私、昨日で一週間やりとげましたよ☆
正直体の変化はあんまりかな…でもまだまだやっていこうと
思います☆
運動が好きなんで運動不足解消にッ↑↑

やり始めは筋肉痛がやばいです↓でも、4日目ぐらいから
筋肉痛も和らいできます↑
みなさん、きついですが頑張っていきましょう☆

はじめましてｯ!
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記始めたばかりの初心者で,
やる気まんまんまんですｗ
仲間に入れてくださ-い♪

ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ,昨日購入しました★
届くのがﾜｸﾜｸですが,ちょっと不安もありﾃﾞｽ…
皆さん,効いてますか!?


分からないこといっぱいなので,
色々教えてくださいッｗｗ
よろしくお願いします♪♪

おこんばんはぁ～(^o^)丿

しぃ☆ 　さんへ。
体脂肪計なくても大丈夫だよ～ん。
記入は「体重」「ウエスト」「体脂肪率またはＢＭＩ」
と付属の紙に書いてあります♪
心配ないないブン(￣ω￣=￣ω￣)ブン。
おまけにＢＭＩの計算方法も、ご丁寧に書いてあるので
(*｀д´)b OK!だよ～ん。

　私もビリーズブートキャンプ頼みました！！
早く来ないかなぁとワクワクしてます♪♪

　キャッシュバックのキャンペーンやってるけど体脂肪計もってないけど大丈夫かな…(-_-;)

ゆうなさん、まめぷぅさん
お返事、ありがとうございます！！
今月、誕生日でプレゼントに頼んでみようと思うんですけど、結構ってゆうかカナリ高いですね・・・

こんにちは。
今，２日目のブートキャンプが終了しました～！！
朝起きたら筋肉痛・・。(T_T)
でも，300g減っていました！！
明日の朝はどうかな・・・？？

秋桜日和さん　お返事ありがとうございます。
　　～ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
私も１日１回のペースで頑張ってみます。
　　LΩ(≧∀≦)Ω」

私も仲間に入れて下さーい！ってかﾏﾀﾞ入隊届けさえ出してないんですが…迷ってたんですが、先輩方を発見して私も頑張ろうと決意しました！今日にでも届け出します。

marumoさん・ぼのさん、七日間お疲れ様でした！
そしてこれからも、理想のバディを目指して、ガンガン脂肪を燃やしていこうね★

アタシは巨体で、足腰をかばいながら励んでいるので、どうしても運動量が少なくなってしまうの。
だから皆より回数を多くして、やっと1回分なのです。
だから偉くもスゴクもないんです(--;)ｽｲﾏｾﾝ
アタシの方こそ、必死で皆について行かなきゃです...

こんなヘッポコですが、どうか見捨てないで下さいねヽ(´∀｀)ﾉ

ヾ(´ω｀＝´ω｀)ノ オハヨォ ございます～。
なんとかかんとか、７日間無事に終えることが出来ました～。
気分爽快！
このまま、まめぶぅさんについて行く覚悟です。
筋肉痛も大分おさまり、なんだか気持ちまでシャキッとします♪
今日からまた気合入れて頑張りますｐ(*^-^*)ｑ ♪

初めましてK子と申します♪
私も今日から始めました(๑￫ܫ￩人￫ܫ￩๑)
私は顔の肉も落としたいのでロフトで小顔マスクとやらを買ってつけてやったら汗だくで顔だけサウナ状態でしたｗ
小顔になるのかは別として汗かくのってすごく気持ちいい(*´ｪ`*)

７日目終えました。
最終プログラム３０分程度だったせいか
調子に乗ってキックのところでまたもや
股関節ゴキゴキなってました(ﾟДﾟ;)

キリコさん
体重とか変わってないけど、体が締まり始め
てきたような・・・気のせいかもしれないけど

まめぶぅさん
７日間終えました。ビリーにハグしてもらいましたよ♪
お返しに思わずヽ(●´ε｀●)ノチュウしちゃった。
また新たなキャンプの始まりだい！！
まめぶぅさん見習ってがんばるっす！！

みなさん、すごい効果ですね！！
でも、お金の問題もあるんですよね・・・。
私もやりた～い！！

字幕しか出ていないのですかね？

秋桜日和さん→　いえいえ、私の方こそ皆さんにお礼が言いたいです！遊びに来てくれてありがとう♪
秋桜日和さんも、この掲示板を盛り上げてくれてありがとう。嬉しいです！☆⌒(*＾-ﾟ)v Thanks!!

こんにちわ！私も３～４日ほど前にﾋﾞﾘｰを申し込みました！

もし７日間頑張って体重が減らないけど体が引き締まってきたなら、それは筋肉のせいではないかと思われます☆(-_お)ｷﾗﾝ★！筋肉って脂肪よりも重たいし。体脂肪が減っているのがその証拠です！

私は一時期ジム通いをしていたのですが、体重全然変わらないのに会う人みんなに”痩せたね”と言われてました。引き締まってくると見た目にも３～５ｋｇ程痩せたように見えるみたいですよ！ジムのコーチが言うにはある程度の筋肉がつくと脂肪が燃えてくるから諦めずにファイト!ですよ(￣o￣)ｏ”ぐぐっ。

なのでいったんついた筋肉が落ちてしまうとまた振り出しに戻っちゃうからそのまま継続していくことが大事です!ショップジャパンのモニターも２週間続けてキレイな体型になっていたし。はぁ、chiemiも早く届かないかな～！

初めまして！こんばんは。
ブートキャンプ７日目です。
ですが、一向に体重が減らないので凹んでます。
皆さん、何日目から体重が減り始めましたか？？
体脂肪は僅かに減ったんですけど・・・。

みなさんこんばんは～＾＾
掲示板にぎわってますね♪
このスレ作ってくれたまめぶぅさんに(^人^)感謝♪
ここをのぞくとみんな頑張ってるなぁと励みになります。

まめぶぅさん　１日３回も頑張っているなんて♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!です　尊敬！！！
キャッシュバック確認できたんですね＾＾
私も今日出したので、２週間後が楽しみです♪

King♪さん　私は１日１回なんとか頑張っております～。

今日は基本に戻ってやってみました。
前回よりも体がうごいて腹筋のところ意外はしっかりついていけました♪（まぁまだバンドは使ってないのですが(;^_^A アセアセ・・・）
１週間チャレンジでだいぶ体が慣れたようです＾＾

みなさん！！動いた分は必ず成果がでるはず！！
みんなでビリーについてゆきましょう！！

まろさん→　七日目の最終プログラムの最後に、ビリーがハグしてくれるんだよ！DVD早く届くといいね～♪

nanaちゃん→　中1かぁ、うちの娘の1ｺ上だね！
筋肉で身長が伸びなくなるほど、ハードにこなさなきゃ大丈夫だよ(*＾-ﾟ)v
でも相当キツイから、体痛めないように、自分のペースでやるのがいいと思うよ♪

たまさん→　体重が増えていても、ウエストが3cmも細くなってるんだからまったく心配ないよ！
これから徐々に減ってくるよ～(^ｰ^)y ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞ☆

今日、キャッシュバックの確認しました！
届いてから2週間ほどで、入金されていたようです。
嬉しいな、5000円♪

nanaさん。
　大丈夫ですよ＾＾筋肉はつきすぎると、身長伸びませんが、逆につきなさ過ぎてもダメなんですよ。
　運動は、身長を伸ばしますしね♪

お勧めですよｖ

皆様　初めまして！！
私も今日から始めました。
が，き・きつい・・。
でも，楽しい♪明日も頑張るぞ～♪

皆さんは1日に何回やってますか？

まめぷぅさん☆
こんにちは★今日でビリーとは６日目になります♪
私は中々体重が落ちません・・
どっちかって言うと増えてる・・(泣）
でも、体は引き締まったような気がします♪
ウエストも３センチへりました！
嬉しい様な複雑です・・
体重も落ちるようにがんばりたいともいます！
皆さん一緒に頑張りましょうね！