今月目標48㌔！
1W
9/1 50.6㌔ 　　　　 48㌔まであと2.6㌔!
9/2 50.3㌔ (-0.3㌔）48㌔まであと2.3㌔！
9/3 50.3㌔（0.0㌔）48㌔まであと2.3㌔！
2W
9/4 50.7㌔（ 0.4㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/5 49.9㌔（-0.8㌔）48㌔まであと1.9㌔！
9/6 49.8㌔目標！→49.4㌔（-0.5㌔）48㌔まであと1.4㌔！
9/7 49.7㌔目標！→49.2㌔（-0.2㌔）48㌔まであと1.2㌔！
9/8 49.6㌔目標！→49.3㌔（ 0.1㌔）48㌔まであと1.3㌔！
9/9 49.5㌔目標！→50.0㌔（ 0.7㌔）48㌔まであと2.0㌔！
9/10 49.4㌔目標！→49.6㌔（-0.4㌔）48㌔まであと1.6㌔！
3w
9/11 49.3㌔目標！→50.2㌔（ 0.6㌔）48㌔まであと2.2㌔！
9/12 49.2㌔目標！→50.7㌔（ 0.5㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/13 49.1㌔目標！→50.7㌔（-0.0㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/14

生理5日目
やっと体重増加が止まった・・・
あっというまに元に戻っちゃいました涙
カロリー計算で途中まではいい具合に減量してたんだけどやっぱり無理が祟ったかな？
ダイエットをやめてもリバしないダイエットを考えなくちゃ

とりあえず翌日の目標立てるのやめてみます

53.4で変わりませんでしたぁ～；
朝パン
昼とり飯、スープ、かぼちゃ
夜おでんの練り物系、卵、ぶどうをたべましたー
結構食べちゃったつもりだったけど大丈夫でした（＾８＾：）

今日は　56.3㌔に戻ってしまいました～(;^_^A アセアセ・・・）仕事柄食事の時間が不規則になりがちなので、気をつけていきたいな～と思っています。今日はお昼を夜7時半に食べたんです。

こんばんわ。ようです。
今日の体重52.9kg（－0.3kg）。
今痩せ期でガクンと減ることはないけどこのままの調子が続いて欲しいな～。

おはようございます。
今朝も47,75㌔、変化無しです。
昨晩はよく水分を摂りました。
それから好きなナッツ類も。
ナッツ類はカロリーが高いのが分かっているんだけど、
昔から止められないんです。
しばらくぶりに食べました。
なかなか目標にはたどり着けない日々です・・・。

こんばんは～
今日は53.4kgでした　-0.4減
今日は朝パン
　　　昼おいなりさん2こ、太巻き1切れ、細巻き2切れ
　　　　野菜ジュース、スープ春雨
　　　夜魚、ニラたま、かぼちゃの煮物、ゼリー、巨峰
…を食べました；。。食べ過ぎ！？

今月目標48㌔！
1W
9/1 50.6㌔ 　　　　 48㌔まであと2.6㌔!
9/2 50.3㌔ (-0.3㌔）48㌔まであと2.3㌔！
9/3 50.3㌔（0.0㌔）48㌔まであと2.3㌔！
2W
9/4 50.7㌔（ 0.4㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/5 49.9㌔（-0.8㌔）48㌔まであと1.9㌔！
9/6 49.8㌔目標！→49.4㌔（-0.5㌔）48㌔まであと1.4㌔！
9/7 49.7㌔目標！→49.2㌔（-0.2㌔）48㌔まであと1.2㌔！
9/8 49.6㌔目標！→49.3㌔（ 0.1㌔）48㌔まであと1.3㌔！
9/9 49.5㌔目標！→50.0㌔（ 0.7㌔）48㌔まであと2.0㌔！
9/10 49.4㌔目標！→49.6㌔（-0.4㌔）48㌔まであと1.6㌔！
3w
9/11 49.3㌔目標！→50.2㌔（ 0.6㌔）48㌔まであと2.2㌔！
9/12 49.2㌔目標！→50.7㌔（+0.5㌔）48㌔まであと2.5㌔！
9/13 49.1㌔目標！


生理4日目
おいおい・・・さらに500ｇ増えてるじゃん
もしかしてリバウンド？？
まあ元は53キロあったのでそれ以下ならいいかって思ってはいるんだけど・・・
今の食事習慣が良くないんだよね～
でも我慢するのもイヤだな～
食生活変えるのって難しい！！無理するとダイエットやめた時にリバが恐いからやっぱり程よく変えていくのがいいんだよね
今まで頑張り過ぎてたかな・・・
ちょっと調整してみようかな

ヒロさん：
私は生理中は食欲が湧くので痩せません
痩せ期に期待します

こんばんは～デイジーです
最近５５．２キロで、ぴったりとまってます。増えもせず、減りもせず、私も完全なる停滞期！？

初めまして、Masatoといいます(*´∀`*)
９月から日記をつけ始めて日々楽しく頑張ってます☆
今は53．8キロで止まってるンで…停滞期かなーなんて思いつつ、続けてるんで一緒に頑張らせてください!!

あ、よかったらBBS書き込んでくれると嬉しいです(´▽`*)

こんばんわ、ようです。
今日の体重53.20kg（－0.35kg）
徐々に徐々に。毎日少しずつでも減ってほしいな。

こんばんは、秋です。
昨日は風邪を引いて書き込めませんでした････。
昨日の体重･･･41.6(-0.9)･風邪のせいで減ったり増えたり･･･
あ、生理がやっと終わりました～^^これで心置きなくダイエットに励めるぞ～!!

リタさん、きのこさん、クリッチ15さん、めだかさん
初めまして☆ダイエット･･･
一緒に頑張りましょ～ね!(´v｀＠)ノ

ちょっと教えてもらえると嬉しいのですが・・・。
生理中って、体重減るように思うのに、全然です。
ほんとのところはどうなんでしょうか？
よく生理が終わってからダイエット始めると良いと
聞きますが、終わってから、なんでしょうか？

今日は帰宅後47.75㌔のままです。
停滞中です・・・。

はじめまして☆
毎日の体重報告とかしたらみんなもがんばってるんだから自分も頑張らないととおもってどか食いとかしなくなりそうですね☆今日からよろしくおねがいします☆
７月１９日にダイエットをはじめて１６４センチ７１キロあったんですがただいま６１キロ。今日彼氏と喧嘩してイライラしすぎてなかなかたべてしまいました・・・
明日からまた頑張ります！！報告するために！！とまたがんばっていきます☆よろしくおねがいします！！！！

今日の体重～(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
今朝は昨日と変わらずに49.8㌔でした。。。(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
生理終わりそうだから、これからが勝負ですよね♪
って言いつつ、やっぱり凹むなぁ～(悲)

ヒロさん！お返事ありがとうございます：*：ﾟ･☆ヾ(･_･｡)
たぶん減ったり増えたりの繰り返しで、凹む事いっぱいあるかもだけど、一緒にFightしましょうっっ(＠ﾟｰﾟ＠)ﾉ

こんにちは～。はじめまして。
私は身長149.3㌢　体重55.8㌔です。体重は落ちても体型が変わらない事が悩みの種です。
本当は44.5㌔ぐらいまでやせていきたいなって思っているんです。

おはようございます！
今朝は47.55㌔、－0.05㌔、頑張った割りに50㌘ー？？？
きのこさん、42㌔に近づく様、頑張りましょうね！

こんばんわっ(*・ｪ･*)ﾉ~☆はじめまして！！
私も、お盆明けでだいぶ太ってしまいました(悲)
なので今、必死にダイエットに励んでいます。。。(´c_｀ )
先月の半ばから初めて、53.8㌔～49.8㌔まで頑張りました♪
今の所の目標は、47㌔です。
本当は42㌔まで痩せてみたいっっ！！
皆様、頑張ってキレイになりましょうねヽ(~-~(・_・ )ゝ

今月目標48㌔！
1W
9/1 50.6㌔ 　　　　 48㌔まであと2.6㌔!
9/2 50.3㌔ (-0.3㌔）48㌔まであと2.3㌔！
9/3 50.3㌔（0.0㌔）48㌔まであと2.3㌔！
2W
9/4 50.7㌔（ 0.4㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/5 49.9㌔（-0.8㌔）48㌔まであと1.9㌔！
9/6 49.8㌔目標！→49.4㌔（-0.5㌔）48㌔まであと1.4㌔！
9/7 49.7㌔目標！→49.2㌔（-0.2㌔）48㌔まであと1.2㌔！
9/8 49.6㌔目標！→49.3㌔（ 0.1㌔）48㌔まであと1.3㌔！
9/9 49.5㌔目標！→50.0㌔（ 0.7㌔）48㌔まであと2.0㌔！
9/10 49.4㌔目標！→49.6㌔（-0.4㌔）48㌔まであと1.6㌔！
3w
9/11 49.3㌔目標！→50.2㌔（ 0.6㌔）48㌔まであと2.2㌔！
9/12 49.2㌔目標！

生理3日目
結局減るどころか600ｇも増えちゃっています
明日で600ｇ減ることなんて期待できない・・・
でも週末だけでそんなに増減ってあるのかな？！
もしただ水分や胃の中のものの重みなら落ち着けば元に戻るかも！！
一体どの体重が私の本当の体重なのでしょう
最近は体重よりも体脂肪が気になります
今日なんて27％だもんね
これも食欲と関係あるのかな
過食気味なのは生理のせいだと信じてもう少し様子を見ます

あっ！でも先週も同じような感じで800ｇ減ってるね～　期待大♪

はじめまして！私も参加します！！ただ今、157cm53.8kgです；；
浪人生で毎日時間がなく、運動不足。。帰りは8時半頃で遅い時間の夕飯はよくないので、最近調整して頑張ってます！！勉強に集中すれば結構大丈夫ですー
頑張りましょう～！！

こんばんわ。ようです。
今日の体重53.55kg（±0kg）でした。
明日は減ってるといいなぁ。