昨日の夜、47.60㌔で変化無し。
そのまま寝られたら良かったのですが、妙にイライラして
喉が渇いて、12時迄我慢したのですが、それから、
こんにゃくぜりー100㌘とお茶100ml摂りました。
で今朝、47.80㌔、＋0.2㌔、まんま増えてしまってます・・・。
しかも生理になってしまって、これがイライラの原因でした。

カロリーが無くても食べた重量の分体重も増えるのかなー。

今朝は急に涼しいですね。食欲も増えるかも？
皆さん今日も頑張りましょうね！
私も体重プラスにめげないで、気分を変えて頑張ります！
また晩にサイト開いてみまーす。

今月目標48㌔！
1W
9/1 50.6㌔ 　　　　 48㌔まであと2.6㌔!
9/2 50.3㌔ (-0.3㌔）48㌔まであと2.3㌔！
9/3 50.3㌔（0.0㌔）48㌔まであと2.3㌔！
2W
9/4 50.7㌔（ 0.4㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/5 49.9㌔（-0.8㌔）48㌔まであと1.9㌔！
9/6 49.8㌔目標！→49.4㌔（-0.5㌔）48㌔まであと1.4㌔！
9/7 49.7㌔目標！→49.2㌔（-0.2㌔）48㌔まであと1.2㌔！
9/8 49.6㌔目標！→49.3㌔（ 0.1㌔）48㌔まであと1.3㌔！
9/9 49.5㌔目標！→50.0㌔（ 0.7㌔）48㌔まであと2.0㌔！
9/10 49.4㌔目標！→49.6㌔（-0.4㌔）48㌔まであと1.6㌔！
3w
9/11 49.3㌔目標！

生理2日目
一気に目標体重オーバーしちゃってますが・・・（でもなんとか50キロ台打破してます　よかった！）
明日までに300ｇ減ってくれるかな～
体脂肪も気になります
筋肉や水分だけが減ったんじゃ意味ないし！
無理してない状態で健康的に痩せたいです

こんばんわ、翠ﾃﾞｽ。私も忙しくてパソコンに向かう暇もなく・・
夜の体重53．3㌔でした。
昨日髪を染めて新しい服を買いました！！モチベーションｱｯﾌﾟですよ(^_^)vみなさんも是非モチベーションｱｯﾌﾟさせてダイエットがんばりましょ！！！

こんばんは～　デイジーです。
少々さぼってました（暴食してた^^;）。
結果は５５．２キロ変動なし。
暴食さえなければ減っていたのにな～

私ゎ１６０㌢４３㌔です！！
そのわりにゎ太って見えるので、４０㌔位に落としたいです。

僕は107～103.5になりました

こんにちは。
今朝は47.60㌔、－0.05㌔、たった50㌘かー。
でももう今までの私とは違います！
皆さんの書き込み見ながら、50㌘でも積み重ねが大切、って
思えています。
今日もこまめに動いてエアロ行って頑張ります！
早く40㌔に近づくのを夢見て・・・。

秋です。体重42.0･･･(0.2)
なかなか目標体重までたどり着けないなぁ
がんばらないと～

おはようございます。ようです。
今日の体重53.55kg（－0.2kg）。
昨日は飲み会だったので、朝昼極力控えて夜に挑みました。
夜もあんまり食べなかったのでまぁこんな感じかな。
今月目標まで残り－2.05kg。早く痩せたいなぁ。

今月目標48㌔！
1W
9/1 50.6㌔ 　　　　 48㌔まであと2.6㌔!
9/2 50.3㌔ (-0.3㌔）48㌔まであと2.3㌔！
9/3 50.3㌔（0.0㌔）48㌔まであと2.3㌔！
2W
9/4 50.7㌔（+0.4㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/5 49.9㌔（-0.8㌔）48㌔まであと1.9㌔！
9/6 49.8㌔目標！→49.4㌔（-0.5㌔）48㌔まであと1.4㌔！
9/7 49.7㌔目標！→49.2㌔（-0.2㌔）48㌔まであと1.2㌔！
9/8 49.6㌔目標！→49.3㌔（+0.1㌔）48㌔まであと1.3㌔！
9/9 49.5㌔目標！→50.0㌔（+0.7㌔）48㌔まであと2.0㌔！
9/10 49.4㌔目標！


生理1日目
食べすぎちゃいました～！今日はお昼にお寿司、夜にラーメンでした。。
胃もたれしてるけどコレだけ食べてこの体重ならまだ大丈夫だと信じます！
きっと明日になれば元に戻ってるだろう・・・汗汗

こんばんは～(^^)
和です。今日の体重は48㌔(-3㌔）ヨッシャー！！！！！
今日は友達と、歩きにいきました。

こんにちは～
今日の体重42.6(＋0.8)
やはり生理になると体調が悪いです。
ちょっと吐きそう･･･
昨日はボーっとしててあらゆるものをパクパク
食べてました・・・;;
やはりそれだけダイエットに対しての
緊張感(?)みたいなものが薄いのでしょうか･･･
頭がスッキリする方法はないのかなぁ(涙)

おはようございます。ようです。
今日の体重53.75kg（－0.35kg）です。
今晩は飲み会があるので、増量しないよう気をつけます!!
今月目標まで残り2.25kg。

おはようございます。
＞ゆさん、shiho。さん、ありがとうございます。
　全然計らないで８㌔も太ったので今回は計ろうと
　思ったのですが、体重計に乗りすぎました。
　毎日２回くらい同じ時間にしてみます。
今朝は47.65㌔、－0.1㌔です。
良かったー、そんなに減ってはいないけど、何とか
増えてなかった！
まずは後ろを振り向かない、減ると信じて今日も動こうっと！

今月目標48㌔！
1W
9/1 50.6㌔ 　　　　 48㌔まであと2.6㌔!
9/2 50.3㌔ (-0.3㌔）48㌔まであと2.3㌔！
9/3 50.3㌔（-0.0㌔）48㌔まであと2.3㌔！
2W
9/4 50.7㌔（ 0.4㌔）48㌔まであと2.7㌔！
9/5 49.9㌔（-0.8㌔）48㌔まであと1.9㌔！
9/6 49.8㌔目標！→49.4㌔（-0.5㌔）48㌔まであと1.4㌔！
9/7 49.7㌔目標！→49.2㌔（-0.2㌔）48㌔まであと1.2㌔！
9/8 49.6㌔目標！→49.3㌔（+0.1㌔）48㌔まであと1.3㌔！
9/9 49.5㌔目標！


だんだん余裕がなくなってきた・・・
今日は油断して甘い物食べすぎたし

本当の体重って翌々日くらいから響くらしいから食べてすぐとかはあまり気にしなくていいのではないかな
神経質になると視野が狭くなっちゃうし。。（自分もそうでした
　そればっかり気になって食事がおいしく食べられなかった！）
だから今は一番体重が増える夜の体重測定だけ記録しています
でも台所に体重計があるのでしょっちゅう乗ってるけどね

今は「何キロ減らそう！」って思うより「何キロ以上増やさない！」って考えて調整しています

今日も今晩和です*
今日の体重報告です。

本日：60.4キロ
昨日：61.6キロ
何と、-1.2キロ！！

昨日水泳でいっぱい泳いだのに体重が増えたかと思ったら、
今日になって何と-1.2キロです。とはいってもまだ50キロ台には
なれそうもありませんが..汗

＞ヒロさん
こまめに計らないと逆に、安心しちゃって危機感薄れるので
計った方がいいと思うんだけどなぁ。私がいい見本ですわ..＾＾；
でも、人によってはストレス溜まるのは反って太る原因になったりするので、
二日に一度とかでもいいのかもしれませんね。気負せずに頑張りましょうね

今日は食事が不規則で２時ごろ朝昼食兼用で食べました。
急に食べて吸収するのも嫌なので春雨スープと食パン８枚切り
半分食べました。
食事前47.45㌔、食事後47.95㌔。
あんまりこまめに測りすぎると、0.5㌔も増えたーとショック
受けますね。

少し食べるとホントすぐに体重増えるのよねー。
当たり前なんですが、ちょっと落ち込みます・・・。
みなさんはどうですか？

夕食は控えめにして明朝これ以上増えていませんように・・・。

今日は早く帰宅しました、といっても忙しかったので
珍しく食事が不規則になってしまい、さっき朝・昼食でした。
で、急に食べたら全部吸収してしまいそうで、春雨スープと
食パン８枚切り半分、をとりました。
食べる前47.45㌔、で食べた後47.95㌔。
こんなに増えるのかなー。
少しの事で一喜一憂するのもどうかと思うんですが、ショック。

少し食べただけですぐ増えるのは本当に悩みです。
みなさんアドバイス下さい！

４４．８くらいキープです・・・↓
なかなか下がりません。

体調悪いせいか、
ここ数日、１日でパン１枚・ヨーグルト100ｇくらい？・おから５口ほど、
くらいしか食べれません↓↓
食べ物見ると気持ち悪くなってしまうし・・・

ちょっと心配です＞＜

おはようございます。
今朝は47.75㌔、－0.2㌔です。
昨日も夜は野菜スープ中心で控えました。
エアロも１時間頑張ってます。
結構頑張ってるのに減り方は微妙・・・。
いえいえ増えていないだけ良い事ですよね。