初めまして。
是非是非参加させて下さい。
現在72kg、目標は－20ですが－25はいきたいです！
現在マイクロダイエット六日目で－1kg。
一ヶ月3～5kg痩せたいです…。
絶対痩せてコンサート行くんだー！！

私も1年計画です。今まではダイエット商品や食品に頼ることばかりかんがえてたんですが、本気で運動や食事のバランスに気をつけようとはじめました。現在153ｃｍ70ｋｇです。毎月2ｋｇ減が目標です。頑張ろうね！確実にやせたい！！！

２６歳・１６０cm・７５キロ・体脂肪４０％前後です。
１３歳ぐらいから標準体重は余裕で超えてます。
目標は５５キロです。リバウンドしないようにのんびりとやってます。
去年１年で８キロ減らしました。今年１年で１０キロ減らすのが目標です。

最近知り合った拒食や過食を経験した友達（１６３cm５７㌔）に１０キロ減らすって言ったら、２．３キロで十分１０キロも減らしたいなんておかしいと言われたの！！
今ってガリガリなのにもっと痩せたいとか言ってる人とかに痩せなくていいとか言うなら分かるんだけど、今、３ＬだからせめてＬサイズになりたいとか、標準体重になりたいとか言ったら、数字を気にしすぎだって。人にはバランスがあるから１０キロも痩せなくていいだって。
膝が痛いとか言ったら、あたしも痛いとか、血液検査で医者に注意されたとか言っても、みんな成人病予備軍だの、数字じゃないバランスだって。バランスさえ良ければ太ってろって事？

あたしは浜崎とかモデルみたいに痩せたいとか言った訳じゃなく、標準か標準よりちょっとぽちゃっとなりたいだけなのに・・・

あたしの考えって間違ってます？？

私は、6月からダイエット始めました。スポーツクラブに通いはじめ食事制限もして結果２月現在３４キロ減です。努力次第でどうににかなるものです。頑張ってください。

私は、6月からダイエット始めました。スポーツクラブに通いはじめ食事制限もして結果２月現在３４キロ減です。努力次第でどうににかなるものです。頑張ってください。

こんにちは、おはつです。

私は20キロくらい痩せなきゃ駄目だと医者から言われました。
しかも運動なしで、痩せるなんて　　なんかどうしたらいいのか
わからないよ・・・( p_q)エ-ン

私もトータルで－25kgのダイエットに挑戦中です。
どれだけ時間がかかったとしても、挫折しないで
最後まで頑張りたいです。いろんな意味で、自信もうまれるだろうし
達成感を味わいたいです。
頑張りますｐ(*^-^*)ｑ 　よろしくです♪

一人産むたびに＋１０キロ！
二人産んで２０キロ増量しました・・・私
独身時代の体型に戻すにはなんと２５キロの減量が必要なんです
どうしたらいいんでしょう・・・・・。

同じような話題がありますので書き込み移動しました。
----------------------------------------
スレタイトル【時間がなくても、確実に20キロは痩せたい！！】

ｋａｎａママ 　（　2004/1/23　11:08　）
5歳児の居る、ママです。昼は学生、夜はバイト。
週一回ヒップホップダンスを始めたのですが、勉強に育児に仕事にと忙しく、他に運動する時間が殆どありません。
でも、妊娠直前に１５キロ太ってから、ダイエットをしても止めると元のデブな体に戻ってしまうんです。
k病院ダイエット等試したのですが、リバウンドしてしまって･･･

いい効果的な方法が有ったら教えてください。
-----------------------------------

はじめまして。
私もぜひお仲間にいれてもらいたいです。
現在ダイエット中です。成果はまだ3kgほど。
とりあえずの目標は10キロ減ですが、最終的にはー20kgが目標です！
子供の時から太っていたので、
何度も痩せなきゃ痩せなきゃとは思いつつも、危機感が微妙に薄かったのか
数キロ痩せてリバウンドを繰り返して、とうとう60kg半ばまで。
下に書かれているもぐもぐさんと同じように来年就職活動なので、
何とかスーツが似合うようになりたいです。
また、最近付き合いだした彼氏にも会うたびに「痩せろ」って言われるし…
今度こそ、なんとしても成功させたい！

よろしくお願いします。

2/1　22:56のないしょさんへ
あなたの身長がいくつかは知りませんが、
中1で30kg前半って……大丈夫なんですか？
40kg前半の方が良いのではないでしょうか……。
細ければ良いってもんじゃないと思いますよ。
（でしゃばってすみません）

初めまして。
私も、現在ダイエットにはげんでいます。
私の場合は、来年始まる就職活動に向けて、どうにかスーツの似合う体系になりたいので始めました。只今、約10kg減量に成功中です☆
でも、標準体重にはまだまだ遠くて・・・(T＿T)
誘惑に負けそうになるときもあるけど、意地でも痩せてやる～っ!!!

はじめまして。私は１５６センチ、６８．２キロです。できれば夏までにって思ってたけど、焦らずのんびり頑張って行きたいと思ってます。どうぞよろしく！

こんにちは。身長165ｃｍダイエット始めた頃の体重は66.6kg（今は60.6kg）のひろえです。最終目標は46kg。20kg痩せたい！！！後14kgと先は長いですが、焦らずゆっくりと目標に向かって頑張っていきたいと思ってます。いろんな方のBBSに遊びにいきたいんでよろしく！！私のにも遊びにきてくださいm(_ _)m

こんにちは。私は156cm、64kgスタートです。いままだ61.6kgです。頑張ってキレイに痩せて健康体になるぞ～～！
体脂肪をどんどん減らしてひきしめていこうと思っています。
運動不足改善も。

はじめまして、私は１５６ｃｍ６２ｋｇ（減った）
です。
皆とはげましあいながら、きれいに痩せていきたいと思います

初めまして。私は159cm、68kgです・・・。
すぐ挫折してしまってだめだめな私ですが、最終的には２０kg痩せたいです！
どうぞよろしくです。

みなさん、書き込みしてくれてうれしい(^ ^)
20kgの壁は大きいけどみんなで頑張りたいですネ。

どうぞよろしくおねがいします♪

ちなみに153cm、62.4kg です(T_T)
もともとのぽっちゃりが、ここ2ケ月で10kg増えました。
人生最大に重いです。今（笑）まいりました(T_T)

１６１ｃｍ６６キロです
２０キロやせるって友達に言ったら　｢無理でしょー｣って
いわれました！！！　ほんきだよぉぉって感じです
２学期までにはなんとかやりとげたいです
よろしくおねがいします　

166cm 68Kgです。48kgが最終目標（52）後の野望体重です。
今の身長で52Kgになったことがないので　体脂肪20％になればそこでやめますが、ならなかったら４８Kg 目標で。。

大幅に痩せるには　日々の努力と生活の一部にとりいれてたのしく長期間でやれるかがポイントだとおもってるんですが、ひとりだとくじけそうです。。。

いつも体重の上下がはげしいので、
この際に生活改善して自分の体をしろうとおもいます。

よかったらカキコもお願いします！
よろしくおねがいします。
よ