まちゃーこさんへ
すごーい！ちなみに、どのぐらいの期間でおとせましたか？
私も頑張らなくては！

初めまして。１年ほど前からここの日記でダイエットしてます。
今年の２月、次女を出産し、ただ今産後４ヶ月。完母なのに思うように体重が戻りません・・・
ま、それだけ食べてるってことなんですが。。。

しかしみなさんの書き込みを見て、やる気がでました。一緒に頑張らせてください。

現在身長159ｃｍ 体重59kg　
ちなみに次女出産前は57kg、長女出産前は55kg。最終目標は旦那と付き合ってた頃の50kgです。

また書き込みきま～す。

いちごさんへ
今までは、一日一食（５００㌔㌍未満）＋３時間ウォーキング＋2時間半身浴です。
小さい頃からポッチャリではあったのですが、ピーク時７５キロまで太ってしまいまして、↑の方法で４０キロまで落としました。
年のせいか（２５歳）、最近は落とすのも一苦労です・・・

まちゃーこさんへ
はじめまして。
今までは、どのようなことをして短期で体重をおとされたのですか？
教えてください。

皆さん、はじめまして☆
私も仲間に入れて下さい。
いつも体重が増えると短期で落としてきた、私。
３人目出産後、やる気がおきずに放置してきましたが、皆さんのカキコを見てやる気復活しました！
ちなみに、現在１５９センチ４８キロ。
最終目標は、元の４０キロでがんばりまっす！！
目指せ－８キロ！！！！

今日、断食をして皆さんの書き込みを改めて読んでみて、自分も頑張らなくてはと励まされます。
スープをのみすぎたせいかお昼はとてつもなく眠くなりました。
1日目は食欲を耐えました。明日も頑張らなくては。
毎回、ダイエットは3日坊主だったのでそんな自分も変えてみたいと思います。
皆さんも夏に向けて一緒に頑張りましょうね。
私は、もっと太ったほうがいいよと彼氏に言われるぐらいみかえしてやるぅ！暑いといったらばかにされて頭にきました。
今は、かなり馬鹿にされたいるので・・・。
見返してやらないとね！
自分の目標に向けて頑張りましょうね！！！

ショック！
気を抜いたら１ｋｇ戻ってしまいました。
自分の気のゆるみや弱さをあらためて実感します。
少し体重が落ちたからってドカッと食べてしまって。
彼氏と出会った頃の体重に戻すまで頑張ります。
明日（もう今日かぁ）1週間断食します。
食べるもの（？）はコーンスープとわかめねぎスープ。
飲み物は自由。という設定の断食です。ビールが大好きなので飲んでしまいますが・・・。
前回報告した通りに1週間後に体重は報告しますが、それまでは体重を量らず驚いてみたいです。
よーし、頑張るぞ！書き込みをした以上頑張ります。

まずは、予告していた通り体重を発表します。
５０ｋｇになりました。
彼と一緒になってゼルダの伝説にはっまてしまったのが大きいかも。。。
なかなか体重が減らなかったけど昨日今日で１ｋｇは落ちたかかな・・・。
２ｋｇも落ちたのは。また、1週間後に体重は報告します。

最近、蒼井優さんがきになって、今度の映画で拒食症の役をするらしく、７ｋｇも落としたらしいのですが、どうやって落としたのか、誰か知っていますか？

みなさん　こんばんは(^_^)v。
週末はいけませんね、食べてしまいますね。会う人全ての人にダイエット中だなんて　とても言えない私です、言えて子供と夫！

>>ＷＷさん

私はコーヒーが大好きで、毎日４～５杯は飲んでいました。ダイエット開始してからも飲んでいましたが、ここ１週間ほどかなり減らしましたら、食べても体重が
減ってきてる気がします。確実に減っているのは
１ヶ月位しないとハッキリ言えませんけどね。
私の場合は、コーヒーの飲み過ぎがダイエットを中断させた原因にもなってるか・・と自覚しだしたところです。

みなさんのカキコミで学び、以前の自分とは
変わっている事がわかります。減量だけでなく
心的に。今後ともよろしくお願いします。

みなさまお久しぶりです！！！！！！

ﾜﾀｸｼ、ｻｸﾗ♪は今朝、念願の５９ｋｇ台になりました！！！
５９．５ｋｇでした！！！

約１or2年ぶり？？の５０ｋｇ台に興奮しております・・笑

努力は人を裏切らない！

すごい嬉しいですっっ！！！

このまま順調に8月までに５７ｋｇぐらいになれればいい感じです♪

みなさんも頑張ってください！！！

>>>>いちごさんへ

返信ありがとうございます。アイスおいしいですもんね…
うちもこれからはジャイアントコーンじゃなくて、
８０キロカロリーアイスに変えてみます。
ココアいいですね!!!お腹いっぱいになりますか??


ところで、昨日テレビで過食症の人のことやってたんですけど、なんか私と酷似してて、めっちゃ怖くなりました･･･
みなさん、ドカ食いすることってありますか??
うちの場合、そのあと指突っ込んで戻すことはないんですけど、便秘薬をホントは２錠飲むだけなのに、太りたくなくて５錠くらい飲んだり、もうお腹いっぱいで食べられないのに、手がとめられなくなったり、どうしても食欲を押さえ切れなくなって、家に帰る道で食べてしまったりします。
大学に来るまではこんなことなったんですけど、どうすれば治るのか悩んでます。
自分で我慢すればいいのは分かってるんですけど、どう頑張っても治りません。
どなたかいい治療法ご存知の方は教えてください!!!
なんか、暗い話題ですみません。

こんにちは、私全く同じ身長、体重です。１週間前にダイエット初めて2.5㌔減です。仕事のストレスでかなり太って周りから痩せろコールが激しくなり、仕方なくダイエットに・・。っていうより自分でも気になってましたが・・。普段は朝から夜中まで働いてるので、たまにここに来たいと思います。ﾐｸｼーでﾀﾞｲｴｯﾄ日記書いてるのでよかったら見てくださいね。

のりさんへ
お返事ありがとうございました。
ほんとに、ついてしまった脂肪はなかなかおちませんねぇ。なかなか減らなくて挫折しそうになります。
でも、一緒にがんばります。

まめけんさんへ
回答、ありがとうございました。
頑張っていますね。私も、頑張らなくちゃ。
最近、暑いせいか、アイス食べてしまうのはすごくよくわかります。
最近ＣＭでやっている８０Ｋｃａｌのアイスを私は、食べています。

なかなか、食欲のセーブはたいへんですよねぇ。
何日かは、頑張ってセーブしてもどっと、食べたくなってしまって・・・。
でも、慣れるまでの我慢が、たいせつですよね。
頑張らなくては。
今、私は、お腹がすいたらカロリーが低いｺｺｱを飲んでなんとか、爆食は防いでいます。

>>いちごさん
うちの場合、生理前は逆に太ります･･･。
友達曰く、生理おわった直後にダイエットすると
めちゃめちゃ効果的らしいですよ★

ここでうちの近況を少し･･･
62㌔に減りました!!!!
けど、めっちゃアイス食べてしまいます。
みなさん食べたい欲求に駆られているみたいですが、
私もどうやって自分の欲求を制御すればいいか
分かりません。
でも、みんなで頑張りましょうね♪

スイカって太りますか?[私は赤いとこより、緑の部分が好きでそこばかり食べてるんですが誰かスイカについて詳しく知ってる人がいたら教えてください？

私は、ひどい便秘の時はセンナ茶をにだしますが、普段は、減肥茶を飲んでいます。

生理前は、体重は、減らないのですか？なかなか体重がへらなくて・・・。
今、生理前で無性に食べたくてしょうがなく、格闘しています。

虎太郎 さんこんにちは。
息子さんとお約束したからには、がんばるしかないですね。
一緒にがんばりましょう。

のりさんありがとうございます。
今の私はダイエットクッキーはあったらあるだけたべちゃうので、のりさんに見習って、お茶を飲んでみます。
バナハ茶というのは初めて聞きました。
香りの良いお茶なら、きっとストレスも軽減されますよね。ありがとうございます。
ちなみに私、結婚はしていませんが、彼氏はいます。
そうか、５ｋ増えたら嫌がられるのですね。
最初のころが４７キロダッカら・・・これだけ痩せても、まだ５ｋ以上太ってます。
これではだめだ！！
彼に嫌われないようにがんばります。
ありがとうございました。

愛息こたろう(１年生)と８月３１日までに１０１ｋｇから９４ｋｇに痩せる約束をしました。この約束は守らにゃね。私もある意味短期決戦！参戦申し込みまする！！

みなさん　おはようございます。
この週末　苦しかったです、友人のお誘いとかですね。
お茶を飲まれる方もいるようですね、これまでに習慣が
無ければ、効果バッチリ現れるかもしれませんね。
私のダイエット方法は、置き換えと運動、生活の見直しですね。６時半にならないと起床しなかったのに、今は早ね早起き励行中です。早朝から車庫の掃除をするようになりました。スッキリで気持ち良いです。

>>いちごさん、
基礎代謝は私は行ってるジムで計ります。
１５００cal　なーんにもしないで、一日これだけは
消費されるらしいですから、食事を減らせば、体重も理論的には減るのでしょうが、今まで貯めた分　なかなかがんこですね～がんばります！

>>ｗｗさん
一ヶ月で４キロ位落としたのですね。すごいじゃないですか、そんな体が食を欲してる？　無理しましたか？
でも、がんばれ～、私は、水、バナハ茶などを飲んでいます。あとダイエットクッキー（通販で）。
他にですね～私は既婚者だから、なんと旦那さんに　恋する
って事をはじめましたよ～（笑）私の勉強している生活サイトで、結婚後５キロ以上増えたら、旦那さんが嫌がる　とデータが出ていましたから、気合が入りました。食べることにストップがかかりました。WWさんは既婚？　恋人アリ？