わ〜可愛らしいスカート☆春っぽくて気持ちも明るくなれそうですね^^
外でどんな状況であれ食べ歩き、とか人の目の前で食べるんって私もすごく気がひけちゃう・・^^;たとえスタバとかでも、なーんか一人だと視線を感じる気がして「食べる」って行為が嫌なんです。別に悪い事でもないのにね。でも自分が納得してる限りは自信をもって大丈夫！バランスをとるためだもん。場所もタイミングも許す限り実行しちゃってOKですよ。私も歩き食べしちゃいます。バスの中とかもたまに。。。未だに「今欲しい」っていう強い気持ちは前よりは我慢できるようになったものの、やっぱり人より強いみたい＞＜

でも何でも否定的にとらえずにゆっくりね。。今週もいい日になりますように

あこちゃん〜こんちゃ＾＾食べたいものを食べれたんならOKOK！むしろ落ち着いて食べたいものを吟味できたのなら良かった＾＾大事なのは気持ちが満足することやからね。

あこさんおはよう^^
私あこさんの日記を読んでても本当に頑張られてるなぁ〜って毎回思いますよ。過食だって、本当に頻度も少ないし。自分の気持ちに素直に正直に向き合ってるし。だから日記を読んでてもまるで自分の事のように感じて、私もまた自分に前向きに向き合って頑張ろうって背中を押されます。ありがとう^^

私たち、お互いにやっぱりまだ完全に鋼のような心ではないし打たれ弱いけど今まで繰り返し、そしてそこから学んできた事はきっとムダなんかじゃないですよね。常に自分を責めて追い立てるんじゃないくて、励まして勇気付けてあげたいなって思います。時々失敗してしまう事もあるけれど、大丈夫。きっとまた立ち上がれるし、次の1歩を踏み出せるはず。
自分に正直に。納得のいくようにやっていきましょうね^^

あこちゃん、おっはよ〜＾＾
メールの件は了解やでｗまた、使えるようになったら返信頂戴な♪
もう1人はモンブランやったん？！(;´∀`Ａ
ホイップクリームの一気食いはストレス発散なんかな＾＾
でも、過食嘔吐に繋がりそうなら我慢した方がいいかもしれんね＞＜；
やっぱ、吐くのは身体によくないしな（＾＾；
『落ち着きなく動く』うちにもあったな〜＾＾；
身体を動かしているから、さほど体調は悪くなかったんやけど、とにかく”疲れる”ねんな・・・。精神的にも、肉体的にも休まる間がなくて・・・。確かに、やり過ぎてこうなるっていうのはあると思う。逆にやらないと全くやらなくなるからそれはそれで、運動不足やものぐさになるんで問題なんやけど、まぁ極端やな（笑）あこちゃんも、今の状態が続くとは思わないし、自然と落ち着いてくると思うで＾＾

こんばんわ〜。
私も同じような性格なんです＞＜
グレーゾーンが嫌いで「白か黒か」「やるかやらないか」という究極な考え方しかできません。
昔から、親や友達に「なんでそう極端な発想になるん？」って飽きれられます。
ダイエットにしても、絶食か過食か・・・。
普通の食事ができなくなっていることに気づいたときには、１０年経っていました。
性格って変えられるんですかね・・・汗

あこちゃん、こんちゃ＾＾
そうそう、ゆっくりやっていこうｗ良い方向に向っていると思うしな♪
気持ちも落ち着いてるんや〜良かった♪
昨日はミルククレープ食べたや＾＾美味しそ〜ｗ
なんか、モンブラン食べたくなってきたわｗ（何故ｗ

あこさんおはよう☆
過食とまではいかないものの、やはり食べすぎな私です^^;でもよく「過食」って要するに沢山食べちゃったってだけでしょって捉える人たちがいるけど、この2つはまったくの別物だもんね。
食べすぎで太るのと過食で太るのとじゃ感じが全然違うし。前者はまだ納得して受け止めやすいけど、後者は苦痛で屈辱的で仕方ない＞＜

私もデジカメだけ持ってって、カード入れ忘れてる事たまにあるよ（笑）あれって入れてなくても1,2枚はカメラ自体に保存できるんだけど、その後とった写真をＰＣに入れられないんだよね（笑）おっと私も昨日の入れっぱなしだから、また忘れないうちに戻しておかないと・・^^;

あこさん、初めまして＾＾
私も過食症克服中です。どうか仲良くしてください＾＾

写真ものせていて、とても見やすい日記ですね☆
すごくバランスの取れた食事をされているし、尊敬します！
私も最近はコンビニへ行くのをやめて、自分で作ることを目標に頑張っています＾＾
ゆっくり気長に頑張ろうね♪

あこちゃん、おはよ〜＾＾
あんまり考えすぎたらアカンで〜
長い目で見ていかな＾＾
体重計にしばらく乗らない方がいいかもしれへんね。
しっかり栄養のあるものを食べているし、今はそれだけでも十分がんばってると思うで。
実は体脂肪って大事で、女性ホルモンも作ってるんやて。
うちもそんなん知らへんかったから昔は体脂肪なんて目の敵にしてたんやけどね(;´∀`Ａ
いらないと思っているものにも大事な役目があったりするんやね〜
ほんま、奥が深いわ＾＾
大丈夫、あこちゃん、子供は絶対産めるから心配したらアカンで。子供3人いてはる女性に聞いたことがあるけど、生理が止まった時期もあったって言ってたから。自然とまた生理が戻るって言ってたで。
好きな人ができれば身体も子供が産める準備にはいるかもしれへんし＾＾
あこちゃんをとりまく環境も今までにない変化があると思うし、今は新しい環境に慣れることに集中しような＾−＾

あこさんおはよう^^
私も昨日は少し調子狂って過食しちゃった＞＜なんかなー。でも結構気晴らし食いに近いっていうのがあったのかも。もうお腹も十二分目って所で止まって寝るまではそれから何も食べなかった。（以前は口からものが出そうなくらいまで詰め込んで少し休んではまた食べてた）でも最近実は痩せ願望がまた強くあったの。それの反動っていうのが一番しっくりくるかな。。
常に食事と自然に向き合っていれば、こんな複雑に考えなくてすむのにね。運動量とか、何もかも。あこさんの不安感はすごくよく分かるよ。変化って怖いよね。
でも、また今日は今日で新しい自分に向き合っていきましょ^^　その方がきっと楽だし、自然なはず。難しいけれど、少しずつ頑張っていけたらいいですね。

日記の皆さんには励まされ、ダイエット日記じゃなくて体調管理、愚痴日記になってる〜＾＾　迷っているときに後押ししてくれる人がいるってうれしいね！！こうなった事に「どうして？なんで？どうしたらいいわけ？」って義母とパパは言うけどそんなの分かんないよ〜。過食のことは言えないけど、色んな話が出来るのは母くらいかな。心配させたくないけど。。。

う〜〜ん、自分の為にがんばろっ！あこさんも焦らずやっていこう＾＾

あこちゃん、こんちゃ〜＾＾
うちの親は普通にカロリー聞いてくるで〜（笑）
というか、むしろカロリーの話題が好きな方なんで気にせずしてる(;´∀`Ａ　
よくよく考えたら、うちの場合は皆太ってて、カロリー気にして食べなあかんからやねん（笑）
あこちゃんのお父さんも悪気はなかったと思うで〜。うちもつい、言ってしまいそうになるから（＾＾；
難しいかもしれへんけど、気にせんとってな＞＜；

実はブログ製作中やねんｗできたら教えるわな（＾＾
お食事会はぎょーさん食べたんや＾＾しっかり食べたから、心も身体も栄養十分やな＾０＾ｖ
ほんま、過食よりええわ＾＾ケーキもチョコも美味しそ〜ｗ
うちが役に立てたんやったらホンマ良かったわ♪この調子で楽しく食事ができるようになろうな＾＾

はぁ。。。分かる、そのお父さんの何気ない一言。私も何度それで傷ついた事か。多分どういうつもりもなく普通に心配の延長線上で軽いノリで聞いてるつもりなのかもしれないけど、こっちとしてはそんな事無神経に言葉にすることが信じられない。気をつかってくれてるのは分かるんだけどね・・変に自分の領域に入ってこないでほしいって思っちゃう。
あこさんも外食や付き合いで色々悩むんですね。私もやっぱり少し躊躇はしちゃいますよ。特に続いたり夜遅くだったりするとね。でも何でも抑えすぎたら反動がくるし、それを繰り返さない為にもうまくバランスをとる術を見出していければなーと思います。あこさんはあこさんのペースでね^^

にろさんへ☆
卒業おめでとう＾＾
『あと５�は太る・・・』私と一緒だね＾＾
太るのは怖いけど、この先健康に過ごす為、何よりも体重に縛られた人生なんてしんどいだけ。もっともっと他に楽しい事がいっぱいあるんだから。。。
一緒にがんばろうね♪

お久しぶりです。
今日、無事中学校を卒業しました。
やれる事から頑張っていきたいと思い、嘔吐の衝動はくるけど、今頑張っています。
身長171�体重46�の私です。あと5�は太らなきゃと思っています。　入学式にはもって元気な姿で写真も撮りたいし＾＾
頑張ります!!