私は４０代ですが参加させてください。
ここ何年か体重計が怖くて量ってなかったのですが思い切って体組成計付き体重計を購入し、量ってみたら今までで一番マックスでした(+o+)
今、婦人科系の病気のためホルモン剤の入った薬を使っていて友人いわく、薬の影響もあるとのこと。
しかし！それに甘んじてはいけないと思って最終的には－３０キロ目指して頑張りたいと思います。
どうぞよろしくです（*^_^*）

(ΦωΦ)どもども☆

ぴぴ♪さん、本気で頑張ってないなんて思わないよ。
日記つけて、意識するだけでも、効果はあると思うもん☆
何にもしてないよりマシマシ！
あんまり気合入れすぎると、疲れちゃうから適度でいいと思います（´∀｀）

私の場合-20kgまでは、グラフつけてカロリー制限のみで結構落ちたんですが
やはりその先が運動なしだと、しんどい感じですねえ。

私はちょうど、ケガしてたので、運動禁止だったの。
お医者さんと相談して１日1200kcalくらいの食事を
するという生活をしていました。
バランスの取れた食事というのが結構大変。
でも、慣れればなんとかやっていけます。

少しでも体のサイズが落ちたら、余裕のある服は捨てる！
ジャストサイズのみ！そして１つ小さいサイズのデニムを用意。
たまにボタンが止まらなくてもはいてみる！
ってのが一番効いた気がします。
「これを着るまで、頑張る」
「今より太ったら着るものがないぞ！」
ってのは、効きました。ええ。今まで一番（笑）

まずは健康第一で、次にオシャレしてダイエット！
が、私のダイエットです～＾＾

あと、笑顔と深呼吸ね＾＾
にこにこしてると、気持ちも明るくなるし、周囲も楽しいしね～！

皆様がんばりましょう！

こんばんは！私も一緒にがんばらせてください！
ほんまにやばいやばいと言いながら何もできていない
自分ですが、のんびり確実に行きたいと思います。

よろしくです☆

カキコありがとうございます。最近サプリメントダイエットがんばっています。今度、学校の体重測定があるので、痩せていたら、うれしいです。

しましまさん★アップルシナモンさん★みーさん

ようこそいらっしゃいまし～★

サボリスレ主のぴぴです＾＾；

さぼってる私に言われたくないと思いますが・・・
みなさん一緒にがんばりましょ～＾＾

わたしは地道すぎてここの皆さんに言わせたら
「本気でがんばってないでしょ！？」って
怒られてもしかたないくらいです(´ﾍ｀；)

みーさんは中学生なのね＾＾；
私も中学のときそのくらいあったから
なんだか他人に思えないですなあ～(´-ω-`)

けどみーさんくらいの年齢なら
まだ脂肪の燃焼率とってもいいはずだから

間食がまんして、気をつけて運動するように
してみたらどうかなあ？
きっとすぐ減ってくると思うよ＾＾

私は、今中学生です。でも、今すごく悩んでいます。今現在、７０キロあります。恋したいです。いろいろとアドバイスください。お願いします。カキコよろしくお願いします。

お初です☆
私も－25㌔です。子供の入学式に着ていくスーツを買いに行ってガーン！！服選びが大変でした…
地道に頑張りますので、よろしくお願いしまーす。

どもです☆私も目指せ-30！です。
マックスの時から見たら-33ですが、日記をつけてからは-24でジタバタしています。
気長に頑張りたいです～宜しくお願いします！

最近　もぐってました　ぴぴですｗ

ほんとサボってます　言い訳しまくりです。

でもこのサイトのぞいて
みなさんの頑張ってる姿みて

「また頑張ろう」って思えます。

どんなに遅くても・・・見捨てないでくださいね＾＾；

久々に遊びに来ました～
生理辛いですよね、、、私もなののんさん同様、
体も精神的にも辛くなるので、早く終わらないかな～って感じです。

みゆりんさん、初めまして～
私もすごいリバウンド（48㌔から96㌔）までやりました(^^;;
痩せにくいかもしれないけど、今度こそ痩せたら
その体重を維持！と思って頑張ってます♪

おはようございます☆早速お声を掛けてもらって、本当に嬉しいです。私のダイエット歴はもう１４年目になります。最高体重は９８キロありました。リバウンドを繰り返しているので、痩せにくいと思うけど、みなさんと一緒に頑張ります。

みゆりんさんいらっしゃいませ＾＾

４５ｋｇ・・・経験したことありませんorz

最近さぼりぎみなぴぴですが、一緒にがんばりましょ＾＾

おはようです♪　生理３日目で体も精神的にもちょっとつらい私です。。
みゆりんさん、私の開始当時とまったく一緒のスペックです♪
（年齢も身長も体重も）
４５キロを経験してるなんてうらやましい！！
また絶対３年前に戻りましょうね～！　私も目標に頑張ります(*^^)

初めまして。３２歳の主婦です。身長１５５㎝・８４㌔です。３年前は４５キロでした。(必死のダイエットをしました。）異常なリバウンドです。今回はリバウンドしないダイエットが目標です。４５キロになりたいです。

皆さん。よろしくお願いします☆

momoりんさん

ようこそいらっしゃいました＾＾
ただいま少し風邪でダウンしている私ですが
ほかの方の日記みると「がんばろ」って気になりますよ＾＾
ぜひぜひ一緒にがんばりましょう～

私も早く治して復帰します＾＾

はじまして＾＾
去年からダイエットをしていて現在リバウンド真っ只中・・・これはマズイ(≧д≦*)と再スタートを切ったばかりです。
とにかく、体脂肪が尋常ではありえない数字を叩出しています。。。
これから頑張っていきたいと思いますので、お仲間に入れてください(*^∇^*)ノ

優々さん★ふぇりーちぇさん★ぐりっこさん

.｡.:*･゜ようこそいらっしゃいませﾟ･*:.｡.

みんなで一緒にがんばっていきましょう＾＾

それにしてもみんな・・・
わたしより痩せてる(´ﾍ｀；)

私が一番激ポってことね？ｗ

一番がんばらなきゃいけないヤツが
一番がんばってない気がするよ・・・・ｗ

がんばるぞ～(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ

はじめまして。

ワタシも目指せ30㌔です。
4月からはじめたばかりなのですが・・・

よろしければ、一緒にがんばらせてください(*ﾟ▽ﾟ)

ヾ(･ω･｀*)【おはつですぅ】(*´･ω･)ﾉﾞ
ぴぴさん、みなしゃんこんにちは、
ダイエット初めて今日で2週間目のふぇりーちぇです。
82.3㌔からスタートしてまだ3.4キロしか減ってないけど、仲間にいれてくださいな～ぁ
( ･ω･)∩

おはようございます～初めまして♪

去年の１２月からこちらでダイエット日記をはじめ、
９０㌔（最高で９６㌔ありました）から、－１１㌔減量しました～
ここ半月ちょっと停滞気味で気分も凹み気味(^^;;
同じくらいの年齢で、同じくらいの体重のお仲間をつくって
一緒に励ましあって頑張れたらなーと思ってます♪
一緒に頑張らせてください(*^o^*)