あこさん書き込みありがとう^^最近気分が停滞気味で、モヤモヤしてるままって私どうしても嫌だから相変わらず忙しい彼にズバズバ要求しちゃったり・・状況打破しようとしたりで。ちょっと今は様子見るためにも一時休止です。
あこさんも「頑張りすぎ」ってよく言われるんですねー。私もですよ。自分に厳しいとか理想が高いとも言われます。でもほんとどっちの認識が正しいのか分からないけど、私は自分を頑張ってるというかまじめなタイプとは思わないし、短所ばかりが浮かんできて。。そのクセがよくないんでしょうね。勝手に自己嫌悪になってる。。。
自分の性格を認めてすすんでいければいいですね。

にろさんへ☆
昨日も吐かなかったんだね〜！！
エライっ(≧▽≦)♪
学校も行ってきたんだね♪
きっと生理も止まっちゃってる事は体重も少ないだろうから、体が栄養求めてるんだと思うよ。
体の為だもん。ごはんはしっかり食べようね＾＾
胃もたれするのは健康な証拠！
狂ってる時は胃もたれすらしない＞＜
ほんと、私なんてにろさんよりずーっと年上にして生理止まってるんだから、情けないよ；；

あこさん、胡桃ぱんさん昨日も吐きませんでした。
昨日は、焼き肉で過食衝動に襲われそうになったけど…。
何とか止めれました。
朝、やっぱり胃がもたれちゃいました↓
今日、お昼まで学校行ってきました。
やっぱ、寒いです。。　

あこさんおはよう〜〜。ほんと毎日身を刺すような寒さ！！
聞いてください！昨日も夜22時頃彼とデートだったんですが・・普通にバイク！！も〜〜車あるのに何でわざわざバイク？寒すぎて涙出ました。そして小さい女かもしれないけど、そんな事する彼にちょっと幻滅しちゃった↓↓
だってここ一番の寒さなのに・・少し気をきかせてくれたっていいと思いませんか？（涙）
は〜・・なんか最近彼に対する好き度が実は下がってきてて。。もうすぐ付き合って一年になるけど皆こんな風に気持ちは落ち着いていくのかしら。それともこれは冷めだしたのかしら。。
独り事ぶつけちゃってごめんなさい^^;

↓あこさん、歯はどうしたの？やっぱ被せた？あたしは元々前歯に隙間があってさ、それだけでも嫌だったのに嘔吐で気にならなかった下の歯のほうが隙間が開いちゃって、ずーっとどうしようって思ってたの。本当に、去年日記を知って付け始めてから自分が変わった。本気で治す。大マジです＾＾

にろさんへ☆
胡桃さんも私も、にろさんがいい方向に向かってくれる事を願ってるんだよ＾＾
吐かなかったって事は少しでも前進した証拠。頑張ったよね♪
にろさん1人で抱え込まないで、私も胡桃さんも皆で一緒にちょっとずつでいいから進んで行こうね☆
所で、歯は大丈夫？？
私は1年程前に、前歯が一本根元から欠けたよ；；
あの頃は毎日の様に嘔吐してたからねぇ〜↓↓

こんにちわ。
今日は吐きませんでした。
すごく食べちゃったけど・・・。
お腹いたくなっちゃって、泣いちゃいました。　
ココに来たらコメント書いてあって、なんか
元気が出てきました。
これだけと、決めて食べるよう心がけてみます。
吐かないことが、自分の中でのちょっと前進かな☆

ちょっと日が長くなってきた今日この頃だけど、やっぱりまだまだ厳しい寒さが続くよね＞＜早くポカポカ春になってくれないかなぁー。冬はどーも活動量が自然と減って体重が増えちゃうよ↓
でも数字は当てにならないと信じて前に進んでいくしかないね。表面的な事に自分が一番とらわれて大切な部分が狂っちゃったら元も子もないもんね。
今日もお互いいい一日になりますように^^

みんな同じよ、人の目と言いつつ、自分が納得したいのよ。他人が太ろうが痩せようが病的じゃなきゃ「ふ〜ん」ってくらいでしょ。
痩せに突き進もうじゃなく、もやもやとどうにかしたいと思っているのは前向きになっているんだと思うよ。
あたし暇な人みたい〜。これからお風呂で〜す。

にろさんへ（あこさん失礼！）

応援したくて書き込みしました。生理がないって事は体重は少ないってことなんだよね。当時あたしの学校にも同じような子がいました。接点がなかったので友達ではなかったですが、傍目に心配でした。中学３年生、これからですよ！本来の美しさを取り戻してほしい。あたしなんかは３３歳にして適量も分かってません。。が、あこさんみたいに一食分を画像に残すのは一つの手かもしれませんよ。
それと「歯」ですが、あたしはかなり溶けました。嘔吐のせいだと分かっていたので歯医者になかなか行けなかったのですが、去年思い切って前歯５本セラミックで作ってもらい、今は人前でも口元が気にならなくなりました。きっと食道も何かあるかもしれません。いろんな障害が出てきます。治したい気持ちがあってもどうしていいのか分からないのかも知れません。応援するしか出来ないけど、大事な時期です（過ぎたから良く分かる）、良いほうに向かって欲しいです。

今までの経験によると、目の前に目標（久々の友人に会うとか幼稚園の行事など）があるとかえって焦って過食してしまうタイプ。食わなきゃいいのに何故食べるかって思うんだけど、目標当日「あ〜あ。。」なんだ。だから新しいスーツもあんまり気合入れすぎずやらないとマズイんだ。最悪、食べても吐けばいい、だもんね。で、吐けなくて焦る＞＜　ホンとに少しずつだよ、良くなっていくのは。残すことが出来たのも良くなっている証拠だよ。

あたしが言っても受け入れられないだろうけど、目標の４５キロ、これは太ってないよ！しっかり食べてて生理がきちんとあれば今のままでもいいんだろうけど、やっぱりもうちょっと必要なんだよ。まずは１キロ。４３キロ台を目指してみたら？大丈夫だって！

あこさんおはよう〜。昨日はきっと戦われてたんでしょうね。でも私あこさんの日記読んでて何度も言うけど励みになる事沢山あります。食事内容だけをとっても、あーきっとここはこういう気持ちで踏ん張ったんだろうなとか、こんな気持ちの葛藤と向き合ってたんだろうなとか自分の事のように感じるから。一人じゃないんだなって思います。
昨日はクッキーが後々気持ち的に響いちゃったのかな？でも一旦止められた？のってすごいしなかなか出来ない事だと思います。あそこで止めるのって本当に難しい！私があこさんでも爆発しちゃって過食に発展しちゃうと思います。

私もなかなか体重減らないよ〜〜。もう目立った過食はしてないから、きっと今の体重で落ち着かなきゃいけないはずなんだけど、どうしても夏の時に少し維持してた体型が諦められなくて。まわりからは絶対常にふっくらしたっていう印象をもたれてるし。自分が一番そうなのかもしれないけど・・。やっぱり過食の一番の原因は「やせ願望」ですね。ストレスもだけど・・。それが何よりのストレスな気がする。。
どんな自分も受け止めて愛したいですね。人と比べた優越感からでもなく、誰かに依存する事で得る安心感でもなく・・自立した自分自身にもっと自信をもちたいです。

にろさんへ
つらいですね・・・
私も摂食障害全盛期の時は食べ物の事以外頭にありませんでした。にろさんの気持ちはすごくよくわかります。
『適量を食べる』ってすごく難しいし、私もまだまだ自分では出来ない事がありますが、参考になれれば嬉しいです☆
にろさんも食事を誰かによそってもらう。それが出来なければ、自分で『この位かな？』と思う量をお皿に入れて、足らなくても、逆に食べ過ぎたかな？と思ってもそこでストップする。
とにかくそこで止めるんです。
私はそこから始めました＾＾；

摂食障害になって、
まともに学校に行けてません。
食べ物のことばかりが頭の中をぐるぐる回って…。
なのに、ちょっと食べたら、勢いずいてお腹パン２になるまで食べて嘔吐…。罪悪感いっぱいになるのに、なぜか、ちょっとスッキリしてる自分がいて　涙

生理もないし、なんだか最近歯もいたくって…。前向きに考えたいのに、切り替えられない自分に嫌気がさします。
適量が私も分かりません。　ホント、難しいです。　　
普通の量がイマイチ分からないって思っていたので、あこさんの写真が分かりやすくていいなって思いました☆
参考にしたいです!

にろさんはじめまして。こんばんわ☆
私も今では家での普通のご飯は随分�を気にせず食べれるようになってきました。
でも、まだまだ体重にとらわれ、もちろんお菓子やその他の外食などの�も気にするし過食嘔吐も治ってません(涙)
つらいけど、一緒に克服できるといいね＾＾