はじめまして。
私は大学１年生です。
身長１５８体重５４体脂肪３０％
本気でやばいです。大学が忙しかったり、寂しいと、
おなかがすいてないのに食べてしまいます。
太い自分が嫌です。やせて自信つけたいです。
よかったら仲間にいれてください♪

私にﾋﾟｯﾀﾘの掲示板だなぁ～っと思ってｶｷｺさせていただきます☆
うちも大学生になって一人暮らし始めて太ってしまいました↓↓
…しかも10㌔ほどもっ!!（つД｀）

MAXの時は64㌔ありました↓
今は身長159㌢　60㌔前後です。。
あと10㌔やせて、ｷﾚｲになりたいです☆
９月には成人式の前撮りがあるので、そのときまでには５㌔やせたぃと思ってます(●´∀｀●)
どうせならｷﾚｲな姿を残したいので…★ｗ

みなさんｶﾞﾝﾊﾞりましょぅね!!!

華虎さん

そうなんですかー
やっぱりストレスが一番よくないですね…
でも昨日より１キロでも減ってると
頑張ろうって思えますよね☆

心々さんｖ

痩せたい痩せたいって思いすぎるとストレスになるのかもですね。
気長に自分のペースでやるのが一番なんですかね（＾＾


kou☆★さん
ちょっこ♪さん
☆Peko☆さん
JACKALさん
初めまして!!皆で一緒に頑張りましょうね♪

ちょっこさん

私も今年大学生で４月から一人暮らしを始めたんですけど、太りました。
今までにないくらい太っちゃって…
一緒に頑張りましょう!!

pekoさん

私は今１５４センチで５８キロです。
同じくらいですね…
つい最近まで、暴飲暴食の生活を送ってきましたよ。
でも本気でやばいと思って、
今は夜抜きダイエットやってます☆
一緒に頑張りましょう!!

JACKALさん

そんなに太っているとは思えないんですが…
痩せたいと思う気持ちがあるなら
みんなで励まし合って頑張りましょう!!

初めまして！
現在大学4回生です。
157ｾﾝﾁ、53ｷﾛ、27%の、やばめ数値です。
顔の小ささと胸のｻｲｽﾞのおかげで、全体的に太くは見えないらしいので体重はあんま気にしていませんが、二の腕やふともものﾌﾟﾖ肉たちが憎くて仕方ありません。

目標は体脂肪率20％です。
体重はその目標達成できた時点での数字でいいです。が！
欲張れば、今よりちょうど－10の数値になって欲しい。

一緒に頑張りたいです★

こんにちは！私も仲間に入れてください！！！

大学３年生です。
ストレスで、数ヶ月でな～んと１０キロ増！！！！！！
そして今度は太ってる事がストレスで更に食べる・・という悪循環で、現在１５４センチ、５７キロです。涙

Ｋｏｕさんの気持ち、本当によく分かります。
私なんか、鏡を見るのも怖いです。
洋服を買いに行くのも憂鬱です。

だから絶対ダイエット成功させたいです！！
心々さんお願いします♪

大学２年生です（・∀・）♪
大学に入ってから１人暮らしをはじめ、なんと１０キロ以上太ってしまいました…泣

今は１６２センチで５９キロです。６２キロから３キロ痩せたんですがもっとやせたいです（＞∩＜）

仲間に入れてくださいッ♪

kouさん

太っちゃうと自分のこと嫌いになりますよね。
私も今自分が大嫌いです。
一緒に頑張りましょうね☆

はじめまして。大学生で153cm,60kgでピンチな女の子です。私も仲間にいれてください。こんなに太ったのは人生初で、去年までは40kgくらいでした。まぢぃ自分のことが大嫌いになっています。
いっしょにがんばらせてください。

華虎さん

あんまり痩せたい!!って思わない方が
いいんですかねぇ…？
痩せたい!!って思いすぎて
食べ物とか意識しすぎるのはよくないのかな？

ぶたゆきひめさん

一緒に頑張りましょう!!
なんかいい方法があったら教えてくださいね☆

心々さんｖ

あまり気にしなくても何故か落ちたんですよ（笑
去年のクリスマスまでには５０㌔台いきたいな～って思ってたぐらいで。

やったことは･･･

○お昼に炭水化物を取らない
ぁたしはサラダ＋フルーツヨーグルトを食べてました。

●歩く姿勢を良くする
母に背中が丸いよ。と言われていたので常に真っ直ぐを意識してちょっと下腹部に力を入れて骨盤から歩くように心がけてました

やっていたのは本当にこのぐらいですよ。（＾∀＾）

一緒に頑張りましょうねッ♪




ぶたゆきひめサン

４８だなんて羨ましい!!ぁたしの理想ですよ～
一緒に頑張りましょうｖｖ

わたしも大学生です！
４８から３８になりたいです！
一緒にがんばらせてください！

華虎さん☆

ピーク６２キロからどうやって
５８キロまで落したんですか？
私は今５８キロなんですが、
こんなに太ったの初めてで
かなりやばい状況です…

一緒に頑張りましょう☆

はじめまして、ぁたしも仲間に入れてください！！
157cmの大学２年です。

今58㌔なんで－10㌔で48㌔にしたいです。

今年は成人式で地元のみんなに会うからマジで痩せたい!!
それで片思いだった人を見返してやりたいッ!!

ピークは62㌔ありました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡

良かったらよろしくお願いしますｖｖ

歯磨きですかー
やってみます!!
なんでもやってみるのが良いですよね。
人によって効く効かないはあるけど…

わかりますー；
私も去年まではいつも口に何か入っていました。
お腹すいてるのかすいてないのかももはやわからない状態で・・・
なんというか、血で血を洗うならぬ、食物で食物を洗う状態（？）

試しに一度、食べたい！と思ったときに歯磨きをしてみてください！
私は結構それで食べなくてすんだのですが・・・もしもうやったことがあったらごめんなさい！

やっぱり食べないことが一番いいんですね。
私は時間があれば何か食べてます…
というか、おなかがいっぱいになることが
あまりなくて…
過食症になりかけてると思うんですよね…
まずは、食欲に打ち勝つことだと思うんですが
なかなか勝てなくて・・・

私の場合、学校でお腹が鳴るのが恥ずかしくて食べてしまっていて・・・。
なので受験が始まって家にいられるようになってから、
ほぼ間食を抜いただけで4kgくらい落ちました！
お腹がすいたときはひたすらおしゃぶり昆布を食べていました（笑）
でも最近それだけじゃあまり減らなくなってきて、土日を極力食べないようにして過ごしたりしています。
あんまりよくないよなーと思いつつも；