初めまして！！（●＾o＾●）
私ゎ今、好きな人のためにがんばってます泣(*_*)
こんな私ですが仲間に居れて下さいッ！！ヽ(^。^)ノ

皆、おはよう～
確かに、会社とか学校とかお昼少なめにすると人の目がきになります。「ダイエットしてるの？とか、必要がないと思うわとか」すぐ言われる・・・
だから、私はお昼午後の仕事を考えて、できるだけ皆と同じくらい食べてる・・・んで夜、家でｺｯｿﾘご飯減らす＋運動やってる（笑

おはようございます。
私も会社でお昼少なめにしてると人の目が気になります。
でも最近はちょっと開き直ってきました(^^;)

昨日は外食だったけど、たくさん食べても体重が増えませんでした。
炭水化物をなるべく避けた効果なのかなって思います。

私もダイエットは結構周りの目が気になるかも。
特に学校ではね～^^;内緒にしてたいかも^^
今日からストレッチはじめました^^
ぅ～ん　なかなかいい汗かきました。

みなさんよろしく～☆
みータンさん、気持ちわかります！私もお昼にはるさめヌードルだけとかだけだとまわりの目が気になります。
まぁ今はもうすぐある健康診断にむけてってことになってるので大丈夫なんですが、終わったらどうしようかなぁ。

今日ネットでたのんでいたターボジャムの不在連絡表が入っていたので仕事がはやく終われば明日から、残業になって受け取れなかったら土曜日から運動もとりいれていきたいと思います♪

２回目の投稿デス、ヨロシクお願いします！
本格的にダイエットをし始めて３日目になります★
３日間、朝：バナナ昼：置き換えシェイク　夕：通常食ってな感じです★しかし、昼から学校の時ゎ、家でシェイク飲んでから学校行ってたンですけど、１日中学校の時に置き換えシェイクは難しい事を実感したので、昼もフルーツで置き換えしようかと思っています。
昼シェイクだと、みんながそれだけ？とか、何でも聞いてくるし、みんながモリモリ食べてる中で、あまり、ダイエットって言いたくなくって。なので、とりあえず、口を動かさそうと、フルーツにチェンジしようと思ってます。

とりあえず、－3キロです★
今体重計ないのですが、3キロ痩せれば自分でも分ります、
脚を見れば･･･。
なので、脚を見ながら頑張ります！

新しい方、∃ □ =ﾉ 勹_〆(･･ )
私も今日いっぱい食べたから、夜ご飯我慢しようとしたけど、20時半になって、めちゃお腹がすいて・・・結局、普通に食事した＾＾；
自分に甘すぎたかなぁ＞＜反省します・・・

はじめまして☆
私も仲間に入れて下さい!!意思が弱くて困ってます。みんなと一緒に頑張りたいです!!ヨロシクです★
今週中に65kgになるぞ!!

はじめまして。
一緒に頑張らせてくださ～い！！
あと2キロ減量をめざして頑張りたいな。
とりあえず、8時以降はお菓子食べないことにします！
今週末までなるべく運動して0.5キロ減らしたいな。

確かにここにコメント残すと
食べちゃダメって気になって我慢できるかも^^
私も今めっちゃお腹空いてて・・・でも我慢です!!
やっぱ夕飯って一番おいしいから少なくしたり
抜くのって大変だぁ～><
でも似たようなダイエットしている人もいるので
励みになります♪

初めまして、一緒に頑張らせてください☆
157ｃｍ53ｷﾛです。
とりあえず47ｷﾛまでは夕食抜きで、毎日少しでもｳｫｰｷﾝｸﾞします！
よろしくおねがいしますﾉ(_ _ ﾉ)

改めてよろしくお願いします＾＾

私、今日お昼とおやつを食べすぎたんで、夜抜きます。
ここに書けば、あとで食べたくなっても、我慢できる気がするので書き込みました。

よぉし、ダンベルと半身浴頑張ります☆

みんなよろしくです^^
私は夕飯は少なくして、早めに食べたいと思います。
できれば19時までには。
徐々に減らして夕飯は食べなくても大丈夫になったら
作戦成功って感じです☆

~~-v(*￣･￣)｡｡o(コ)(ン)(ニ)(チ)(ワ)~
めちゃ仲間が増えた♪うれしいな♪
皆と楽しくダイエットできるように頑張るぞ！
かる～くメンバーまとめ：咲桜彩色さん、ちいさん、ももこさん、真奈さん、北の星さん、かおりさん、小岩井さん、あーたん20さん、mjmjさんとみータンさん
皆(=´ー｀)ノ　ﾖﾛｼｸ

初めまして＾＾あたしも参加させていただきます★

実は今AUSに留学中です。
体重計ないんですが、明らかに太ったと実感してます。
食べる量はそんなに多くないと思ってますが、
やはり、質なのかな～。。

体重計買いに行きましたが、すんげー高くってビックリして未だ買えてないです↓↓

こんな私ですが、ダイエットに臨みたいと思ってるので
ヨロシクお願いします★

昨日
朝：バナナ　昼：ダイエットシェイク　夕：普通のディナー（ホストマザーが作る）

とりあえず、朝バナナ♪にしようと思います。
それなら続けられそうです。

はじめまして。
私も仲間に入れてください。
166㎝50kgです。
4月の終わりからダイエットを始めて、2kg落としました。
でも一人でくじけそうになっています。

今週の目標は、外食が２度もあるのでそれ以外の日は
夕食抜きダイエットしようと思います。
そしてとりあえず今以上体重が増えないようにする事です。
今週維持できたら来週からまた減量していきたいです。

目標は45kgです。
よろしくお願いします(>_<)

みなさん、はじめまして☆
私も、仲間に入れてください♪

今週の目標は昨日からはじめたんですけど、
毎日少しでもいいから、ダンベルを使って、
エクササイズ!!!
(といっても、初心者なんで簡単なやつです…)

あとは、19時以降は食べない事です。
よろしくお願いします＾＾

はじめまして小岩井です。
私も一人じゃ心細いので仲間に入れてください。
私の目標は
入浴後の２０分ストレッチを続けること
夕食後は食べないこと
の２つです。
小心者ですがよろしくお願いします！

ももこさん、北の星さん、ちいさん、咲桜彩色さん、かおりさんはじめまして☆
仲間がいっぱいふえててうれしいです♪
カスミさん、毎週金曜の報告オッケーです。（*＾-＾*）
いい報告ができるようにがんばります！

私も参加したいです！
今５６キロです。
１週間に１㌔ずつやせたいと思っています。
まずは夜１０時以降は食べないようにします！！