こんにちは！
最近風邪やバイトなどで書き込み出来ませんでした･･。
PIECEさん順調に減ってますね！エライですね☆
kouさん、私も一人暮らしとバイトのせいでかなり食べちゃいます。。家だと暇で食べ、バイトだと食べ物があり食べ･･･
気をつけなきゃ！

土日がっつり食べ、今朝は朝方まで飲んだくれてたわりに今計ったら50.0でした(* ・ω・)ノ
今度こそ気抜かずにがんばるゾ★

新しく書き込みしてくださった皆様も一緒にがんばりましょう！７月こそみんなで40キロ台へ!!

こんにちわ。
あたしも今月中に４０キロ目指したい！
どうしても目指したい！！

今日、朝計ったら、５２．６キロ・・・。
まだまだ道のりは遠いや・・・(´；ω；`)

－２００
５０．８＼（o＾▽＾o）／

アンデスさん
報告お待ちしてますねぇ♪
kou☆★さん
夜はヤバイですよぉ～こんにゃく畑ライト定カロリーでおいしいですよ★私は食べたい！ときこれ食べてます★
FIGHTぉ～！！！


samraさん
無理じゃないですよぉ～（≧▽≦） 私５２キロ以外になかなかいけなかったんですが最近痩せ期きてあっという間に５０．８になりましたぁ★頑張りましょ～ねぇ★



ぶ～さん
急に減りましたね（ﾟ▽^*）
痩せ期ってすごいパワーですよね！私も今なので残りの痩せ期利用ちゃんとしなきゃ！頑張りましょ～．

皆さん！おはようございます。
早速　早朝　トイレに行き、裸になって体重計に載りました。５0．５㌔に成っていました。
昨日の夜ビール（３本）だけを飲み６時３０分に寝てしまったからです。
夜中に目が覚めましたが、食べずに我慢しました。
夜のドカ食いが凄いので、１．５㌔～２㌔は簡単に変動します。今日は、筋トレを１０分ほどしてみます。
ちなみに、今痩せ期みたいです。

こんばんは！
私も主さんと同じで、52～3キロをウロウロしているんです。
なかなか50⇒40キロってムリなんですね(´・ω・`)
でも、今月は40キロ代目指してがんばります☆

私も夜にいっぱい食べちゃいます。たぶん原因はバイトのストレスと一人暮らしの退屈感だと思います。でも、このサイクルをなんとか今週中に変えたいです。

皆さんはじめまして！！
７月にはゼッタイに40キロ台になってみせます。
やせてかわいくなった友達がいて、
ｧﾀｼもそれに負けずに頑張ります☆★
日によって水分などの関係で体重は増減すると思いますが、
自分の家の体重計（ｱﾅﾛｸﾞ…）で50キロより少なくなったらまた報告しにきます！
すぐ報告しにこれればいいなぁ(*´∀｀*)

ブ～さん
痩せ期ありますよ♪
あゆさんの言う通り季節の痩せ期あるみたいです♪

＆女の子は一ヶ月の周期で体が回ってるみたいで一般的には生理後２週間が痩せ期みたいですよ（≧▽≦）
私はなぜかその逆なんですが…
一ヶ月間体重記入してみると痩せ期とかみえてくるとおもいますよ♪


朝２分の本買いました★彡最初してたんですけど最近してないです（ToT）
あゆさん結果でましたか？？

私も知ってる！その痩せ期。私が知ってる本には、秋～冬だそうです。ゆがみの無い骨盤だと、すぐ痩せる！おススメは、（朝２分ダイエット）って本。５００円くらいで、男の方であれば、７．８キロ落ちるそうで、女の方は、一ヶ月２．３キロ減！とか。朝の呼吸の仕方で、痩せる。と言うないようです！私も痩せて、体重計に乗るのが楽しいです！！今すぐ本屋へｗｗ

おはようございます。
「痩せ期」ってあるんですね。知らなかったです。
これまで、ダイエットをしたことが無いもんで・・・
私は、夜一食のドカ食いタイプです。夕方4時半頃から9時頃まで、ビール（１日平均３缶）を飲みながら食べ続けます。そして、明くる朝気持ち悪くて食事が出来ません。
原因は、ここに在ると思います。
私も、４という数字に行ける様頑張ります。（^▽^*）

おはようございます．
前日比－４００
体重５１．０！(＾＾)！

痩せ期に頑張ると本当に一気に減るみたいですねぇ★
痩せ期間あと一週間？かな★頑張りますo(^-^)o



ﾌﾞ～さん
初めまして！一緒に頑張りましょ～！今月中に目標いくといいですね（ ^ー゜）b

みぉさん
十日くらいで１．２は，いいペースですね★
もしかして今週中に４という数字いけるかもですね♪


kou☆★
はい！気持ち入れ替えて頑張って下さいねぇ～（ﾟ▽^*）



七月スタートしてしまいましたね．今月も宜しくお願いします！
みんなで頑張りましょ～．

PIECEさんありがとうございます。これからはいっきにやせようとしないで、少しずつ変えていこうと思います。

しばらく忙しくて来れませんでした(´-ω-`)
今日で６月おしまいですね。。。
私は50.8㌔！！！ここに初めて来たときは52キロでした。
－1.2キロですヾ(o゜ω゜o)ノ”
７月、今度こそ40キロ台行きましょうね！

はじめまして！ぶ～です。結婚当初42キロだった体重が、今では53キロ前後をウロウロしています。主人が、私のことを「ぶ～」って呼んでくれる様になりました。
私も、40キロ台になりたい。

今月も今日で終わりですね！
目標は今月中に４０キロダイいくでしたけどどーでしたか？
私，主なのに目標達成出来ませんでした…（ToT）
ここ作ってから１キロちょうど減りました★
来月は絶対全員で４０キロダイいきましょ～ね（ ^ー゜）b

おはようございます★
kouさん落ち着きましたか？私絶対kouさんが４０キロダイいくようにここでサポートします★
ここに来てくれた人は必ず４０キロダイいくのですからぁ♪

昨日の涙無駄にしないで下さいねっ（ ^ー゜）b
自分に厳しく体に優しく頑張って下さい！！





★今朝の体重－２００で５１．４＼（o＾▽＾o）／
嬉しい★昨日頑張ったかいあったぁ★
今日もみなさん頑張りましょ～（≧▽≦）

PIECEさんありがとうございます。今うれしくって、なきながら書き込みしてます。
これからはすぐにここに駆け込みます！！

kouさん
どーしました！？大丈夫ですか？心配です．
暴食は怖いです！一気に増えちゃうからね（ToT）
とりあえず増えた分戻すのに頑張りましょ～よ★
暴食しそうなときや挫折しそうなときここ来て下さい．私けっこう小まめにチエックしてるので★
そんなときお話しましょ！食べるまえにここにね！

頑張って４０キロダイいきましょ～！

応援してますよ（≧▽≦）
kouさんが体重報告しにきてくれて減ってるとき嬉しかったし一緒に一日頑張ろう！って書いてくれたの嬉しかったですよ．また一緒に頑張りましょーね．

　嫌なことがあり、思わず暴食してしまい、体重がリバウンドして、58kgになってしまいました。こんな意志の弱い私を助けてください。
　最近、外に出て人に会うのが嫌になってしまうほど、自分を嫌いになっています。

－２００
５１．６

みぉさん
ヘルシィ料理いけてよかったですね★
毎日ヘルシィでいきたいけどそーも出来ない日もありますよね（ToT）
頑張りましょ～★