誕生日過ぎちゃったけどおめでとう♪♪
旅行、素直に楽しめればいいけど、食べる事に気を使ってしまう分ちょっとお疲れだったね。でも温泉は楽しめたかな＾＾　余計なこと考えちゃうだろうけど、Tさんと付き合っていきながら、段々と『自然』な感じになっていくといいね。

心の葛藤もありつつ、毎日自分と向き合って色んな事を前向きにとらえようと頑張っているあこさんに力もらってます。どうもありがとう。遅ればせながら、お誕生日おめでとうございます！今までのペースで、でもまたひとつの区切りとして新しい気持ちで歩いていけるといいですね^^

旅行前の不安な気持ちが過食となって表れたんですね〜・・分かります。私もよくやっちゃう。でもやっちゃった後に、不安に負けてしまった自分も受け入れられるとまた少し楽になります。今回の旅行はやっぱり気がはったり疲れたりしてしまう事もあるかもしれないけれど、二人でいい思い出つくって仲を深めるいい時間になるんじゃないかなぁってなんか私も嬉しいです。

また帰ってこられたら色々お話聞かせてくださいね！私も暫しGWで関西にいまーす。

こんな時間にこんにちは☆デパスは私も一時期飲んでました〜。あれは結構ポピュラーで人気の高いお薬みたいですね。私は感情の波を常に一定にさせるためにって寝る前に飲むようにお医者さんに言われてました。
いつもと同じものを食べてるのに、まだ満足できないと不安になりますよね。逆に満腹すぎるのも危ないけど。。小さな変動で焦らずに受け止められるようになりたいですね。

明日（今日？）から神戸に帰ります〜・・。なんと、忙しいからムリだと思っていたのに突然帰省した日の夜、彼とお泊りする事になりました。あこさんと同じ楽しみって気持ちとかずっと一緒にいられる喜びはあるんだけど、それよりもまずは自分自身がそれを通して崩れないかとかの不安が大きくて。まぁでも実家に帰るっていうだけで少しは落ち着くかなーなんて気持ちもあり。あまり深刻に考えずに流れに任せた方が楽だなと思います^^

ホント『焦らない』だわ。あたしは痩せたいっていう気持ちがあるからね、過食しちゃったら「とにかく出してしまいたい」と理性はきかない。自分の為にと思ってやっている事も、結構自分の首を絞めているような気がしてきた。食べるものにこだわって家族と三食違うものを作っていることも多い。そうすると家事が２倍だもんね。特別メニューを作ったって希望の答えが出ているわけじゃないし。。。
テンション↓なのでいろんな事考えちゃいます。

余談で、拒食状態が続くと内蔵の機能が落ちて栄養を吸収しにくいって話をちょっと見ました。あこさん、バランスよく食べているのに思ったように増えないのはそのせいなのかなって思ってしまいました。

あこさんおはよう☆ちょっと昨日は久しぶりに調子を崩しちゃった？でも「ここ重要」は本当に重要！すごくその時の気持ちって分かる。過食真っ最中の自分を認めたくなくて、過食を終わらせたくなくってどんどん食べちゃう。終わったら過食して落ちこんだ自分と向き合わなきゃいけないから・・。。でも、半分で止められたあこさん、すごくえらいと思います。むしろ我慢して過食を全然しないより難しいと思う。すごく成長出来てると思いますよ^^
私は今不安定で、環境から徹底してまた家に食べ物は置いていません^^;
あこさんは安定剤って何を飲まれていますか？？たまに飲むって事は頓服的なもの？私はコンスタンを飲んでいるんですが・・・昨日久々に飲みました。

話は変わって・・
彼氏さんとの旅行、いいなぁ！準備とか大変かもしれないけど、いい思い出沢山作って更に彼と仲良くなれるといいですね！

こんばんわ＾＾

そうだよね。
「知ろうとしてほしい。興味を持ってほしい。」
その上でどうか助言してくださいって思ってしまうｗ
なんて贅沢なんだって思うけどそれが本心。
彼氏に「所詮、過食症になったこともないしダイエットしたこともない人にわかるわけないやん。もういいって。」って言いたくなる＾＾；でも、それを言ってはお終いって思うから我慢＾＾；
普通の人なりに、励ましてくれるんだからそこは可愛く受け止めるしかないってｗ
そっか、お母さんがご飯用意してくれてるんだね☆いつも見てて美味しそうというか、バランス取れた食事やなって感心してました♪

こんばんわ＾＾

過食症のなか、彼氏が支えになるときもあるけど、時には「過食におちるきっかけ」にもなる。怖いときあるよね＾＾；
でも、なんて素敵な素敵なプレゼントなの〜〜。そして・・
何かお洒落な彼氏さんですね☆そんな気がします＾＾
いーな。いーな。
絶対楽しんできてください♪めちゃ楽しそう。何か私までワクワク＾＾
楽しい土産話待ってますね☆
順調にお付き合いしてるみたいですね＾＾
今が一番楽しいときだよね！！
彼も、あこさんの嬉しくてめちゃ喜ぶ顔を待ってると思うから。
少し、過食の事は忘れられたらいいなって思うよ。
（難しいんだけどね・・・＾＾；人にはエラそうに言えるんだな、これがｗ）

おはよう☆そうですね、10回に1回でもいいから・・。毎回キチンと完璧に出来なくてもいいから、その1回を大事に出来たらいいですね。私たちって毎回ちゃんと出来てこそって考えがあるから、だから気がはりつめすぎちゃって疲れるんでしょうね。我慢とか調節してる時って、そうしてる時点ではそこまでストレスを感じてないつもりでも、それが徐々に溜まっても気づかないフリをして抑え込んでるんだと思います。私もそう。でも、いざ我慢しないにしても、どこまでどうしていいのかとか分からなくなりませんか？？これくらいの我慢なら出来るんじゃないかとか。。。

彼はやっぱり離れててよく察する事は出来ないんだけど、元気がなさそう。。もともとメール不精で、私がメールをよくしたら「返事できなくてごめん」って毎回気をつかわせるので、今回もあまりいつもと変わらずにしています。実はこんな時なのに、いざ地元に帰るとなると彼に甘えたいって気もあって。。自分勝手だなぁと反省してます。。
あこさんは彼氏さんとは最近もよく会ってるのかな？？また色々お話聞かせてくださいね^^

久しぶりです＾＾
一ヶ月近くこの日記で頑張ってたんだけど。
過食しだすと、もう日記なんて書けないし、何もかもが引きこもりでした・・・。
一週間で日記に帰ってこれたけどその間に増えた体重は、頑張った一ヶ月間をあっという間に無駄にしました。
もし、太ってる女性が魅力的で皆がこぞって太ることに努力してるならｗ
過食症にはなってないのかなって思います。
健康でいつも笑顔でいられるのが幸せなはずなのに、やっぱり痩せたい願望はなくなりませんね＾＾；
人にはアドバイスできても自分のことになると本当情けないですｗ

あこさんのその変化って本当にもっと自分で褒めていいくらいの大きな変化だと思います。それってなかなか出来ない。もともと吐けない私でさえ、過食の波に飲み込まれてパニックになった時はどれだけ吐こうとした事か。私でさえあの欲求が出てきちゃうんだから、普段の吐く行為を意識して止めるってとても勇気と意思のいる事だと思います。過食ときちんと正面から向かおうとしてる強いあこさんに私も背中を押されます^^　自分に出来る範囲の事を頑張っていけたらいいですね。

すごい進歩じゃ〜ん！あたしなんてまだ（というか嘔吐前提無しの過食した事無いかも）馬鹿みたいなこと考える毎日。「しょうがない・・」と甘い考えを持っているからずるずるするんだと思うの、あたしの場合。
あこさんの場合、かなりいい方になってるから、そのうち「ちょっと食べすぎかな？」くらいな量になるんじゃないかな。

あこさんの日記で一番気になる事、下の方に過食した事があるかないか。人事ながら過食ないとホッとします。あ〜〜、でも変にプレッシャーに思わないでね。最近は残せたり選べたり、前進していると思います＾＾

あこちゃん、おっはよ〜＾＾
仕事が午後からなんで、ゆっくりパソコンできるわ（笑）

そっか＾＾まだ深い関係にはなってないんやね。それぐらい慎重な方がええと思うわ。Ｔさんが誠実な人でうちも安心できたしな＾＾
ほんま、大事にしてくれる人ならお互いそういう関係になるのに気持ちを大事にしてくれるはずやしな〜＾−＾
デスノート、今年映画でＬ観たで〜＾＾結構面白かった♪松山ケンイチの役柄がＬにぴったり合っててちょっとファンになってもうたわ（笑）漫画とか予備知識もなく観たけど、面白い映画やったと思うで＾０＾
過食のことはタイミングを見て言うんやね＾＾了解やで。あこちゃんの思うとおりにやったらええと思う。先は長いし、焦らず無理せずやな＾＾
うちも、誘われることあるで〜。でも、ほんまに身体をゆるせる相手でないと断ってるで＾＾；やっぱ、女はリスクが高いしな。そういう関係になったら情も深くなるし、別れる時辛くなるからな〜(;´∀`Ａ家に行くのは、相手もＨを期待しているだろうし、うちも流されやすい性格やからそういう関係になってもいいと決心したときでないと行かへんな＾＾；　
ヨーグルト、こだわってるな〜＾＾お気に入りなかったのは残念やったな。
確かに３００gは多いかも＾＾；
うちは明治のプレーンヨーグルト180g１０５円のが好きやわ。めっちゃ美味いねんｗ
今はガゼイシロタカ菌入りのヤクルトを飲んでるで。これでお腹スッキリになるから助かってるわ（笑）

あこさんおはよう〜☆ヨーグルトリニューアルされちゃったんだ。私もカロリーもだけど満腹感が苦手な時ってある。なんか体が重くって、こんなにも食べた事に不快感を感じて焦って過食になる事もあるよ。

確かに彼の事で過食になりそうな時もあるけど、逆に彼のお陰でがんばれる時もあるよ。でも本当に考え様によるんだけど、彼は結構目標を定めたらそれを確実にこなすタイプで減量とかも着実にするのね（笑、そんな時に私はなんでちゃんと出来ないんや〜〜って思って彼と比べだしたり、こんな自分じゃ嫌われちゃうかも。と思うとマイナスになる。でも、出来ない部分って大体過食に関する事だし、もしそれで最悪太っても彼は認めてくれるんだろうなって思うとそこまでネガティブにならずにすんでる。付き合いだしたのが本当に過食真っ最中の浮腫みまくりの時期とかで最悪な時を見せてるからかなぁ・・。なんであんな酷い顔で好きになってくれたのかは謎。。

卯の花、そんなパパッと作っちゃうんだ〜！料理は毎日（しかも３回）のことだからね、手をかけるとき、抜くときがないと。お店じゃないし。あたしの場合、浮腫みやすいから薄味すぎて美味しくないのかもね。うちの母親はさ、自営業で農業もしていたから忙しくて結構単品物が多かったの。丼物が多かったかな。母が居ないときは祖母が用意するんだけど、レトルト物。。。買ってきた惣菜とか。あ〜、子供の頃は嫌なことばっかりだな。
実家がさタイル張り業なの。母にセメントのこね方教わってやったんだ＾＾　今じゃ全然やる気ないけどね。兄も独立してやってるけど、見たら笑ってたよ＾＾；