。キケンだぁ～。
ワインいいね♪ワインにはチーズや生ハム食べたくなっちゃう～。

こんにちは！
ﾚｲﾏﾏさーん(/へ＼*)))ウゥ、ヒック
お優しいお言葉ありがとう！
思いきり泣いてだいぶ落ち着きました。　いつもご飯あげたり掃除してたのは私だったから、娘よりわんわん泣いちゃって心配されました（笑）
たった２年半だったんだけど、あんな小さな体で凄い存在感だった。これからも忘れないで思ってあげたらいいよね。楽しかったねって笑って思い出話できるようになるよね。
さぁ、気分を入れ替えて…
ﾋﾟｴﾈｯﾀ私も大好き！
ﾀﾞｰﾘﾝにみつかっちゃったんだぁ(＾＾；) 私もｽﾅｯｸ菓子とかこっそり食べた時、ﾊﾞﾚないようにｺﾞﾐ箱の奥の方に捨ててる（笑）　旦那より娘にみつかると怖いから^^;「ﾏﾏまた食べて！」とか言われるしぃ^^;
でもたまにはおやつ食べないとｽﾄﾚｽも溜まるし暴食しちゃうもんね。これからはみつからないようにｺｯｿﾘ頂きましょ(ﾟ∇^*)

レイママちゃん、こんばんは☆彡
アイスやめられないよね～。でも食べ合わせダイエットによるとアイスは脂肪になりにくいらしいよぉ～。オリーブオイルをかけて食べるといいらしいんだけど、どうだろ？^^;　カップヌードルのこと教えてくれてありがとう！見つけたら買ってみるね♪そうそう、お互い不安だけどなんとか活字だけでもファイトでいないとね～（笑）自分で書いたのを見てやる気を起こすというか・・^^;　そのためには時には甘いのも必要だよね！うん、そうだそうだ^^

こんばんは。
順調に見せかけて、今日はまた増量のわたくし(>_<)
お互いゆっくり頑張りましょうね♪

こんちゃー！
ｻﾎﾞｯﾃﾙ間に３月になってた^^;
今日はお雛さんだから♪
ってまた言い訳してｶﾞﾂｶﾞﾂ食べそうです（('ω'*)アハ♪　あ、明日からまた頑張るわっ(。-∀-)ニヒッ
今月もﾖﾛｼｸでーす♪

レイママちゃん、こんにちは～。おー、ライト食べたんだぁ。結構美味しいんだね～。興味～♪今日の体重ね、きっと昨日何かにあたってトイレにずっと引きこもってたからなのぉ（笑）今日はチョコドカ食いよ（爆）今はMDで何とかもっているようなもので・・^^;レイママちゃんの昨日のカロリー見るだけでも悪くないと思うんだけどねぇ。。うーん・・なんでだ？！生理前だからかな？ホルモンが黄体期の時期は痩せにくいみたいだよ。
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/kiso/hormone/index.html
参考です♪あと、お腹が鳴ったら食べるようにするとか、しょうが紅茶でひたすら空腹をしのぐ（笑）を実践してます^^;うーん、でも本当は動くのが一番いいのかねぇ・・^^;これがなかなか^^;あぁ～なんの参考にもならなくてごめんね～っ

レイママちゃん、おはよ～！６おめでとうって言ってもらったのに、もう７に返り咲いちゃいました（汗）ママ仲間からのお誘い、断れないよね～。楽しいし♪今月は私も２回もう予定入っているの^^;　上り坂にだけならないように頑張らなくてはー！こんなんだけど、またよろしくね(*^^*)

はじめまして、こんばんは。
レイママさん、カロリ－計算しててえらいわ（＾＾）
私はオサボリ中(^_^;)
息子ちゃん7歳ですか～。まだまだかわいいですよね。うちみたいに中学になると憎たらしいですから（苦笑）
ダイエットもオサボリしてばっかりですがお仲間が増えるとテンションもアップすると思うので、これからも仲良くしてくださいね♪