蓮花ちゃんへ
日記やめちゃったのかな？？
励ましの言葉ありがとうね♪
もしヒマならまた覗きにきてね〜☆

あこさん　おはようございます☆　

あこさーん♪
keep　on　smiling♪
だよ〜☆　自分を責めたくなる気持ち、ワタシも昨日、スイッチはいっちゃったから、同じだ。。。から。。
今日は、思いっきり自分をハグハグですよ〜
☆

あこさんどうも〜^^そうか、お互い撃沈でしたか（笑）一回潰れるとほんと次に持ち上げるのが大変！でも挽回しようとか多分気合が入るから余計疲れるんでしょうね。昨日はストレスになるから鏡もいっさい見なくて、自分の顔がどんなだったかとか知りません（笑）体重も暫くはかってないし。私何事に対しても「変化」がすごく苦手みたいで。いい変化も悪い変化にも敏感みたい。だからストレスを感じやすいのかな。「何も変わらなくていいんだよ」って言い聞かせると少し落ち着きます（笑）

安定剤の件。確かに判断力が鈍りますねー。だからかなぁ。とりあえずは頼らないのが一番だから、もし飲むとしてもタイミングを考えられるといいな

こんにちは

この前のあたしと同じような心境だね。大丈夫だと思ってたぶんね。ショックだけど、１日１日過ぎていくし前向きにやっていくしかないんだと思いました。油断するといつ衝動が来るか分からないところが怖いね。コントロールできるように頑張ろうっ。頑張るったってなにも出来ないけど、まずは落ち着くって事を思い出そう！！

あこさん、こんばんは☆little　by　little☆(ちょっとルー語っぽく♪)素敵な言葉を
ありがとうございました☆こちらもアメでした。。でも負けずに明日もお互いこころ穏やかな一日になりますように♪おやすみなさい♪☆

あこさん、おはようございます♪

引きずらないって
後ろ振り向かないって
良いことですね☆
そういう風に私も無理にでも前をむいて頑張りたいです
♪♪今日も、良い一日を☆

昨日はジムで思いっきり発散してきました☆疲れた〜〜。そりゃ定期的にこのレッスン受けるのと受けないのとじゃ全然違うわなって思いました。まぁ普段ジムに通ってあそこまで汗かこうと思ったらそれに割く時間も必要になってくるわけで、若干不自然なわけだから・・・（好きだから苦にはならないけど）
過食するしない関係なしに、東京にいる時の普段の運動量・食事量で落ち着く体重がやっぱり本来の自分の体重なんだなって最近思い始めました。
運動の楽しい・ストレス発散っていう二次的効果が結構強いので、まぁそれで体重が減るなら「付加価値」くらいかなぁって構えて運動が出来れば負担にもならないかなぁって思います。

あこさん〜。神戸に帰ってきましたー。
うーん、あこさんの言うの分かる気がします。なんだろう・・私のもともとのタイプは結構冷めてて（嫌いって意味ではないんですが。今までよく言われました。）開き直ったら「あーなんでこんな一人ばたばたしてたのかな」って思うくらい彼に求める気持ちとかって消えちゃうんです。心の支え・・になるにはまだあまりにもお互い関わらなさすぎって思うから不満もたまるし要求も増えるんだろうけど、まぁぼちぼちいくしかないですね。相手の仕事の忙しさもあるし、普段遠距離っていうのもあるし。。
あこさんアドバイス親身になってくれてありがとう・・。

おはようございます☆
吐き気や、胃の調子は如何でしょうか？スイッチ入ると、体調悪くても口にしてしまうんですよね。。
でも、あこさん、三食にすごく気をつかってる〜☆すごいです

私、栄養とか考えてないから(^^;　つい

運動に走っちゃう・・

私もスイッチ入ったときがつらいです

お互い励まし合って
自分を責めずに
乗り切れたらいいですね☆運動。。。やりすぎないようにしまーす
あこさん、お体お大事に　ゆっくり休めてくださいね☆　そしてまた、お互いに
レッツラゴン♪

おはようございます☆
ホント、何が何でも乗り越えていきたいですね　負けないよう、
挫けないよう　
ガンバロー！！！！
メッセージありがとうございました(^-^)

あこさんお腹大丈夫？？私もこのとおり吐けない体質だけど、一度漢方薬のむかつきでもどした事あるよ。気持ち悪いのは辛いよね＞＜　疲れてるのかな？？案外自分が思ってるよりも体は疲れてたりするから、休めるときはゆっくりしてくださいね。というのは私も知らず知らずのうちにストレスとか疲れが溜まる事があるみたいで・・・。耳の調子が悪くなったり変な所に異変が起こって病院へ行くとそう言われるんですよ^^;笑

あこさん、はじめまして(^-^)　励ましのお言葉ありがとうございました＾＾私はまだまだ、過食から抜け出すには時間がかかりそうですが、ゆっくり前を向いて頑張ろうと思います。亜古参からのメッセージとても励みになりました。ありがとうでした☆

お菓子美味しそう〜（じゅる）
なんか最近またまたちと不安定？なのかいつもと違う感覚がします。コンビニに行きたい衝動に駆られたり・・明らかに不安材料溜まってるなぁ〜^^;　まぁまた平気になる時ってのもふとくるからそれを待つのみでしょうか。それまではいつもの様に出来るだけ自分に言い聞かせ〜。
変な波に飲み込まれそうな時はいつも初心にかえって考えたいですね^^

あこさんお疲れ様です☆時間に縛られるっていうのすごく分かります。私も自分のペースを守りたくて勝手に振舞う事が増えました。友達といても「あーもうそろそろ家に帰りたい」って思うと早々となんだかんだ言って引き上げちゃうときとかがあって。でもどうしようもない状況に置かれた時は「大丈夫かな？」「きっともうすぐ終わっちゃうよ、平気だって」と自分に言い聞かせて勇気づけるようにしてます（笑）そりゃもう子供励ますレベルに等しい（笑）
でもダメだぁ〜って思い込むよりもまだ踏ん張れる気がします。でもあこさんもムリは禁物ですよ〜！

ヨーグルトやっぱり美味しそう！私も食べてみようかなぁ

聞き込みじゃないよ＾＾；書き込みだよ〜。刑事かっ！