みなさんこんにちわ♪
少しだけ風が冷たくなってきたような
朝が少し肌寒いような
秋を感じる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか？

私も中性脂肪が高くてダイエットを開始した次第で
（マジでこのままでは死んでしまうと思って）
やっぱ健康第一ですよね～
まだ採血を行っていないので
数値がどうなったのか分かりませんが
半年後ぐらいに検査しようかなっと思ってます
その時が楽しみ～～（下がってますように）

みなさん今月もがんばりましょうね～♪

ほんとですね。しましま★さんの言う通り。自分が健康になるために始めることだってこと、改めて思い出しました。動機は何だっていいや、です。ここ最近、塞ぎこむことが多くて、ついついマイナスエネルギーが出がちでした。明るく、前向きに、が長続きの秘訣ですよね。今日は久々に職場の人とランチしました。何と、バイキング。はぁ～。スィーツ、うまかったよ。揚げ物も食べたよ。それがどうした！！明日から頑張るぞ。おやすみなさい。Zzzzz

皆様頑張ってますかー。
先週の魔の増量からやっと戻しつつ
……ものごい地味なグラフですけどね＾＾；

気長に健康第一でやっていければな～と思っています。

サザエさん
動機なんて何でもいいんじゃないですかね？
結果、健康になって得するなら、OKOKでしょ＾＾
日記つけてみると良いかもしれませんよ☆

こんばんは。レス、とっても嬉しく思います。ありがとうございます。ダイエットを開始して3週間。-3Kgの効果が出ました。今のところ。2ヶ月前、コレステロールが249mg/dl。現在は193mg/dl。私の場合、コレステロールや中性脂肪も高く、まさに命がけのダイエットなんですよぉ。このままだと50歳で死ぬな…。と思ったのもきっかけと言えばきっかけでした。‘サザエさん’。見返してやりたいのは同性？異性？私は‘どっちも’です。一緒に頑張りましょうね。でもあくまで健康的に、長く続けようと思ってます。焦りは禁物です。長く続ければ、停滞するときもあるでしょう。むしろときには増える時だってあるでしょう。そんなとき、またここへ来て近況など話し合いたいですね。これからもよろしくお願いします。

みなさん、こんにちは～♪
まだまだ暑いですね(^-^;;

ダイエットを始めて1ヶ月と3週間で-7kgになりました♪
昨日、血圧測定をしてみたんですが、6月の健康診断では150/97だったのが、118/63の正常値に戻っていましたo(≧▽≦)o
ダイエットの方は、まだまだ目標まで程遠いですけど
血圧値を戻すという目標は達成出来て嬉しいデス♪
ココでダイエット仲間を見つけられたおかげだと思いマス。
これからも、一緒に頑張らせてくださいネ☆

★サザエさん
私も、サザエさんと同じような身長・体重です。
ほぼ毎日ビリーをやっていますが、プロテインも飲んでいるせいかほとんど筋肉痛にもならず、体調も良いです♪
万人に当てはまるかどうかはわかりませんが、食事制限と一緒に、無理のない程度で軽い運動も取り入れてみてはどうでしょうか(^-^*
私にも、痩せて見返してやりたい人がいます(^w^)
一緒にがんばりましょーね☆

私は150cmで75Kg。コレステロール高く、膝や腰への負担考えると、まずは食事療法である程度、体重を減らしてから運動を取り入れたほうが安全なのかな。って考えてます。理想は40Kg。35Kg減と大胆に考えてます。太ってるおかげで散々嫌な思いを強いられてきた人達を見返したいです。こんな同期じゃダメでしょうか・・・？

はじめまして！昨日登録しました。

９９㌔→５５㌔が目標です。
みなさんと一緒にがんばらせてください。
よろしくお願いします。

はじめまして！
１０キロ減量すごい！私も今３桁なんでなんとか脱出してみんなをびっくりさせたいです！
ぜひ仲間に！！宜しくです（＾＾）

暑いです～！！
皆様バテていませんか？

暑さに負けず健康第一で乗り切りたいですね。
健康あってのﾀﾞｲｴｯﾄですもの。

そして新しい方よろしくです～！

PYGさん
たるみの分はまだ痩せられるってことだよね？
うひゃーあと何キロ落とせばいいんだろうか(´Д`；

こんにちは、はじめまして！自分も１０８ある超巨漢です（＾＾；）これでも１５キロ痩せました。でもそれからずっと停滞していました。それになかなかやせれないことから我慢が仕切れずに、少しリバウンドしてしました。こんな自分ですが、よろしくお願いしますｗｗ

まぁまぁ、カイさん、皆さん、自分自身のことで手一杯だと思いますから…。
僕だって、しましま★さんにレス返しを未だにしてないし…（すみません）。

カイさんは、皆さんの日記やプロフィール等を読まれました？

＞しましま★さん
野菜おいしいっすｗ★
皮のたるみは、皮下脂肪がまだ残ってる証拠らしいです。

皮下脂肪、燃えろ！！バーン！！

・・ぜんぜん無反応なんですね
もうカキコきませ～ん

はじめまして～！！
混ぜてくだされ～

只今７０ｋｇ体脂肪３７％・・かなりヤバイです
８月１日からダイエットしております！

皆さんは、どんなダイエットしてるんですか？

みなさん( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
ダイエットは、みなさん順調でしょうか？

私はなんだか８月に入ってから停滞しまくりですが
痩せた自分を想像しながら何とかがんばっております

大幅ダイエットは先が長いですよね～
気持ちを維持するのが大変だとは思いますが
みなさんがんばりましょうね～♪

おおぉぉぉ！！！！

新しい方が増えてますね＾＾
皆で健康的に頑張りたいですね～！

これから暑くなりそうですけど
いやな汗も、脂肪が燃えると思えばがんばれそうです！

ファイト～( ´ ▽ ` )ノ

はじめまして♪
165センチ95，2キロ53，1％です。
そろそろ大台（3桁）に乗りそうなのでＴＨＥ・ダイエット開始昨日からしています。
近所を見てもスマートな人ばかり（ＴーＴ）
心細かったんですが30キロダイエットしたいと考えてる人結構いてちょいニヤリ（＾－＾）でした。
一気にではなく自分のペースで頑張っていこうと思います
どうぞよろしくお願いします☆

私は病気になったため飲まなきゃいけない薬がふとりやすくて三年で３０キロ太りました。今頑張らなきゃと思ってます　

こんばんわ。久しぶりにきてみました♪
サボっていたらもとの体重に戻ってしまいました＾＾；
みなさんは順調ですか？
また気合入れて頑張りますのでヨロシクお願いします♪

みなさん、はじめまして♪
３日前から日記を書き始めました、瑠璃色と申しマス(^-^*
身長は147cmのSサイズなのに、体重はXLサイズo(≧m≦)o
2年程前には最高値86kgありました。
半年かけて低炭水化物ダイエットで10kgダイエットしたものの、最近また戻りつつ・・・・
これはイカーーーン!!と思い、再びダイエットに取り組みはじめました！
これが最後のダイエットと思い、憧れの50kg台目指して
一緒に大幅ダイエット頑張らせてください♪
どうぞよろしくお願いしマス(^-⌒ ☆

皆様始めまして！！
昨日から書き始めました、ぴんくと申します！
今８０キロ後半をうろうろしています…
頑張って５０キロ代になって勝ち組に！！！

まだお友達一人もいないんで心細く…
皆さん、仲良くしてください！
よろしくおねがいしますっ＊。＋゜・☆