はじめまして　今日から　独身時代の体重に戻そうと思っています　２５キロも　増えました　一緒にがんばれる人が居ると　こころ強いです　よろしくお願いします　

ホスピタルダイエットをしていましたが、健康的に
ダイエットを、と思って野菜をいっぱい食べられる
スープダイエットに今転じています。すっごいおなかがすいて大変です。私も目標50キロ台なのでよろしくお願いします。165センチ、70キロです。

はじめまして！私は、156cm.62kgです。最終目標の体重は42kgなので、ちょうど20kg痩せたいのですo(>.<)o一緒にお供させてください！よろしくお願いしますm(_ _)m

はじめまして。
161cm 77kgです。ダイエット始めてぜんぜん減ってませんが、目標は50kg台です。
よろしくお願いします。

もし、いらっしゃいましたら
一緒に励ましあって頑張りませんか！
よろしくお願いします(^ ^)

こんにちは。うあぁ20kgですか、大変そうですね。わたしも
そういいつつ10kg減量をめざしています。環境に色々に
左右されやすいようで、ぱっと太ったり痩せたりを繰り返して
います。でも物凄く太ってた時は7?kgもあったのですが、運動と
体重計測をまめに続けたら5?kgには戻りました。あともうちょっと
がんばって48kgにしようかと・・・

いっしょにがんばりましょう。

いりあと申します｡私は30kg前半になりたいので20kgダイエットしようと思ってます｡なにせまだ中1の癖にもう54kgもあるんですから､､､。

はじめまして！！

わたしもムチャクチャ体重が増えてしまって流石にヤバイと思い
春からダイエットをはじめまして現在24キロ減目前です。
でもまだ92キロあるので目標体重までは30キロ以上あるんですが（^<>^;

今ジムに通ってジム＆プール＆エアロを色々組み合わせてやってますが
性格的に励みがないと頑張れない（←要するにナマケモノってやつです）のでわたしには合っていたようです。
ひっぽさんも色々試されて合う方法をコツコツ続けれられるといいですね（^-^）

あ。ひとつだけいいですか？
関節が痛いとのことですがそれでしたらいきなりウォーキングは
避けた方がよろしいかと思います。
もしウォーキングされるならば、プールで。
わたしが通うジムでも色々な年代の方がウォーキングされてますよ。
（1年で10キロくらい痩せた方も何人もいらっしゃいます）
陸上でウォーキングされるならば
最初は食事制限をメインにして体重を落とされるのとダンベルとかで
身体を慣れさせてからの方が安全ですよ。
ムリして腰や膝を壊してしまうと運動で体重を落とすのが大変に
なってしまいますし、つらいですものね。

お互いこれからも頑張りましょうねｅ（＾｡^)ｇ

はじめましてー
私も２０ｋｇ減を目指して現在こつこつやってます。
この２年弱で病気やらストレスやらで激太りしてしまいました(T_T)
とりあえず元の５０kg台の体重に戻すよう色々試してます。
が、病み上がりなので健康的に無理がかからないように
やっていこうかな～と思ってます。
よろしくおねがいしますｖ

うわー、お仲間がいた！
彼に太ったね、と言われてみれば、
確かに付き合い始めた頃は６６ｋｇ、気付けば８０ｋｇ。
２０ｋｇ減を彼に宣言してしまったので、やらざるを得ません。
失敗の向こうには別れが？！
うー・・・やらねば・・・

はじめまして♪
私も、もともと８３ｋｇ位あったのを、ようやく６６kg位まで減らしたのですが、目標が４５kgですのでまだ２１kg痩せたいと考えております(X_X)（トータルで３８kg減という事に…ゾゾッ（＾＾；）
是非ともお仲間に入れて下さいね♪

こんにちわ♪
日記上の目標は18キロですが
影の目標として20キロ減を目標にしています。
目標は半年以内。
次の子(２人目)を妊娠できる体型になるためがんばります。
ダイエット日記開始時で70.4、
とりあえず52キロ
そして体調さえ許せば50キロ目指してがんばります。
よろしくお願いします。

はじめまして。
わたしも２５キロ位減ったらいいなと思っています。
でも、今の目標は２０キロ。
ワタシも子供の頃からこの体型なので、
一生に一度くらい、洋服のサイズを普通にしてもいいんじゃない？
と思ってやってます。
高血圧がなおった話は、いいですねえ…。
オヤジ譲りの高血圧なので。

初めまして。私も２０ｋｇ目標にしています。
　私は４年で約２０ｋｇ増えました・・。途中短期的なダイエットで落とす。落とした分の倍リバウンドまた落としたら倍倍倍倍・・という感じで最近はすっかりあきらめていましたが、この日記を見つけてやる気を取り戻しました！

　私も方針は運動と食事管理をメインにしていきたいと思っています。（主婦なのでお金をあまりかけられないので・・）
ところで、糖尿病食は宅配にする予定ですか？私はとりあえず知り合いに頂いたダイエットメニューに挑戦してみます。お互いがんばりましょうね！

初めまして。私は８年で28kg増です!!18kgの減量を最初の目標にしていますが、最終的には28kg減量して洋服のサイズに悩むことなく、思う存分おしゃれしたいなぁと思っています。急なダイエットとリバウンドを繰り返したせいで、芯から痩せずらくなってしまいました、今回は体質改善をしながら、リバウンドしないように時間をかけてダイエットに励みたいと思います。お互いに長丁場になりそうですね。励まし合いながら一緒に頑張りましょう(^^)/

９０ｋｇから６８kgまでー２２ｋｇダイエットしたら（１日１時間ウォーキングと１にち１２００ｋカロリー食）、健康診断で、高血圧が正常になりました。今７kgリバウンド中。でも、がんばるぞ。時間かかるけど、多い分は何キロでもやせられるんだから、いっしょにがんばろー。

私も20キロ減量が目標ですっ（＞＜）
皆さん頑張りましょうねｖ（＾＾）
成人式までには絶対痩せてみせます！！

昨日からお邪魔してます熊です、よろしくお願いします。
私も－20㌔目指して頑張ってますので、仲間に入れてください。
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しなので、今度こそ痩せきるぞっと意気込んでます。よろしくお願いします。

私も仲間に入れてください。
最終的には－３０㎏になりたいな、と思ってます。
小さいときから太っているのであまり危機意識はないのですが
（これが一番まずいですね）、今度こそがんばろう！
と思ってます。
一人ではまた挫折してしまいそうなので、ぜひ仲間が欲しいです。
よろしくお願いします。

ＭＡＸ76.5ｋｇで、今72ｋｇですが、まだまだ、あんまり変わりません。どうしても意思が弱いのでついつい食べ過ぎてしまいます。そこでオルビスのカロリーオフ（20ぐらいやったかな？）のラーメンを発注しました。この2週間で食事の集中ダイエットと2日に1回のウォーキング、柔軟、週に1度のリズム体操、ＥＭＳ、リンパドレナージュをがんばってやろう！！年末まで、あと、87日。すっきりした気持ちで新年を迎えたいと思います。