始めまして。

さささん＞
私はきっちり2週間できました。（笑
届くまで１～２週間と言われたので、
2週間目にこなかったらクレームの電話しようと思っていたら
発送のメールがキター！ってかんじです。

待っている間はモチベーション下がらないように
体験版で身体動かしてました。

皆さま　こんにちはビリーを申し込んで１３日目です。まだ届きません。やはり2週間待つのでしょうか？皆様申し込んでどのくらいで届きましたか？アッ！明日で2週間ですね。。。今日か明日には届くかな。。。？

秋ｻﾝ(･ω･)
→SHOP JAPANですよ(^ω^)!!
電話恥ずかしいから､ﾈｯﾄで買いました!笑

ビリーの「腹に力入れろ」が身に付いたのか
ぼ～よんと力抜いてた腹に変化が…
二段腹だったのが腹の境目がなくなってきたような
あと、ツイストとか姿勢をまっすぐにしてやるから
猫背が改善されてきたようなビリー(TдT) ｱﾘｶﾞﾄｳ

ちゃむさんどこで買いましたか？

まめぶぅｻﾝ(･ω･)
→宣伝で39㌔落としてた人見て買う決心しました!! 笑
かなり大変だと思うｹﾄﾞ､
人一人分､頑張って落として絶対ｷﾚｲになりましょｰﾈ★

早くﾋﾞﾘｰ来ないかなあ(･ω･)♪

励ましのお言葉・・感激！！ですo(TωT )( TωT)o ウルウル

体重は増えてしまったのですが腹筋が・・！！！
プヨプヨお腹に少し縦線が入ってきた！！！！！
ビリー効果大！！ですねヾ(@~▽~@)ノ
今日から２週目！！少し食事制限もしてチャレンジ！！してみます！！

今日からは１・２・３・４週目のプログラムで着実に基礎代謝をつけていくつもりでいる、夏までに半そでの似合う男になるぞ～腹も割れていないと何か物足りないので腹筋プログラムもやっていきます（まぁ全部結局やるわけだがｗ）。

今日は筋肉痛を克服したのでこの前よりは少しだけ楽にこなせそうだ。これもザバスプロプロテインＸＸＬＢＭの効果かな、大豆プロテインなんですがたんぱく質含有量９０％以上脂肪分スプ－ン３杯分で０．１グラムという高タンパク低脂肪のプロテイン、ＳＯｙプロテイン１００％で脂肪が体につきにくくさせる効果もあるそうな。

昔のプロテインに比べて最近のは危険なものはいってないところが良い所、寝る前に飲んでも寝ているとき体は体温が高めになり代謝があがるので成長ホルモンが分泌されて脂肪が燃えやすいからその代謝を利用してこれ飲んでます。
筋肉増やすなら運動直後３０分以内ににアミノ酸とるかホエイプロテインとるかしてやったほうが効果的だとは思う、まあそれも僕の場合しているのでｗ筋肉栄養面ではなんとかクリアしているかな。プロテイン生活ってとこかビリ－隊長～僕のボディケアこれからも宜しくです～♪。

あ、ちなみにあのシェリ－という女性はビリ－の娘なんだそうな。５ビビリの６０ヘ－ってとこだね。体のキレが良すぎると思ったｗ。

今日も明日も脂肪を燃やせ～ビクトリ-！！！！！セイヤ～。

初めまして♪　みなさまの書き込み見たら欲しくなってきました（笑）その前にお金に余裕が・・・orz。余裕が出たら絶対注文します♪　あのCMってものすごく私のツボに入りました。見れば見るほど購買意欲が高まりますよねぇ。…て私だけか。

ちゃむ。さん→　アタシと同じく、大幅減量に挑戦なんですね★
人一人分の肉を落とすのは、ハンパな気持ちじゃ成し遂げられませんよね！時間をかけて、ゆっくり肉を消滅させましょうネ(* >ω<）=3

おばさんさん→　私は実年齢は34歳ですが、体内年齢は63歳です(ﾟ＿ﾟi)　それでも自分のペースでゆっくり頑張ってます。ただとてつもなくハードです！できない所、いっぱいありますσ(^_^;)


ビリーと出逢って、今日で1ヶ月経ちました♪
まだまだついて行けないアタシだけど、ビリーはいつも叱咤激励してくれるの☆「大丈夫かい？」とか「キミならできる！」とか...(*´ο`*)=3 はふぅん
これからもアナタについていくわ、ビリィ♪

　

おばさん　さんへ。

大丈夫！！
私が中年パワーで、毎日ヒーヒー言いながらも
頑張ってやってますからっっ！！
一緒に頑張りましょう！！

普段運動をしていない５０代のおばさんだけど私にも出来るかしら？皆さん若い人ばかりで・・・・。誰か中高年の方でビリーをやっている方いらっしゃいませんか？

あい（・ω・）ノさん
初めましてです。
体重測定は起床後、トイレをすまして行うのが
一般的みたいですよ。私も気になって調べたり
掲示板で聞いたりしたんですが。
あとどんな格好で測定してるのかって聞いたら
パンツ一丁とか真っ裸とかの意見が多かったです。
私は前まで夜測定でＴシャツ・短パンで測定して
いましたが、皆さんの意見を聞いて朝パンツ一丁で
測定してます。寒いけど気合で乗り越えてます
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

元々運動をあまりしてなかった人は
最初は増えるみたいですよ♪
でも長く続けているうちに減っていくみたいですｗｗ
いとやんさんがんばってくださいｯｯ☆

ところで皆さんに質問なんですが･･･
毎日の体重測定って，
いつごろ計るのがベストなんですかね？？

いとやんさん。
体脂肪が減って体重が増えたのは、脂肪が減って筋肉がついた
ってことじゃないですか？
脂肪より筋肉の方が重いから。
だから体重が増えてもおかしくないと思います。

ここで頑張っているみなさんが羨ましい。
早く来ないかな～。

はじめまして。私も、ビリーのエリートの方を注文して、到着まちです。　質問なんですが、うちは狭いし、アパートなので、本当に、畳が一畳分で、できるのですか？あと、防音マットとか、
敷いてますか？　　あとテレビでは、みなさん５キロ位痩せていましたが、食事制限してたのですかね？

７日間のブートキャンプ終わりましたぁーー！！
結果は・・・
体重　　　０．８㎏増・・・（なぜ・・・）
体脂肪　　２．６％減
ウエスト　３ｃｍ減

生理前っていうこともあって逆に体重が増えてしまった・・・でもウエストが引き締まったような気がします。
絶対夏まできれいな体にしてやるぅーーーエイヤッ↑(/>_<)/

初めまして★

あたしも先週ﾋﾞﾘｰ頼みました!!
ﾀﾞｲｴｯﾄ始めようと思ったきっかけは…
今付き合ってる彼氏にｷﾚｲになったあたしをみてほしいってゆう単純な理由です；
今まで甘えて来た分､これからは自分に厳しくならなきゃいけないって思ってます;

ちなみに…
あたしは高校生で､まめぶうｻﾝと同じくらいの大減量に挑戦したいと思ってます!!

皆さんの仲間になれたら嬉しいです(･ω･)!!

皆様こんばんは♪

本当だ。お仲間が沢山増えていて、情報も盛り沢山で嬉し
いですね～キャッー (^ω^*))((*^ω^) キャッー

職場の人に「基礎プログラム」を貸してあげたら戻って来
ないっすε=ε=ε= 。・゜(゜ノT-T)ノ
そろそろ１週間、はよ返してもらわないと。
ってか、この人ず～っとソレばっかやってんのかしら？

いえいえ、うらら☆さんも頑張ってください。よろしくです♪

そして今日第７日目終了！今日は気合入れてやりました。
７日目プログラム２セットやることで汗だく筋肉痛狙いでｗ頑張り、結講良い汗かけました♪。いつの間にか筋肉痛が無いとビリ－ズブ－トキャンプじゃないとか思うようになり無理やり筋肉痛に追い込もうとしているｗ。１２３４５６７８－キャニッキャニッキャニッcan it。

でもこの７日で止めてしまうといままでの努力がだいたい筋肉できてから２週間位で筋力落ち始めるのでこれからも続けてビリ－教官にお世話になります。マッチョで軽快なコミカルな動きが出来るようにしていきたいです、ビリ－を目指せ-ｗ。

でもビリ－教官超人に近いからな５１歳であの動きは５１歳にはとても見えない（汗）僕が５１歳になった時あの動きができるようでいられれば良いなぁ～。

ガンガン脂肪を燃やせ～ビクトリ-！！！！！セイヤ－。