ホントチョコおいしいですよね。。。
☆ココアにｽｷﾝﾐﾙｸとノンカロリーの砂糖と塩をひとつまみいれて少量のお湯で練って食べる☆
これやってみたいなあ笑！！
昨日は我慢して甘い飲み物だけにしました！！！

私もチョコレート一度買ったらやめられないです！
ゆりさまにお聞きしたいのですが
プロティンでできているチョコレートってどんな
味がするんですか？高いですか？カロリーは？
どこで買えますか？ダイエット向けなんですか？
いっぱい尋ねてすみません。

やっぱりチョコレートでなくても何かとハマったりして苦しむことってありますよね・・・ダイエット中は特に（冷汗
KurumiSoupさん、色々考えていて凄いですね！！感心します☆　他にも皆さんスッゴク考えられていて尊敬します・・・
「やめられない！」って喚いているだけじゃ進歩ありませんものね・・・
なっちさん、なんかそういうの分かります！買い置きとかのために買ってもその日のうちについつい食べちゃうんですよねぇ！！
どうも私はチビチビ時間をかけて食べられない・・・

７０パー以上のビターチョコでガマンしてます！！

チョコレートっておいしいですよね。

私も食べたくなるとココアにｽｷﾝﾐﾙｸとノンカロリーの砂糖と塩をひとつまみいれて少量のお湯で練って食べてます♪

チョコとおんなじ味がしますが、カロリーは圧倒的に低いし、脂肪分が添加されているのがない分とｽｷﾝﾐﾙｸは無脂肪なのでかなりヘルシーになりますよ♪
塩をいれるのはより甘味をひきたてるためです。

私もチョコは大好き！ダイエット中に食べられるプロテインで出来ているチョコレートが私は気に入ってます。

２１のないしょさん！
甘納豆大好きです！一時はまってました。
あと、かりんとう!芋ケンピ！！
狂ったように食べてました。。。
依存ですね。。。
買ってしまうと食べ尽くしてしまうので、買わないように
してますが、最近おさえられなくて、買い置きしてしまいます。買い置きといってもその日になくなりますが泣

ちょっとスレちがいでごめんなさい。私は甘納豆依存症です。一日中食べてしまう日もあります。
結構高いから経済面でもピンチです。でもあの、色んな種類のある甘納豆、やめられなくて。サツマイモのとか、白いおおきな豆のとか、ほんと、やめられないんです。

ホント怖いです、依存・・・。
でも甘いものって最高なんですよね、すごく同感！！
今日親がチョコを大量に買ってきて誘惑されまくりました・・・
でも、今日は調子が良かったので（？）なんとか我慢。
それはまだ良いんですが、やっぱりそのうち食べないと鬱になってきて（この状態になると真面目に無気力になってヤバイです）ドカ食いしちゃうんですよね・・・！
どうなってんだ自分・・・
「チョコ＝気分がいいこと」みたいなの、凄く分るかも！！
なんか甘いのが好きってなって、好きなことは甘い物を食べることってなって、甘い物を食べることは嬉しいこと、みたいに自分の中で成り立っちゃってるんだと思うんです！

依存・・・こわいですね。
今夜もご飯の後にめっっちゃチョコ過食。
ファミリーパック３００Ｇしかもピーナッツ入り
全部たべてしまいました。
しかも、チョコと一緒に甘い飲み物を
飲むと最高””やめられないです・・・。

15のないしょです。
チョコ依存について、少し調べてみました。
テオブロミンという物質に、ニコチンみたいな依存性があるみたいです。でも、体にも良い物質なのか、テオブロミンを強化したココアもありますよね(^^;)
欧米には、依存症の人、沢山いるみたいですよ。
でも、そういう人は、常に食べてる感じだと思うので（始終たばこ吸ってるみたいに）、たまにどか食いとかなら大丈夫だと思います。
虫歯とか、胃痛とか（私は、胃が悪くなってやめられたんです）、痛い目にあってもやめられなかったら、カウンセリングとか受けた方がよいかも。。。
かくいう私も、以前同じ悩みをもってました。
私の場合は、ストレスが貯まってたり、落ち込んだりしたときに、すごく食べたくなるんですが、もしかしたら、子供の頃に、ご褒美的な感じでチョコをもらったりしていたので、チョコ＝気分がいいこと、になってしまったのかなあと思ったりもしています。

チョコレート依存症ですか・・・私も聞いたことあります！！
それですかねぇ・・・
なんかチョコレート見たり一口でも食べるとガツガツ食べてしまうので、チョコレートを一口も食べないでいると反動でグワァッ！
と食べてしまうんですよねぇ・・・悪循環・・・
でもちょっとつまむだけとか、出来ないんですよ・・・。
食事の栄養バランスも大切ですよねぇ。

チョコ食べまくってたら虫歯めちゃそのとき増えたんですよ（＠＠）歯医者でツライ思いをしてやめるきっかけのひとつになりました。歯は大切に・・（＾＾；

チョコを食べる代わりに、塩系のお菓子を食べたいだけ食べていいっていうルールに切り替えたらうまくいきましたよ。まずチョコ依存がなくなって～、で塩系のお菓子も食べまくってるとおなかがパンパンになるので、だんだんあまり食べなくなって。チョコ依存がなくなったら、フツーにチョコつまむ程度のことができるようにもなりました。

チョコレート依存症というのがあるらしいです。
詳しくは、分からないのですが、買い物とかアルコールとか、物は違うけど、同じみたいです。

あまりに食べ過ぎが続くようだったら、病院とか行った方が良いかも知れません。

１３のないしょさんへ
穀類（ご飯やパン、いわゆる炭水化物）・・・
あまりとってません↓
ご飯=太る！って思っちゃうんで、どうせ太るなら
大好きなチョコ食べたい！って思ってしまいます。
断然チョコの方が体に悪いし、脂肪になる！って
わかってるのにやめられないんです。。。

なっちさんへ
いくらチョコ好きでも、「異常」なほど食べてしまう・・・これが自己嫌悪になってしまうんですよね。でも自分でどうにも出来ない、突き動かされるように食べてしまう。どなたかが書いてましたが、麻薬みたいに・・・。

全体の食事のバランスはどうですか？
なるべくバランスよく、穀類（ご飯やパン、いわゆる炭水化物）はちゃんととってますか？

時には鉄分や亜鉛、ビタミン類、カルシウムその他サプリなども利用して、「栄養不足」を作らないようにしてみてください。
だんだん、すごくたくさん一度に食べてしまうようなことはなくなっていくと思います。

チョコをまったくやめるのではなく、たまにとか、一日に一個とかで、満足できる自分にきっとなれると思います。

チョコ大好きですけど、ココアを飲むようにしてます！

また今夜もチョコ食べてしまいました・・・。
しかもファミリーパック３００G１袋とチョコフレークビター２袋！！泣
太りたくないから　ごはんを減らして代わりにチョコレートを・・・ってやってたのですが・・・いけないことなんですね！泣
でもチョコやめられなーい・・・。

やっぱりチョコレートははまると止められませんよね・・・。
アドバイス下さった方々有り難うございます！！
いろいろ参考になります☆

やっぱり食べ過ぎは良くないなぁ・・・と痛感すると同時に
仲間が見つけられたようで気が楽になったりしてます・・・！

我慢しようとしすぎるとストレスたまりますよねぇ・・・！
なかなか止められない気持ち、ものすごくものすごく分かります・・・！

1日3食チョコレートでもいい！
っていうぐらいチョコレートが大好きでした。

それが、チョコの食べすぎ・カフェインの摂り過ぎがストレスに加わって、過敏性腸症候群になりました。
それ以来、残りの人生、チョコレートを含めてカフェインに気をつけてくださいとお医者さんに言われてしまいました。

それからは、1日におきに朝食にチョコ1欠片ずつ食べてます。
朝から甘いものを食べるのが好きなのでｗ
甘いものだからと言って絶つ必要はないと思いますが、みなさん一応気をつけてください＞＜！