ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
女性でなかなか筋肉でムキムキにはならないと思いますよ。
確実に筋肉をつけつつ体重を減らしたほうがいいと思います。
プロレスラーは、筋肉もありますが、摂取カロリーが半端なく多いので贅肉もついています。
筋肉が粒粒→筋骨粒々
だし
筋肉が粒粒って、どういう意味？
筋肉があれば太らない（＠０＠）
だから筋肉で太っているんですってば。
プロレスラーは皆痩せてることになっちゃうじゃないですか。
＞肉を落としてほっそりしたいなんて女性は、
＞いないとは言いませんが、そうは見かけません。
だから、私がそうなんですってば。１９のないしょさんも
そうなんじゃ？
運動部とかやってた人ならわかるとおもうんだけどな。
>そもそも、そこまで筋骨粒々な方なら、
>ダイエットについて悩みませんし o((*^0^*))o
そういった方は、まともな知識を持ち合わせているから
という意味です。（^ｰ^）
>筋肉量が多くて太ってみえる人は、筋肉を減らすようにもった方がいいと思います。体の線も丸みがほしいですしね。
筋肉の量が多ければ、はなから肥りません♪
筋肉を落としてほっそりしたいなんて女性は、
いないとは言いませんが、そうは見かけません。
そもそも、そこまで筋骨粒々な方なら、
ダイエットについて悩みませんし o((*^0^*))o
>筋肉を落とすには、たんぱく質を控えて動かさない、のが一番だと思いました。
これをやっちゃだめだと思うのは、筋肉がもともとない人の話でしょう。筋肉量が多くて太ってみえる人は、筋肉を減らすようにもった方がいいと思います。体の線も丸みがほしいですしね。
バストアップするかは分かりませんが、ヨーグルトを食べる事には別に問題は無いです。偏食にならない限りは。
やっちゃまずいのは、
>筋肉を落とすには、たんぱく質を控えて動かさない、のが一番だと思いました。
のこの部分です。No.26 さんの言うとおり、筋肉減らしたら、動ける量は減るは、基礎代謝は減るはで、尚の事痩せなくなります。
ｺﾞﾏｷのヨーグルト食べるって話はバストアップするためって
聞いたことあるんだけど、筋肉落とすためだったの？
うろ覚えだから詳しく知らないけど、バスト3カップもアップしたとか・・・。
>No.25さんへ
スポーツジムでインストラクターをしているものです。
そんなことしていると、痩せない上に、
骨粗鬆症になりますよ。
他の方々も本気にしないで下さい。
危険なので。
毎日ウＯコ出す
そういう意味じゃないだろ。藁
No.25 さんへ
＞筋肉落としてぜい肉にしてからじゃないと痩せにくいって言いますもんね。
言いませんよ（笑）
贅肉だけにしてから、どうやって動くの？（大笑）
以前ゴマキがヨーグルトで筋肉落としたって言ってましたよ。私は毎朝食べてるせいか肉は肉でも柔らかくなった様な気がするので。筋肉落としてぜい肉にしてからじゃないと痩せにくいって言いますもんね。試してみる価値はあるかも。
No.22 さんへ
＞筋肉を落とすには、たんぱく質を控えて動かさない、のが一番だと思いました。
それは痩せたんではなくて、やつれたんです。
大変な事になりますよ。
変ないいかたですが、何かにつけて食べる人は太りますよね。暇だから食べる、TVみるときは必ずお菓子、何気に冷蔵庫あける、余ってるものは口にいれて片付ける、珍しい食べ物は味見、今日は休みだから何か食べに行こうか、コンパするには下見がいる、等々
食べるのを忘れてる、、、これ、最強ですよ（笑
私も筋肉の上に脂肪がついてて、立派すぎ！
以前、膝を捻挫したとき、右足全体に一月くらいギプスを
つけてたことあるんですよ。治ってギプスをはずしたら、ホソークなっててびっくり。筋肉を落とすには、たんぱく質を控えて動かさない、のが一番だと思いました。伸ばす運動はよいそうですよ。で、いつも姿勢正しく、暇があればストレッチしてます。
お互い頑張りましょうね。
ゲストさんへ
19のないしょです。
そうなんですか。
じゃあまだまだ食事量が多いのかもしれないです。
1日家にいる時って何故か通常よりお腹が減りやすいので不思議です。
あと筋肉を落としたくて運動はなるべく控えているのですが、運動しなくても何故かずっとムキムキなままなんですよね。
筋肉を落として華奢な体型になりたいです。本当に。
どうすればなれるんでしょうか？教えてください。
No.19 さんへ
＞筋トレ、ストレッチをするとムキムキになって体重が増えます。
＞人の倍くらい筋肉質な体なんです。
という人は、
＞少ないカロリーにしても太ります。
なんて事はありえません。
そんなに筋肉ムキムキなら、代謝が高くて、少ないカロリーじゃ太りようがないからです。なので、
＞ムキムキな女になんてなりたくありません。
今のあなたには不要の心配です。
＞誰か家に1日いても痩せる方法知りませんか。
バランスの良い・適量の食事を・１日数回に分けて摂取して、
筋トレとストレッチをしましょう。
1日家にいる日。
（外に出るとついついお金使っちゃうので)
少ないカロリーにしても太ります。
筋トレ、ストレッチをするとムキムキになって体重が増えます。
人の倍くらい筋肉質な体なんです。
ムキムキな女になんてなりたくありません。
誰か家に1日いても痩せる方法知りませんか。