はじめまして。
春と夏に海外に行ったら見事に5キロ太りました。。
これはまずい！と思って先月からダイエット中です。
１５２センチの５６．４キロです。
今月からジムにも通い始めました。意外と自分に合ってるみたいなので楽しく続けらそうです。まずは体重を減らすというよりも、引き締まった体になることを目標に頑張ります☆
よろしくおねがいします♪

ももたんままさん、
どうやったらそんなに痩せられるのか、
秘訣を教えてほしいです!!!

さちのかさん、
そう、いいタイトルの掲示版ですよね。
主さんがいらっしゃらなくてさみしいのですが、
目標に向かって一緒にがんばりましょう。

はじめまして～
身長が私と同じーと思ったので私の話も聞いてください＾0＾
ダイエットを始めたのは６月なんですが、スタート時は62.8Kgほぼ63ｋｇでした。
ダイエットをはじめ約４ヶ月が経ちましたが、現在は49.6～49.2のあたりをうろついています。

目標体重まであと3Kg弱。子供の応援を背にがんばります。
よろしくお願いします＾0＾

はじめまして～
私にぴったりだーと思って書き込ませていただきます。
スタート時は62キロありましたが
現在59キロと58キロをうろうろしているところです。

とりあえず50キロを目標に、健康的にやせる！
をモットーに進行中です。
よろしくお願いします～

スゴイ!
ないしょさんのいない掲示板、心強いなぁ。
みなさま、ペルソナさんの言うとおり
慌てず諦めず一緒にがんばりましょうね。
一日数グラム減を励みに、、、。

はじめまして。
私もダイエット仲間にいれてくださーい！！
私は１５３ｃｍ、５５㌔あたりをうろうろしてます。
体脂肪は３０％弱でございます。
８月の１ヶ月で３㌔落としたので、これからはゆっくり痩せていこうと思います。
目標は来年の夏までに５０㌔になることです。
よろしくおねがいします♪

私も体重５５ｋｇです～。
慎重派１４９ｃｍですが、お仲間に入れてください。

今日から登録してみました。

リバウンドしないようにじっくりゆっくり励みます。

因みに今月からジムに通いだしました。

皆さん宜しくお願いします！！

今日からダイエット日記をはじめました、ＲＭＫと申します|柱|｡´･ω･｡)ゞｴﾍ

身長152cm、体重65.5ｷﾛです！
①年前まで59キロでしたが、ストレスにより、リバウンド～ここまで太ってしまった★σ(￣∇￣；)

皆さんと一緒に頑張れたらと思います（*･∀･)ﾉﾞ
育児やダイエット、そして、私の課題は
「糖尿病を遺伝しない！！！」とまで発展しますが、のんびり、参加させて下さいマセ♪(*・∀-)☆
どうぞヨロシクお願いします(^-人-^)

ややこさん
ほんと、何度、結果が見える前に止めてしまったことか。。。
私も今、みなさんの日記を読んで勇気をもらいながら、ダイエットに励んでおります。（励んで１週間ですが。）
慌てず諦めず、一緒に頑張りましょう！！

みなさんの日記を拝見すると
とてもがんばっていて私も励みになります。
じっくりダイエットって、
毎日ｿｿｫ..っと脂肪が減っていて
数カ月後には数字に大きな効果が見えて嬉しいのですが、
見えるまでがとってもたいへんですよね。

はいは～いヾ(･ω･`)ﾉ
私も152センチ、今のところ体重56.4キロあります。

先月からジム通いを始めました。
効果あるかはまだわかりませんが、楽しいし気分転換になるので続けるつもりでおります☆

まあ体重はこれ以上増やしたらダメですが、焦らずたまには間食も暴食もしつつ？ゆっくりダイエットできればなあと考えてます。

よろしくおねがいしま～す♪

参加させてください。
はじめまして　１５４の51.8です。　日記も毎日更新する予定です。年内には４８キロぐらいにはなりたいです。どうぞよろしくお願いします。

はじめまして、こんにちは。
155センチ56キロのややこと申します。
つい先々月まで58キロありました。
サプリと食事で1ヶ月1キロペースで落としています。
でもなかなかモチベーションがあがらなくって、、。
こちらの掲示板は会員の方が多いし、
私もじっくりしっかり落としていきたいし、
是非一緒にがんばらせて下さい!!!
どうぞよろしくです。

コンバンワ！本気のダイエットがしたくて・・・今日このサイトに登録しましたっ(^▽^)/同じ目的の人がたくさんいて、意志が弱い私には最高なサイトです♪私も一緒にダイエットさせてくださ～い。ちなみに身長154cm・体重(今日の朝)56.6kgからスタートです！！ただ今生理2日目で体重少々増加ぎみ・・・(^^;)ヨロシクお願いしま～す☆

うちゃまるさん＞＞
せんなさん＞＞

はじめまして。
書き込みありがとうございます！
こうやって一緒に頑張ってくれる人ができた！と思うだけでも、モチベーションあがってきます！

子供達が早々とお昼寝したので今から大掃除！

家事をきちんとするだけでも、カロリー消費がちがう！
そう信じて・・・笑

子供達が起きたら、今度は思う存分振り回してもらうとしましょう～笑

ワタシも一ヶ月1キロを目標にじっくりダイエット頑張ってます。

どうぞ仲良くしてやってください！

はじめまして。
ﾜﾀｼも出産してから太ってしまい
ﾋﾟｰｸ時は70㌔以上ありました・・・。

今年からﾀﾞｲｴｯﾄをはじめ
今は身長150ｾﾝﾁ、体重は53㌔までになりました。
体脂肪は29％～31％ｳﾛｳﾛ・・・。

身長からいくと、あと10㌔は痩せた方がいいと言われるので地道にじっくり痩せたいなって思っています。
1ｹ月にﾏｲﾅｽ1㌔ぐらいを考えてます♪

最近、ﾀﾞｲｴｯﾄをｻﾎﾞﾘぎみなので一緒に頑張って行きたいです。よろしくお願いしまっす！

私もじっくりﾀﾞｲｴｯﾀｰです。
1年くらいかけて落としていきたいと思ってます。
がんばりましょうね。