はじめまして(^^)
和といいます。油断して食べ過ぎた日が続きました。今、とっても後悔してます。(→□←)
私も皆と一緒に頑張ろうと思います。ファイトー！！！

身長154.5㌢
体重51㌔

皆さん羨ましい体重ですね。
私も毎日エアロ頑張ってるんだけど減らないなー。
絶食するのもストレスたまるし、またドカ食いしそうで・・・。
私の場合１㌔減らすのにもすごく時間がかかります。
２，３日食事をスープとか野菜中心にしても減りません。
あー、こんなネガティブなことではダメですね。
書き込みしながら頑張りましょう！！

こんにちは！！
ようさんへ
私は、バランスボールに乗ってテレビを見ている時もあるし、バランスボールを使ったエクササイズしたりしています。(*^^*)
バランスボールの説明書によると、体のゆがみを改善できるそうです。

こんにちは、秋です。今学校から戻ってきました～。今日の体重41.6(-0.2)　ちょっとずつを目指して頑張りましょう!

170/48です

43．3でした。（+0．3）
最近食べ過ぎて今朝もお腹がはってます…

今日から食事を朝だけにしてもとの体重にもどします

おはようございます。ようです。
昨日の体重54.65kg　今日の体重54.35kg（－0.3kg）
このまま痩せてくれるといいなぁ。

えりさん、私もバランスボール気になってますが、まだ購入してないです。テレビを見てるときに座ってるだけでも効果があるとか。
えりさんはどのように使われてますか？

こんにちは。
今日から参加させて下さい。
48.5㌔です。－5.5㌔目標です。
即効痩せたいけれどコツコツ頑張ります。
私の場合体重の減り方が停滞している時に
ドカーって食べて、結局元より１㌔位増えてしまう、
というパターンが続いて８㌔太りました。
急に減らそうと思うとストレスがたまるので、
とりあえず明日、今日と同じか100㌘でも減っていたら
ラッキーという気持ちでドカ食いをしないように頑張ります！

皆さん頑張りましょうね！
また明日書き込みします！

おはようございます。（＾▽＾）
shihoさん　
私が、50㎏台から40㎏台に痩せれたのは、岩盤浴や半身浴をして、いっぱい汗をかいたからだと思います。
50㎏から49㎏になるのに、だいたい２ヶ月かかりました。
夜は、テレビを見ながら、バランスボールをしています。
ゆ　さん
水泳とアクアビクス、頑張ってください。私もバランスバールで頑張ります。

身長を書き込んでなかった（＞□＜）　１５４㎝です
体重　４８.３㎏

おはようございます、ぽよぽよぉ～んです。
ゆ　さん、はじめまして。
水泳とアクアビクス、効いてるみたいですね！！
私も頑張らないと！！

５５．８ｋｇ（－０．２）
－１０ｋｇ目指して頑張ります

初めまして*
今日ココのサイトを発見して書き込みしてみました＾＾
体重計が壊れて以来体重計に乗る事が無くなり、最近になって史上最強に太って
居る事にショック；（←体脂肪計を買った）
お盆後には、
152.5センチ
64.8キロ
だったんですが、
水泳とアクアビクスを始めまして、
今の所、-3キロの
61.8キロです。
食事は結構普通に食べて（油ものは控えてますが）
あとは運動量でそれを燃焼させれば良いってことで、頑張っております。
本人食べる事が好きなので、食を無理して我慢すれば痩せてもリバウンド
するのが目に見えてるんで＾＾；；；好きな運動で痩せれるよう頑張ります～
目標はあと-10キロです。皆さん一緒に頑張りましょう☆

こんばんわ、翠ﾃﾞｽ。
朝の体重52．7㌔夜の体重52．8㌔でした。生理も終わりそろそろ痩せ期がくるのだろうか・・・

今日はあまり体調が良くなく今も胃がとても痛いです。無理なダイエットしてないと思うのに
なんか心配ﾃﾞｽ

50.3キロ

私も体重が減りません！
明日から気合入れてカロリー計算しちゃうよ～

燃焼スープは昨日から復活してみたけどやっぱりおならが臭くなります。。
じつは以前もそれが原因で挫折したんだよね　それさえなければ自分にすごくよく合ってるのに。。

痩せ期って生理後1週間だけじゃないんだね！
ちょっと安心　だっていつも生理後って元気でたくさん食べちゃうもん　
私的にはなかなか痩せない時期の方が闘争心が出て頑張れます＾＾
痩せ期に頑張ればもっと痩せるのにね　お馬鹿な私です

shihoさんのことばうれしいな～ありがとう！今日はたっぷり動いてたくさん汗かいたので、期待して体重計のったら、全然減ってない！！！体脂肪は結構減っていたけど、なぜ！
ということで本日も５５．０キロです！

こんにちは、秋です。体重41.8(-0.2)今日は家で休んでごろごろしていました。昨日は夜中の3時まで宿題をやっていたのですごく・・・眠い!ようさん、痩せてもっと頑張ろうっていうのすごくわかります。私の場合ははけなかったズボンがはけたらもっと頑張ろう!!ってなります。その後風邪引いたりして食べてまたはけなくなったりして(笑

おはようございます。ようです。
昨日の体重54.60kg　今日の体重54.65kg（+0.05kg）でした。

shihoさん、痩せ期は、だいたい生理後1.2週間と言われています。
なので、その時に頑張ると痩せやすいと思いますよ(^^)
私も、あと何キロ痩せたら美容院行くって決めてます。
痩せて髪の毛も整えて気分変わってもっと頑張ろうって思えますよね♪

こんばんは、秋です。体重42.0(-0.2)　翠さん、私もスク水しかきてませんので仲間です!私も来年スク水以外の水着を絶対きるぞ～!頑張りましょう!shihoさんベビーちゃんがも少し大きくなったらぜひ行ってみてください!その時は今までためていたもの(?)をぶちまけましょう!!燃焼スープを作りなおしました・・・(やはり辛かったので(;＿；)shihoさん燃焼スープダイエット復活したら一緒にがんばりましょうね～

翠さん
あら、私翠さんと秋さん間違ってたわ。。ごめんなさい
毎度おっちょこちょいですが許してね　ちょっとづづ皆さんの名前覚えていきます

ぽよぽよぉ～ん さん　はじめまして
これからきっとどんどん落ちていきますよ！一緒に頑張りましょう！！56キロかあ。。　私もダイエットはじめた時はその体重でした・・・

ようさん
生理が始まった時がダイエット頑張る時期なの？？
痩せ日とかあんまり詳しくないけど・・・
でもなんかよく言われる痩せ日って運勢的？にも運気が上がっててお誘いが増えたりしていつも痩せません苦笑
痩せた後のこと考えるのいいですよね♪
私も次何キロ痩せたら美容院！とか旦那に宣言しています
楽しくキレイになりたいもんね

秋さん
プールいいなあ・・・私はベビがいるのでしばらくは行けません
私も燃焼スープ復活かも。。！！

えりさん　はじめまして
56から48台はすごいですね☆
私は56から50まで落としたところですがここからがむつかしい！
40キロ台に突入するいい方法があれば教えてください

デイジーさん
うんうん！みんな頑張ってるよね
ハタから見たら100グラムとかって大した事ないみたいだけどたったそれだけでも減ってればすっごく嬉しい♪
おかねと一緒だよねー　1円も積もれば1万円になる！みたいな
なかなか減らなくてイライラしちゃうことばっかだけど頑張るのやめたらそれこそ太りまくり。。
キレイになるために頑張るっていいことだと思う＾＾
ダイエットってそうゆう意味もあるよね☆

今日の体重　50.3キロ　（+-0）




　
　

えりさん、はじめまして。すごいですね。私は短期間で結果を出したくてあせってしまって、いろいろなことをやってみて、結局リバウンドしてって感じです。今回は少しずつ確実に減らしていきたいです。
そういう意味では、ここの皆さんが頑張っているのがすごく励みになります！
今日は－０．２で５５．０キロでした。

こんばんわ、翠ﾃﾞｽ
今の体重52．7㌔です。今日は健康ランドでサウナして半身浴してきました(^o^)ストレス解消～

秋さんプールいいですね！今年はスクール水着しか着てません；
来年はビキニ着るぞ！！