はじめまして！

３２歳153㎝83kgからのスタートです。
リバウンドの繰り返しでこの体重になってしまいました。

今は無理な運動じゃなくサプリとか無理なく出来る
ダイエットをして－30㎏なるように頑張っています。

こんな私ですが、宜しくお願いします！

はじめまして。
42才ですが、よろしくお願いします…。

兎に角、体質改善が重要だと思います。
僕の場合は、ご飯抜き＋野菜中心の生活してたら、どんどん痩せていきました。
今もご飯抜き＋水分＋野菜中心で、皮膚が緑色になることもなく、ずっと続けています。
たまにはハンバーガー食べたり、ピザ食べたりしながら、のんびりと。
あとは、マイペースな運動も必要だと思います。

あ、間食は噛み応えのあるスルメイカ食ってます。

どうやら今は安定期で、痩せるペースが遅く、辛いです…。

ごはんをキャベツに置き換えたのはやってたよ＾＾
カレーをキャベツで上げ底したり。

食前にキャベツは、飽きちゃって出来なかったけど。
千切りを食事の時に一緒に食べてた。
慣れると納豆とキャベツとか、めかぶとキャベツとか美味しいっす！

ニモバスさん★はなみさん★たんたんさん

ようこそいらっしゃいました～♪　レス遅くなってごめんなさい＾＾；　それぞれの目標体重に向かってみんなで励ましあえるといいですよﾈ♪

ぶう子さん

水中ウォーキングがんばってますかあ？
私は最近気分凹んでなにもしてなかったけども、
キャベツダイエットや半身浴など
いろいろおりまぜてがんばっていこうと考え直しました♪


↑にもちょっと書きましたが・・・
キャベツダイエット。　本を読んではじめようと思い
夜だけですがキャベツを大量に食べ始めてます（笑）

どなたかキャベツダイエットしたよ～とか
私もしようと思ってる～♪　とかとか・・・

なにか意見ありましたらお願いします＞＜
私もちょっとがんばってみて、結果出てきたらまた
報告します～♪

皆様こんにちは☆
微妙に停滞？キープ？のしましま★です。

666の呪いですよ！
マイナス25キロの壁にぶちあたりすぎ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･

やはり、ここは、皆興味深々のビリーなのか！？

長い目で見て、全期間グラフを眺めてなんとかしのぎたいと思います。

とりあえず、ピンチの時こそ綺麗に！の精神で
爪を塗りなおしてみたりしてますが……。
さー、乙女パワーで乗り切りたいぞ！（乙女って年でもないが）

今日は、増量したので自戒の念をこめて
一番きっついデニムでお出かけします。
外でつまみ食いできないようにｗ

ぴぴ♪さん、みなさん初めましてこんにちは。私も-30キロしたい女です。今は70キロあります。毎年少しずつ増え70キロになりました。ジムでヨガをやっていますが、減りませんでした・・・私もビリーを注文して、明日到着予定です。字幕ナシ版なので、ちょっと不安・・・皆さんと一緒に頑張りたいと思います♪

はじめまして。
私も仲間に入れてくださいっ。
80ｋｇから55ｋｇくらいまで、30ｋｇダウンしたいです。

ビリー、私も今日からやってみます。
腹筋や腕立て（特に腕立てがダメ！！！）筋肉をつけて、きれいになりたいですっ。

恋もおしゃれも楽しみたいっ。
食べることが大好きで、ぐうたらしちゃうけど、ストレス太りのやけ食いが今までのパターン。
一度は58ｋｇまで落としたので（今、リバウンドしちゃったけど）痩せにくくなった今でも諦めたくないから、頑張ります。

みなさんと一緒に頑張りますっ。
どうぞよろしくお願いします。

こんばんわー。
私も－３０㌔に挑戦してます。いつもダイエットを始めても挫折してましたが、今回は絶対に痩せてみせます!!
いろんなダイエット方法がありますが、今は食事中心に励んでます。まだ始めたばかりですが、みなさんと共に頑張ります。
可愛いママになりたいな♪
応援よろしくです。

こんばんは。お久しぶりです。
よつばもビリー挑戦中です。
１週間で－1.5㌔。サイズは－0.4～－2.8で一応全ての箇所でダウンしました。
全然ついていけなくて、見よう見まねでやってるんですが、運動不足のよつばには充分効果があるみたいです。
夏に向けて、まだまだ頑張ります。

みなさん、こんにちは。

＞ひまわりさん
ビリー頼まれたんですね！
私はある程度体力が付いてから、挑戦してみたいなぁとは思ってます。(思ってるだけで、終わりそう。笑)

私はやっとニッセンから水着が届きました。
予定より早かったので、嬉しいです。
明日から頑張って、水中ウォーキングやってきます。

ビリー！ここでも人気ですねえ！
あちこちで、話題ですなあ。家でできるってのがポイント高いのかな？

うちは狭くて無理っぽいよぉ；；

化粧品のモニターに当選したのです。
明日は、肌の測定があるのですよー。
肌年齢とか出ちゃうのかな？
カラダスキャンの体年齢がヤバイのに、肌もやばかったら(((((( ;ﾟДﾟ)))))

ぴぴ♪さん！マイペースですよ＾＾
自分のペースで落すのが、一番長く戦えますって☆
私も気合入らない時期とか、頑張っても落ちない時期とかあったよ。
あと、周囲は痩せていくのに、自分だけペース遅いなあ～とか。
でも、自分のペースが一番長く頑張れると思います＾＾

皆様健康第一でがんばりましょー☆
凹んだ時には、全期間グラフですよ～☆

他の人の全期間グラフも結構参考になりますよ。
ペース速い人も、遅い人もおりますから＾＾

いなごさん★midoriさん★ちゃーたんさん★ひなきち３００さん★

はじめましてです♪
あんまり書き込みしないスレ主ですいません＾＾；
みなさんビリーに興味深々ですねえ～。
そんなにいいのかな？かなり激しいって聞きましたが。

私はそんなに激しいモノにはついていけません・・・
ついていけるとしたら
米米クラブのライブで踊り狂うことくらいでしょうか。。。（恥

この土日はまったりしすぎて
ダイエットを忘れて生活してました・・・

人一倍がんばらなきゃいけないのになあ(´ﾍ｀；)

さくらさん、ひなきち300さん、みなさんこんばんは。

ただいま母の日のための外食から帰ってきました。
今日は朝昼はバナナで我慢して夜は少し食べようと決めておりました。煮込みうどんを半分とどうしても鳥のから揚げが私に食べてほしそうにしていたので1ついただいちゃいました。(^_^;)ここでがっつりいかないよう明日からまたがんばります。
ところでビリーですが、私も10年前まではバリバリの体育会系でしたがちょーーーーうきついです。すごい太って体力落ちたせいもあると思いますができない種目もたくさんあります。できないときはその場で足踏みしていたり、ついていけないときは5678のカウントを休んだりしてやっています。体重はそんなに減らないと思いますが確実に身体が引き締まるのが実感できます。私はウォーキングをして脂肪を燃やしてからビリーをやって基礎代謝をあげていこうと思ってます。身体の鍛え方を知っている人であればビリーは必要ないと思いますが、腹筋はわかるけど全身の鍛え方はわからないと言う人にはおすすめです。友達で持っている人がいるなら1度見てから購入してみたほうがいいと思います。私は休み休みやったのでいきなりものすごい筋肉痛にはなりませんでしたがやっぱり筋肉痛にはなりますが気持ち良い痛さで筋肉伸ばしたーいて痛さでした。一人じゃ筋トレ続かない人にもおすすめかも。買ったからやらなきゃもったいない気持ちも助けＤＶＤスタートさせれば嫌でも最後までやっちゃいます。ただ始めるまでものすごい決意がいりましたけど。
長々とあまりうまくお伝えできませんですみません。

みなさん、こんばんは。
今日は母の日でしたね。私は母に心ばかりのプレゼントとカーネーションを贈りました。

こちらのサイトに登録して１週間ちょっとになりますが、
体重が1.6kg減りました。
毎日体重をはかるようになったことと朝２分ダイエットのおかげでしょうか？
好きなものを食べられないとそれがストレスになって反動がこわいので今は少し量を控えるようにして真夜中のお菓子をすこしへらしているところです。

サプリ・食事掲示板に“天使のご褒美”というアイスに置き換えてダイエットというのが載っていたので、さっそく検索してみたけど、
う～ん、私の場合はリバウンドがきそうだなと思いました。
でも、アイスでダイエットとは魅力ですよね。

私も早くビリーが届かないかなぁ。
届いたらさっそく試して皆様にご報告させていただきます！

ちゃーたんさん！！
こんにちは！初めまして☆
私の周りの細い子たちもビリー買う！！って
言ってたのですが、実際どうですか？？
私も体育会系ですが、夜の散歩は近所の危険が
いっぱいで・・・。
ぜひぜひ教えてくださいませ。

こんばんは。

本日、過食してしまいました。
過食じゃないのかも、ドカ食い。
線が切れると、止まらなくなってしまって･･･恐ろしいです。

＞さくらさん
私も置き換え、やったことあるんですけれど･･･。
置き換えどころか、それがオヤツになってしまって大失敗したことがあります。(泣)
普通に食べて、置き換えがオヤツとなり、更にカロリーを摂ってしまいましたー。(ToT)
さくらさん、頑張って～！

ちゃ－たんさん
ビリーをしてるのですね！やっぱり次の日は筋肉痛になりますか？でも、四キロ減とはすばらしいです！ビリーだけではなくちゃーたんさんの努力のたまものですよね！私もあらためてやる気が起きました!！

みなさん、こんにちは

私もビリーに興味深深です！でも、きっととてもきついのでしょうね。ひまわりさん、届いたら感想聞かせてくださいね！

ニッセン、よく使うんですよ！でも、確かに届くまで遅いですよね！実はジャストフィットスリムのビバを頼んだのですがまだ来なくて、心待ちにしてる所です。みなさん食事置き換え系試した事ありますか？

本気ダイエット始めて1週間たちました。
できるときにウォーキング2時間とビリーをやり低カロリーのもずくや豆腐やこんにゃくお腹が空いたときはスルメなどしか食べてないのに4ｋｇ減です。慌てずここで嫌にならないように続けていきたいと思います。
しかし母の日と父の還暦祝いとイベントが続くのでひとり食べるのを我慢するのってすんごく辛いです。
おいしい物を目の前にしておあずけ状態・・・。
我慢できるか自信ありませんがこの1週間我慢してきた事が無駄になっちゃうのもくやしい！ちょっと食べただけで4㎏なんてすぐ元に戻っちゃう！絶対に食べないぞー！！

ダイエットのサイトを見ていて、ここ行き着きました。まさに「私のため！」という所、「３０代、３０キロ減！」。３年前くらいから着々と？体重は増え続け、今は８０キロを超えてしまいました。食事がむちゃくちゃになってしまっているので、今月は生活のリズムを整える所から始めようと思っています。一緒にがんばってくださる方達、よろしくお願いします。