１５８センチ、５４キロ！
目標４４キロ★頑張ります（＾＾）痩せてミニスカはくぞ！負けそうになったらこの書き込みみます！
頑張れ！自分！負けるな、自分（＾＾）

現在160cm,63.8kg。
今月目標－2.3kgで61.5kg！
そして今年の目標は56kg！
標準体重・・・・なったことないのです(・_・、)

１６５㌢の４３㌔目指しますｗ

私は154㎝の56㌔です・・。
もォーこんな体系ヤダ！！！っと言うことで今年は・・
56㌔→50㌔にしたいです。
最終的に45㌔目指してます。皆サンも一緒に頑張りましょう。

22才♀167cm60kg→53kgにしたいです。
ダイエットは自己流です。
四日で1.7kg痩せました。
順調にいくかな･･･。

私の目標は…
身長を２センチのばし⇒１５４㎝に!
体重は3キロやせて⇒４０㌔に!
頑張ります!

私の目標は・・・４０㌔代にいくことです！！！
１６９㌢の人が４９キロ代って無理ですかね？

私は164.8cmの63㌔を48㌔にしたいです（朝プチ断食ダイエットで！！）みなさん2007年は一緒に痩せましょう!!でわ②

グリーンさんゎ、どうやって８３㎏から６０㎏台まで痩せたんですか??私も目標ゎ５０㎏台ですっ!!（〃▽〃）

今年の目標体重は３９?と微妙なところでいきたいと思います！
でも健康的が目標でもあるので、結構試練かも（＞＜；）
やはり食事制限は必要ですよね???。
みなさんの努力を見習って頑張ろう！

15歳153㌢43㌔
目標は、健康的に痩せる。
去年は夕食抜きを続けていたけど、朝と昼の食事量が多くなってしまった気がするので、今年は三食食べようと思います。
カロリーが高いものは極力避け、野菜をたくさん取り、一回の食事量を減らす。
毎日、筋トレを欠かせない。
などを実施して、体を引き締めていきたいです。
今年、モデルになるために頑張ろうと思います。

私の2007年の目標は、キレイにバランスよく痩せること☆

樽のような体系なので（164㌢55.4㌔）笑
体重は３～５㌔ぐらいで、
ウエスト引き締め＆小尻目指しますﾟ+.ヽ(´∀`*)ﾉ ﾟ+.ﾟ

やっぱり王道で、食事制限と運動かなぁ...

運動の習慣が全くないので、
ヨガを習いたいなーと思っています♪

がんばりましょうっヾ(*>∀<)」

2007年のダイエット目標....
ずばり、50キロ台前半になること！
去年は83キロからなんとか60キロ台で年を越せたので
がんばるぞ！！

正月太りから脱出して２㌔元に戻すことが
できました☆やっぱ運動でゆっくり時間かけて
落とした体重はそぅ簡単にはリバウンド
しないんですね!!なんか感動です(;д;)笑
目標は３８㌔と書きましたがその前に絶対
２月の１０日までに４０㌔になってみせます!!
でも今日は誕生日なので早速ピザとケーキを
食べるんですけどね；笑

目標体重は４５キロです。－４キロ＾＾
私のダイエット方法は「毎日５回体重計に乗る」「鏡でボディチェック」「食べたいと思ったら食べ、翌日調整する」「適度な運動」・・・ストレスを溜めない、代謝を良くするかな～＾＾一緒に頑張りましょ＾＾

２００７年の目標は・・・・。
４０㌔台になる事！！あと、－５㌔！！
ちなみに今は、１６８ｃｍで５４㌔です！
頑張れ自分！！継続は力なり！！

３月末までに４８ｋｇの体重を４６ｋｇにする！
今年は最低でも４６ｋを維持する！

２００７年は、４５㌔と体脂肪低下を目指します！

ダイエット方法はシンプルに、無理なく運動と食事制限。
当面は、グローバルダイエットを上手く活用していこうと
思います。

２００７年ゎ、１ヶ月に１㎏のペースで落として１０kgくらい落とせればｲｲなぁ～と思ってます!!そのためというか、１月１日からお風呂上りの体重を残しています。頑張って毎日続けられたらｲｲです（・∀・）それだけじゃ不安なので、他に良いダイエット方法があったら知りたいです!
皆さんがんばりましょぅ!!!★☆

週末断食とスープで８㌔痩せたい！！
ちなみに夜減らすと効果がでるの早いですよ～！！