甘いもの食べた〜い衝動！分かります。私も昨日の晩「あー明日は一日予定ないし、過食しても泳ぎに行って消費出来る。だからやっちゃおうか」と頭の中で食べたいものを駆巡らせていました。。最近の「太った」って言葉がやっぱりジワジワ効いてるみたいです。ほんと、あこさんの言うとおり私も今の体重まで戻った時から初めて生理が戻りました。それぞれの適正体重って違うんですね。自然な何の無理もない食事を続けた結果落ち着く数値。。自分で心から認めたいですね。
私も今の体重が本来は自然なんだろうけど・・・夏頃の体重に戻したーいという気持ちも捨てきれず。。

あこさん！モムチャンご存知ですか？私トレーニング密かに参考にしてるんですけど、彼女が変わり始めたのが35歳。まだまだこれからですよ！表面的に何の苦労もなく順調にそれなりに生きるのもいいかもしれないけど、それぞれ苦しい思いをして毎日一生懸命自分と向き合ってる分深みのある人間になれると思います。年齢関係ないですよ！私も友達とよく自分を比べては、凹んだり劣等感を抱くことがあるけれど・・。自分は自分らしく頑張れればそれが一番だと思います^^

こんばんは〜

朝、いつも摂っているアミコラ。調子良いですか？？あたし、３３歳、ここからが分かれ道なのよ。「子育てに疲れてる？」なのか「３人もいるように見えない！」なのか。以前、知り合いに勧めでちょっといいやつ１本５００円の小さいドリンクは良かった。けど経済的に続けられなかった。「エラスチン」って成分がいいらしいの。あと１０時〜２時の間は良く寝て、寝る直前に飲んでって。あっ！もう寝ないと＾＾；

あこさんおはようです〜〜。励ましのコメントありがとう。今自分でも自分が太ったっていう自覚があって更には友達に指摘されて・・自信ズタズタだったのでまた前をむいてやっていきたいな。
やっぱり普段から人の目が気になるっていう昔のクセが調子悪いと復活しちゃって^^;

誰がどう思おうが自分は自分。って揺ぎ無いものをいつももっていれたらいいですね。
あこさんは確かに体重はそんなに劇的には変わっていないのに生理に影響が出ちゃったんですね。何でだろう？？もともと生理不順だったとかはありますか？
多分一度減量で落ちてしまったらまたこさせるのが難しいみたいなんです。でもふとした事からまた定期的にやってきたりしますから「治療続けてるのになんで？」と焦らずに「あ〜まだ不順かぁ」くらいに軽い気持ちでいた方がいいかなと思います。私の友達で全然生理がきてないのに全く気にしてない子がいて、それは逆にまずいのでは・・と思うけど^^;

発見発見！！
がんばってるねぇ。私はダイエットでけへんわ〜。気合が足らんのやろなぁ。一度でいいからやせてみたいわ・・・。

おはようございます。最近自分のダメさ加減に落ち込んでいたのであこさんに少しでもそう言ってもらえて、とても励まされました。嬉しい言葉をありがとうですvv私もあこさんと楽しくお話させてもらってそれだけで毎日の充実度が変わっちゃいます。ホント（笑）

あこさんも産婦人科に通われてるんですね。。私も1年以上通って投薬や注射をずっと続けてるのに生理がきませんでした。でもある時から不規則ではあるけれどくるようになったんです。体重が戻ったのと変動が無くなったからかな？？ストレスも結構密接に関わってるみたいだから、気持ちを明るくするのも大事みたいですね・・。ほんと生理ってココロとカラダに敏感だわぁ〜・・大切な働きをしてますよね。

こんばんは。

あたしがもっと大らかになれば楽しいかも＾＾　　その為に自分がもっと元気にならなくちゃって思ってるんだ。「何食べようかな？作ろうかな？」だったら普通でしょ？それが「あ〜、もう食べつくしたい！」とか「またやっちゃった。。」とかそんなことに頭使いたくない〜。過食に使う体力を子育てに回したい＾＾；

生理が止まっているんだね。あたしには経験がないので分からないんだけど、体重を増やすことが一番なの？生理って心とも繋がっているのか、不安定なときは月に２回と、１回あるっていうのが交互に１０ヶ月くらい続いた時があったな。。
妊娠したから１０ヶ月で終わったわけだけどね。

う〜ん・・人形マジでありそうかも（笑）なんか別の友達が教えてくれたんだけど、その子ブログやってるらしくて私の事を前書いてたみたい^^;　こんな特にかわいくもない私の一体何を書くことがあるのだ。。。
昨日はちゃっかり振り回されました。今日もやや気持ち引きずってますが、楽しい気分に切り替えて一日頑張ろうと思います^^

お互いいい一日になりますように♪

お弁当おかずいっぱいあっていいね〜〜。あたしも作ってもらいたいわぁ。
あこさんは診療所の受付なんだ。やっぱりこの時期が一番患者さん多いのかな？うちは小児科ばかり行くけど、看板にある受付時間過ぎても電話で予約しておけば診てくれるんだよね。いつも大変だなぁって思っていたんだ。うつらない様に気を付けてね！

分かります。いくら自分の為になってやってみたい事でも、基盤となる生活リズムが狂ってうまくバランスとれないと諦めざるをえないですよね。。私も以前塾講のバイトしたかったんですが、夕飯がとれない時間帯で断念しました。。
出来る事から少しずつやっていければそれが一番いいですね。最近は家で出来るヨガとかもあるし、ストレッチとかでも随分気持ちが変わったりします^^

こんにちは☆私も以前は運動がすごくストレスだったのかも。特にもともと体を動かすのは好きな方なんだけど、水泳が一番カロリー消費が高いからってすきでもないのに毎日ジムへ行って。。。また着替えとかの準備がめんどくさい！負担以外の何者でもなかった気がします。今は楽しんでしか運動はしないようにしてますが、あこさんは何か好きな運動とかってありますか？どうせ体を動かすなら自分が心から楽しめる方がココロにもカラダにもいいですもんね。後、ストレスになりそうな事で可能なものは全て排除しちゃおう精神で！時々直面しなければいけない事とか逃げられない事ってあるけど、そんな自分とうまく向き合っていけたらいいですね。

そのヨーグルト気になる！コンビニのかな？カロリーが低くて安心して食べれる何かを見つけておくと、それだけで気持ちも安定する気がします。

画像アップだ！ネコちゃんが居るんだね。あたしも最初は何が何だか分からなかったけど、やっていくうちに分かるよ。初心者のあたしが出来たんだから＾＾；
調子がいいときは食事画像だし、ダメなときは猫やお花なんか載せてるし。。
インスパイリングかぁ。あたしも本屋に行くたび気になってたけど、「モムチャンダイエット」を昨日買ったんだ。あたしは全然運動してないから習慣にしないといけないのだ。自分に甘々だからね。

わぁ〜〜かわいい猫ちゃん♪べっぴんさんですが・・女の子かな？黒ゴマビスケット・すごく美味しそう・・でも私こういうのすごく危険なんです。確実に最初から腹くくらないと完食しちゃって過食の引き金になっちゃう^^;　
脅迫的な運動・・分かります。これをやめたらどうなっちゃうんだろぅって思うと毎日やめられないんですよね。しんどくても無理やり動くなんてストレス溜まるだけなのに。私も今は運動は楽しみの為にやってますが、丁度1年前は毎日泳いでました。でもそれって不自然な生活ですよね。友達との約束より何より運動優先なんて。自分にとってピッタリとくる生活リズムをつかめた上で落ち着いた体重が自分の美容体重だと思って過ごせたらいいなぁと思います。

あこさんはじめまして！日記へコメントくださってありがとうございました^^お返事が遅くなっちゃってごめんなさい。最近気持ち的にバタバタしていて^^;
過食症・・やっかいですよね。私も克服できたと思ってもすぐストレスが溜まるとそっちに走ってしまったり、過食はなくとも太ったらすごく不愉快でまたダイエット根性が極端に生まれて食事に神経使ってしまったりとか。。本当にこの病気って心のバランスをとるのが難しいって思います。
ストレスを出来るだけ溜め込まずに発散していくことが大事ですね。日々ストレスを解消していくのって難しいけど、お互いに何か自分にあった方法を見つけていけるといいですね！私はここに書き込む事でだいぶ気持ちが落ち着いたり毎日の日課になりつつあります。
これからもどうぞよろしくお願いしますね♪

こんばんは☆

応援してくれてありがとうね〜。あたしもこの病気の人みんなが治るように応援してます。
あたしは両親には絶対に言うつもりは無い。心配かけたくないからね。これからもずっと一緒に居るであろう夫には、本当の自分というか、こういう部分（かなり大きく占めている）があるっていうのを言わなくちゃ絶対治らないと思ったの。
でもね〜、その事には何にも触れてこないんだよね。どう思ってるのか何考えているのか、そんなあたしのことをどう思ったのか。。
そう、期待しすぎは反ってストレスになるだけ。よっぽどココに来て書き込みしていた方が為になってます。
まだまだこれからです。いい方向へ向かうように励ましながらやっていきましょう＾＾

ストレスの大きな要因なんですよね〜。我が配偶者＾＾；　大らかで優しいのが長所なんだけど裏を返せば鈍感なんですよね。お盆に物凄い勇気を持って告白したんです。一生隠しておくつもりだったけど、本気で治したいと思って。１週間くらいは開放感で幸せな気分だったけど、「この人はちゃんと理解しようとしているのかな？？」なんて思い始めたら結局だめでした。多分、今でも全然理解できていないと思います。お酒を呑み過ぎて悪酔いして吐くのと同じレベルだと思ってるんじゃないかな。
美味しくって食べてるんじゃないのに。何で食べに走るか自分でも分からないのだから、普通の人にはわからなくて当然なんだけど。。

運動のしすぎも依存なんだって聞いたことある。普通に戻すのって大変ね。なんでもかんでも人のせいにしちゃいけないけど、旦那と付き合うようになってから過食症になっちゃったんだよな〜、と思うと今後の生活にも期待が持てないな〜。と愚痴ってしまいました＾＾；