デブ汰さん

夜食べるのは太りますよね…
私もバイトや部活で帰りが遅く、それなのに太るものばっかり食べていたらこうなっちゃいました。
一緒に頑張りましょうね!!

JACKALさん
半身浴、時間がある時やってみます。
最近ちゃんと湯船につかつようにしてます。
その方が疲れもとれるし。

さとみんぐさん
夜はだめですね。
私も今夜は食べないようにしています。
付き合いなどで食べなきゃいけない時もありますが・・・

さとみんぐ☆さん

私も夜食べ過ぎてしまいます（ＴoＴ）ノ
高校の時は夜ごはんをお皿にとっておいて「朝たべよ～」と制限していました♪
私は朝がとても弱いのですが食欲の方が勝って早起きしていました。笑

関係ないかもですが朝食べようって思えば我慢できるかなって思ったので♪

あたしも仲間いれてくださーいい☆
はじめまして♪
わたしは病気で入院してて１０ｋｇ以上も太りました。
いま１０ｋｇ減ったのですがあと８Kg痩せなくちゃいけません。。どうしても夜食べ過ぎちゃうんですよね。。
いけませんね。。

心々さん>
時間があるなら半身浴はしてみて下さい♪
二の腕にｲｯﾊﾟｲ出てくる汗の粒見てたら嬉しくなりますﾖ。
背中も汗が流れていくのが分かりますし。
最低20分くらいはじっと我慢しなきゃいけないけど。
普段大量に汗をかくことがないので、半身浴で汗かいて
毒素排出＆血行促進は美容にもﾀﾞｲｴｯﾄにも◎ﾃﾞｽ！

kou☆★さん>
初めまして！！洋服のｻｲｽﾞが変わるのって凹みますよね･･･
私も太ってた最盛期の頃はﾒﾝｽﾞでしたもん！
たぶんﾚﾃﾞｨｽLLだったんだろうけど、体型隠すために
ﾒﾝｽﾞばっかり選んでて、それしか買えなくなってました。
服を選ぶ余地はやっぱり欲しいですよね！頑張りましょう♪

デブ汰さん>
初めまして♪
私も失恋したときは一気に食べまくって太りまくってた！
ﾀﾞﾒなのわかってるのにどうしても･･ってよくわかります。
2時って、深夜の！？それは大変ですね！
それをまず頑張ってやめれば、何か変わると思います。
一緒に頑張りましょう！

私も仲間の入れてください。

１０キロ太りました。

失恋もして、暴食もして、痩せたい気持ちはあるのにどしても食べちゃうんです。

しかも２時頃↓

もう痩せるしかありません、痩せたいんです。

☆Peko☆ さんはじめまして。私も２か月で15kgも太ったんです。しかも、太ったことや失恋があり、ますます太ってしまいました。
　鏡見るの辛いですよね。しかもいきなり太ったから着れる服を全然持ってないんです。洋服を買いに行くのも怖くなってしまいました。
　みんなでいっしょにがんばりましょう！！

ちょっこさん

半身浴やっぱりした方がいいんだね。
いつもシャワーだけなんだよね…

心々さん

私は半身浴してる時にマッサージしてますよ（・∀・）♪
むくみはとれると思います★☆

mahoさん

どうやってそんなに落したんですか？
ここにいるみんな知りたいと思うので
教えてください!!

JACKALさん

マッサージとかいいんですか？
なんか半身浴とかもした方がいいですよね☆
気休めでも続けた方がいいんですよねきっと。
すぐ結果を求めてしまうから長続きしないんですよね↓

mahoさん
すごいですね～っ！どうやって落としたんですか？
教えてください！！

初めまして☆
大学3年で…
今年の2月までMAX64あったのですが…
色々とやって56まで落としました。

が…まだ体脂肪率とか色々やばくて。
後8キロほど落としたいと思っています♪
この掲示板で色々話せたらなぁと思っているので
よろしくお願いしますｗ

さちへさん
華虎さん

私も成人式までにどうしてもやせたいです（＞∀＜）♪
そしてふられたコにおしいことしたな～って思わせたいです★☆笑

心々さん>

部分的に痩せること自体欲張りかなとは思うんですが、
二の腕対策に、ﾋﾏがあったら逆腕立て、風呂上りに
痩身用ｼﾞｪﾙでﾏｯｻｰｼﾞして、ｻﾎﾟｰﾀｰ巻いて就寝。
朝起きてｻﾎﾟｰﾀｰ外してまたｼﾞｪﾙでﾏｯｻｰｼﾞ。

ふとももは、ひたすらｾﾙﾗｲﾄをぐりぐり潰す毎日です。
気付いたときに、仰向けに寝て空中ﾁｬﾘこぎしてます。
座るときはいつも姿勢(骨盤)に気を遣っています。
あとは、ﾊﾞｲﾄ先まで歩くくらいかな。
30分程度なんで、ちょうどいい運動になります。

BBｷﾝｸﾞさん>
数値的には私と似ていますね！
私もちょっと前は体脂肪率30％あって、
かなりお肉がつきまくってたんですが、
今は26～27%です。やっぱり汗をかくといいです。

Pekoさん

そうだったんですかぁ～？
本当に頑張りましょうね☆

心々さんおはようごさいます♪

ＭＩＸＩのコミュに参加していただいて本当にありがとうございます^^
実はあのコミュの管理人は私です^＾

このスレ、私と同じ年代で同じような悩みを持っている仲間がいる事を知れて本当に好きです。
絶対痩せて自分に自信をつけるぞ～！

華虎さん

そうですよね!!
こんなに我慢してるのに
次の日減ってなかったり増えてたりすると
かなりへこみますよね…

JACKALさん

そうなんですかぁ…
バランスってすごいですね。
部分的に痩せたいってことなんですよね？
今どんなダイエットしてますか？

心々さん

それぞれﾊﾟｰﾂは確かに太いんですけど、全体的にﾊﾞﾗﾝｽが
取れているために｢太いわけではない｣と取られます。
ﾊﾞﾗﾝｽはｷｰﾌﾟしつつ脂肪だけを取る･･･っていうのかな。
芸能人で言うと杉本彩とか藤原紀香･･･もっと言うと
叶美香とか･･･やっぱ自分の"体型"って決まってると
思うので、めりはりﾎﾞﾝｷｭｯﾎﾞﾝのｾｸｼｰﾀﾞｲﾅﾏｲﾄになりたい。
どう頑張っても中島美嘉あたりは無理ですしね(笑

どっかのﾒｰｶｰの体脂肪計によると、体重は健康標準値
なんですが、隠れ肥満とか診断されて凹みました。
ふともも52ｾﾝﾁあるんですが、｢それ私のｳｴｽﾄやん！｣とか
友人に言われた日には相当ｼｮｯｸでしたね。

成人式は着物で体型まるまる隠れちゃうので
あんまり気にしてなかったんですが、
前日に親知らず抜いて顔はれまくり･･･写真捨てたい･･･
顔はれただけで1.5倍くらいﾃﾞﾌﾞく写ってしまった。

心々さん

わかります!!１㌔でも痩せると本当に嬉しいですよね。
でもちょっとでも増えると結構凹んでしまう･･･（＾＾；
感情の起伏が激しくなりますよ。


さちへサン
あたしも今年成人式です!それまでには－１０㌔本気で減らしたい。
一緒に頑張りましょうねｖ


BBキングさん
ぁたしもお腹空いてないのに食べちゃうことが多々･･･
それでかなり後悔するんですよ；；
一緒に頑張っていきましょうねーッ♪

さちへさん

私は６キロも太っちゃって…
ちびなのに今ちびデブになっちゃって
本当にやばいって思ったので
本気でダイエットするって決めたんです。
一緒に頑張りましょう☆

ＢＢキングさん

いろんなことのストレスが
食欲に言っちゃうんですよね。
わかります…
でもそれはもう終わりです!!
これからはここにいる仲間たちと支え合って
絶対痩せましょう!!