菓子パン２個
グラタン１皿
ガルボミニ１袋
雪見大福１パック
あんまん1個

昼食に・・

鮭、きのこ、ブロッコリーの煮物×小鉢大盛り一杯
かぼちゃの煮物×少し
はんぺん×１
焼きそば×少し
おはぎ（まわりにきなこ、中はあんこ）×３
どでかまんじゅう（中はあんこ）×５分の４
栗どら焼き×半分
キットカット×２
チロルチョコ×１
栄養補助食品（カロリーメイトみたいなの）×２
ピーナッツバターたっぷりの食パン×１
わらびもち×５粒ほど
シュークリーム×１
ダイエットカルピス×大量

もうこれをきっかけに過食はやめることにしました！
気分も具合も悪くなるから。。

朝　トースト７枚
　　目玉焼き１個
　　ミニトマト４個
　　バナナ１本
　　ロールケーキ１本
　　バウムクーヘン１個
　　カントリーマアム８個

目覚め
・王林×１個
・キウイ×１個
・イチゴ×５個

朝食
・ローソン　ホワイトチョコスティック×２個
・ダノン　さわやかヨーグルト×１個
・ブレンディ　カフェラテ×１杯
・ブレンディ　カプチーノ×１杯

間食（暴食）
・雪の宿×１袋（２４枚）
・ビスコ×１箱（２０枚）
・飴（ミルクの国）×１袋

昼食
・玄米ご飯×丼１杯
・ニチレイ　中華丼の素×１食分
・五木食品　鍋焼きカレーうどん×１食分
（＋玉子１個＋さつま揚げ２枚）

わ？
maronさん

＞朝の体重43kg→今47kgに（涙）

体重も増加率も、一緒デス！＞＜。。。。

で、内容は

朝＝ピザ（大きめ、丸ごと1枚）

昼＝すき焼き（お肉600g＆お野菜）

おやつ＝チーズスフレ2個＋キャラメルパフェ

夜＝煮込み饂飩（２玉）

夜食＝カレー饂飩

さっき＝ピーナツブロックチョコレート
　　　　スニッカーズ1個

「何ですか？これ？」
というくらい食べました。

8000カロリーくらいはいったかも。。。？

結構大食いな方ですが、
さすがにこんな凄い食べ方
（甘いもの、辛いもの、ちゃんぽんで、大量）
は初めてです。。。
（；△；）

さっき仕事終わりに。。。

味噌ラーメン
にぎり寿司×７貫
ポッキー×１袋
菓子パン×２個
チョコフレーク×１袋


一気に食べれた自分が怖い(´Д｀;）

朝　寝てた
昼　トースト、ピザソース、スライスチーズ
夜　白身魚フライ2つ＋タルタルソース、お茶漬け
間食　伊予柑半分、ぽんかん半分、ホームパイ2つ入り×4袋
　　　飴3個
ホームパイ食べすぎ。確か一袋80Kcalくらいあったハズ・・

今日は外食ｄａｙでした
　朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄとイチゴ３こ
　　　サツマイモ少し
　　　栗

　昼　しゃぶしゃぶ食べほ
　　　肉食いすぎて気持ち悪くなった・・・

　夕方　ポテト少し
　　　　小豆白玉わらびもちあんみつパフェ
　　　　パンケーキ少し
　　　　黒豆煎り少し

胃がはち切れそうになるまで食べた。。
でも満足。。　
　　

朝食
チョコチップメロンパン・あんぱん・バターロール　各1個
桜餅　5個入りパック全部
おにぎり　鮭・シーチキン・昆布　各1個

昼食
マック　てりたまバーガーセット

間食
雪の宿　2枚入り8袋
ガーナミルクチョコ　板1枚

その後、さらに猛烈な過食欲求で
買い物に行き、
お菓子（クッキー・柿の種・いかの姿焼き）3袋を車の中で、
暴食（一気にすべて）

帰宅後、食パンにあんをのせ3枚
ご飯2杯・納豆・コロッケ3個・水餃子

ここまでの過食は初めてだし、
いつもは家に大量に買い置きしてあるお菓子やパンを食べて暴食するけど
わざわざ過食するために、買い物まで行ったのも初めて。

ますます摂取障害が進行している気がする。
もう治らない？

朝の体重43kg→今47kgに（涙）

明日から絶対に過食しない！！
決意のための本日の書き込み！！

朝　ロールケーキ５本
　　クリームパン３個
　　チョコパイ１箱
　　ラスク７枚
　　ハチミツバタートースト４枚

昼　から揚げ弁当１個
　　シフォンケーキ２ホール
　　ロールケーキ２本
　　トマトジュース２杯
　　豆乳１杯
　　エビドリア１人前
　　おにぎり２個

間食　ベルギーワッフル２個
　　　ミスドのエンゼルフレンチ１個
　　　チョコオールドファッション１個

朝（10時）

ご飯２膳
シチュー大盛り２杯
サンマの煮付け３尾
シュークリーム１個
5枚切りトースト１枚バターたっぷり
お味噌汁１杯

昼（１３時）

おはぎ６～７個
マドレーヌ１個
りんごパイ1個

朝:ヨーグルト１カップ
蜂蜜入り豆乳

昼:うどん
ヨーグルト１カップ
蜂蜜入り豆乳

間食:わらび餅


あ～駄目だあ

朝:ヨーグルト１カップ
蜂蜜入り豆乳

昼:うどん
ヨーグルト１カップ
蜂蜜入り豆乳

間食:わらび餅


あ～駄目だあ

おにぎり1個200kcal
パン1個300kcal
明太子パスタ1人前450kcal
ポッキー1箱270kcal
クッキーいっぱい200くらい？
カール一袋300kcal
1720kcal

トースト5枚切り1枚（マーガリンとジャムタップリ）
手作り杏仁豆腐300ｇ弱
栗ドラ焼2つ
いなり寿司１つ
おでん（ちくわ、玉子、こんにゃく各1つ）
はんぺん1枚
一口サイズのチーズ竹輪4つ

を食べて…昼寝して今起きた…。
最悪。
歩いてこようかな。

朝っぱらから今まで・・・

しゃけはらす　５切れ
キャベツ　半玉
豚バラ　２００ｇ
玄米ご飯　５杯
卵　一個
カッテージチーズ　２００ｇ
スキムミルク　１００ｇ
アイス　８本
黒糖コーン　１袋
　
胃が破れる。。。
近頃駄目だ～不安定だし、こんなんじゃなかったのに・・・

目覚め
・おはぎ×１個
・キウイ×１個
・イチゴ×５個

朝食
・ペコちゃんのほっぺ　いちごミルク×１個
・ヨーグルト×１個
・カフェラテ×１杯

間食（外食）
・和菓子屋　桜餅×１個
・和菓子屋　栗饅頭×１個
・和菓子屋　砂糖菓子×１個
・和菓子屋　コーヒー×２杯

昼食（外食）
・焼肉屋　ビビンバ×１人前
・焼肉屋　豚汁（具沢山）×１杯

スーパーでお寿司を購入→帰宅→暴食。

・寿司　ぶり×４貫
・寿司　海鮮巻×１貫
・寿司　いなり×１貫
・寿司　甘海老×１貫
・寿司　いくら×１貫
・寿司　まぐろ×１貫
・寿司　鯛×１貫
・生姜甘酢漬×３袋

・牛すじ煮込み×１皿
・辛子明太子×１本

食パン１枚
ロールパン３個
チョコパイ３個
チョコチップクッキー１０枚
バターライス３杯
アイス１個
カントリーマアム１０枚

お菓子ばっかり食べてる・・・。

朝　ミルクティー１杯、
　　ヨーグルト１皿　
　　コーンフレーク５０グラムと牛乳とジャム
　　クッキー５枚
　　飴３個
　　大豆の煮物１皿
昼　スタ○のショートラテ１杯
　　ハニースコーン１
　　ザ・ハトルテ１　
　　マッ○の苺サンデー（スタ○で食べるの恥ずかしいからはしごした）　
深夜コーンフレーク５０グラムに
　　牛乳砂糖、みかんジャム、蜂蜜、レーズンいれまくり
　　ヨーグルトにコーンフレークジャム蜂蜜いれまくり
　　バームクーヘン食べたいけど寝る　やっちゃった（汗）

チロルの板チョコ２枚
ピーナツかりんとう１袋
ピザポテト１袋
プリッツロースト１箱
クッキー５枚
バターご飯２杯
カントリーマアム１６枚

後で計算したらカロリーもそうだけど、脂質が・・・orz