はじめまして。
私も仲間に入れてください。
長女が中２で、そろそろ高校見学があります。
せめて普通におしゃれして行きたいのと、これ以上
服にムダな銭は費やせません。
なので今回は『本気!!』で頑張ります☆

こんな私ですが、みなさんよろしくお願いします。

初めまして♪4児の母の子宝かあちゃんと申します。
宜しくですm(__)m　わたくしも来年、小中学校の卒業式を控えており11号のスーツを着るという目標に向かって頑張ってます。去年一度ダイエットやってたんですが、ふっと気が緩み逃避行しておりまして、暴食しておりましたら見事にリバウンドしてしまい、5歳の息子にはお腹ポンポコ叩かれるし、鏡見るたび妊婦のように突き出したお腹が気になり始め再び先月からダイエット再開しました。　一昨日からビリーズブートキャンプのエクササイズも始め、現在筋肉痛と戦いながら頑張っております。　お互い、スーツが着れるよう励まし合いながら目標目指して頑張りましょうね♪

こんにちわ♪

あ～。１カ月、長いようで短かった。
５月目標は何とかクリアしました^^。
続けることの難しさあらためて実感しましたよ～。

これからも挫折しそうになると思いますが。。。
そんなときはここに来て
自分に渇をいれます！

こんにちは～、お久しぶりです。

遅くなりましたが５月の報告を。
５月はぷちリバウンドを繰り返して、結局、体重０．１キロ増でした（涙）
体脂肪－１．１％、ウエスト－４ｃｍだったのがせめてもの慰めです＾＾

皆さんがんばってますね～＾＾
６月は「目標－１キロ」という超ゆるゆるダイエットになりそうです。
でもね、私も諦めずにがんばりますね～＾＾ｖ
諦めたらそこで終わりだもんね♪

皆さん5月はどうでしたか？？
私はテスト期間に入ってからダイエット中断って感じで･･･

結局ほとんど減りませんでした；
6月っていったら、もうすぐ夏ですよね。
露出の多い時期だから、頑張ろうと思います。

痩せたい理由は、たくさんあるんです。

もう5月も終わりだというのに・・・今月の目標体重まで
　　　　　　　　　あと1ｷﾛ

お早うございますっ!
暑くなりそうです。。今日も。
顔も腕も真っ黒に日焼けして、あ～ん（TOT),お肌が悲鳴を上げています。
この間、UVカットのサンバイザーと7分袖のブラウス買って来ました（^^）/♪。

汗をかくとなんだか痩せた気にはなりますが
歩くにはしんどいです（TOT).

太るのってすごい簡単ですよね；
痩せるのも同じくらい簡単だったら良いのに･･･

食べても太らないって羨ましすぎです！！

わたしも、それだけは自信あります！！

その気持ち痛いほどよくわかる。
ほんと、痩せるって難しいですね～。

世の中にはいくら食べても太らない人と
少し食べたらすぐ身になる人といるんでしょうね～。

もし「太ってみろ・・」って言われたら簡単に5ｷﾛでも10ｷﾛでも太ってみせる自信があるけど、痩せるのは難しいな～

こんにちわ！
みなさん、お元気ですか～?

空さんお久しぶり！
頑張ってるね！
その頑張りがきっとよい結果につながってくるとおもいますよ（＾＾）。

私も毎日ヒーヒー言いながら頑張っています。
あ～ん（TOT)って思いっきり泣きたくなることも
しょっちゅうあるけど。。
よく、プチ過食もしちゃうけど・・・。

こんにちは。
GWは部活ばっかりで休めませんでした；
まぁ、家にいるとついつい･･･食べてしまうので、私には良いことだったんですが。

最近、お風呂の前に少しだけ筋トレしてるんです。
初めてやった日には次の日筋肉痛で･･･
階段のぼったりもキツイですね；
今は大分慣れてきたので平気なのですが。

そのおかげか少しだけ体重も減りました。
筋肉ついて重くなるかもって思ったけど、脂肪もちょっと減ったみたいです！！

皆さん、ダイエットの時間がきちんととれているんですね。私の場合、朝運動してお風呂はいったら学校遅刻するし･･･；帰ってきてからは予習とかあるし、疲れが･･･

なので、あまり時間のかからないものを色々考えてはいるのですが、ダイエット食品などは高いですからね。
今は筋トレで頑張るつもりです。

私もこの前美容院に行って思いました。
特に、首周りにタオルまかれて、髪の毛が服につかないように、カバーみたいなのするじゃないですか！
髪の毛洗ったあと、乾かす前の自分の姿を見たら・・・
顔の丸さがひどく目立ちました。折角美容院行っても「綺麗じゃない･･･」と思ってしまいますね；

次は痩せてから行きます；

５／１５(火)：１６５ｃｍ　７４．６ｋｇ　３４％
ウォーキング：一時間半＋ジョーバ：１５分＋ブートキャンプ（基礎コース）：６０分

日曜日の体重まで、無事に戻りました。
やはり、ビリー軍曹の「苦しくても、必ず結果わ付いてくる!」わ、正しいのですね！！！ただし、１／３わ休憩しちゃいましたけど･･いきなりの復帰わ無理でした。ちゃんと３食、食事をして、しっかり運動すれば、「餓鬼」にもならないし、ストレスもたまりません！！一ヶ月に－１０ｋｇ！！なんて、無謀な計画を経てて実践して成功したとしても、全てはリバウンドに通じてしまった経験から、朝の体重測定で、体重に↓の数字が現れなくても、「チリツモ・・チリツモ・・・」と、自分に言い聞かせています!

５／１３(日)：１６５ｃｍ　７４．６ｋｇ　３３．７％
今朝わ、偏頭痛の痛みで起床･･「母の日」なので、主人の実家にプレゼントを届けに行く約束をしていたのですが、それどころじゃない！！！＆生理２日目・・偏頭痛わ１７時まで続き、運動わ一切していません・・って、出来ない!!っつ～の！！！明日が心配・・

５／１４(月)：１６５ｃｍ　７５ｋｇ　３４．１％
やっぱり、昨日は何にも出来なかったからね(T_T)
当然の結果だわ！！今日わ、ウォーキング：一時間半＋ジョーバ：１５分＋ブートキャンプ（基本コース）：６０分を目標に頑張ろう･･あっ・・主人に「基本コース」して良いか許可取ってないや・・後でメールしておこう・・

まろ☆さん
太ったことを指摘してくれる人の存在って、大切ですよ!!普通言いにくいことわ言わないですから･･

じょうさん
我が家わ子供が居ないので「友達夫婦」なんですよ・・「トキメキ」無くって、女を忘れそうなので、彼氏に「女」させてもらってます！！フィーダーですか？？今の所わ大丈夫ですけど、そゆ傾向が見られたら逃げます・・ﾀﾞｯｼｭ・・しっかし、美容院の雑誌は気にしてなかった・・・今度研究してみます♪

こんにちは！（＾＾）
このゴールデンウィークが明けて、ショックなことがありました。冠婚葬祭の葬です（一緒に働いていた方です）。その上、仕事の忙しさも重なり久しぶりに書きこんでいます。
交通事故には気をつけましょうね。一瞬の出来事がその人の人生もその人の周りの人生も変えてしまいます。
私の頭の中から「ダイエット」という言葉が消えていました。
よかった～みんな元気みたいで～（＾O＾）
頭の中に「ダイエット」復活です。

おはようございます！
たった今、ウォーキングから帰ってきました(^O^)/^。
AM5:30スタート１万歩クリア。
朝の空気は気持ちいいです(^ｰ^)。

TOKENさんへ
おおっ!!わたしも痩せて言われたい～!!
一瞬、誰かわかりませんでした～って
太りすぎたとき言われた事はありますけど・・笑。
７月までに少しでも減らして美容院へGO!!
晴れやかなキモチで行きたいです！

TOKENさん＞連休後も頑張っていらっしゃるんですね♪

旦那様のほかに彼氏もいたんですか（〃∀〃；）ﾄﾞｷﾄﾞｷ
羨ま･･いやいやﾃﾞﾌﾞ専じゃイヤですよね～(^ー^;)

そういう人の中にはﾌｨｰﾀﾞｰ?とかいう、恋人や妻が病気にな
ろうとも「もっと食べてもっと寝ていなさい」と更に肥満
になる事を強要する危ない人もいるそうです(; _ _ )/ｺﾜ･･

やっぱり性格とかありのままの自分を好きでいてくれる人
がいいですよね～( ^ー゜）b♪お互いﾀﾞｲｴｯﾄして綺麗に磨
きをかけましょう♪

美容院の話、渡される雑誌とかも、結構気になりません？

「このお客さんにはどんな雑誌を渡そう？」って美容師さ
んも苦慮するんだと思うけど、自分がどう見られているか
の客観的な目安になりますよね(^-^;A

すごーく太っていたり、だらしない格好で行くと、必ず料
理系雑誌や節約主婦系?雑誌を置かれます(笑)

頑張って痩せて、お洒落していくと、ﾓｰﾄﾞ系雑誌とか高級
な感じの雑誌を置いてくれてたり♪ (*￣ー￣)ｖちょこっと
嬉しい私です☆勿論一見ｻﾝで行く美容院の話ですが･･

でも好きなのは○○奥様とか、普段着系＆主婦系雑誌なん
だよなぁ(^ー^;)本替えて下さいとは言いにくい私です(笑)

５／１２(土)：１６５ｃｍ　７４．６ｋｇ　３４％
ウォーキング：一時間＋ブートキャンプ（腹筋コース）：３０分

昨夜より、生理が始まり、一気に１．１ｋｇ減です(*^^)v女の体って、不思議ですよね(>_<)昨日わ、急遽友達に逢う事になり、運動は全て短縮･･昼ごはんに「長崎チャンポン」をスープまで一滴も残さないように食べたので、ちょっと不安でしたがやった＼(^o^)／です。今日も、昼まで仕事･･その後の一日半が、体重アップの自宅やから不安やなぁ～↓月曜日に、良い結果が書き込めるように頑張ります!!

まろ☆さん
そぉ～！！！！！！！そうなんですよ！！！！
私が、昨年からダイエット始めた理由わ「美容院」^_^;
お店って・・最新のおしゃれな備品で作られているじゃないですかぁ～！
３ヶ月に一回のペースでしか行かないのですが、「こちらにどうぞぉ～(^・^)」と、カットの席に座ったら・・・お尻が･･ギリギリ・・・ってか・・限界(+o+)おまけに、最近の美容師さんって、おしゃれでスマート！！鏡に映る私と重なるようにして映っている美容師さんは、私の半分ぐらいしかない・・引きましたねぇ～(T_T)それから、ダイエット成功するまで、美容院はお預け!!と、決まりを作り、半年で１５ｋｇ落としてから、美容院に行ったら「一瞬誰か分かりませんでしたぁ～!(^^)!痩せましたねぇ～♪」と、みんなに絶賛されました。「人の振り見てわが振り直せ」じゃなくて、「自分の姿を見てわが姿直せ」です！

コンニチワ～
毎日、暑くて歩くのがしんどくなって来てます。
髪の毛も中途半端に伸びてきて、そろそろ美容院へ
行きたいのだけど。
目の前の鏡が嫌で嫌で・・・。
二重アゴにまん丸顔、それと段々ばら。
映るじゃないですか。
ありのままの姿が。
美容院へ行くにも勇気が必要なんですよ～。

目標　40kg/165cm

ゆっくりでも確実に１キロ１キロキープしながら
落としていきます。
まずは日記欠かさず書く事かな･･･。頑張ります。