初めまして。
９月に岡田さんの本を買ってレコーディングダイエット始めました。
今までは紙のメモ帳に記録していたのですが、グラフも見れるのでこちらのサイトも併用し始めました♪

ようやく４kg減りましたが、目標には程遠いです…
私も一緒に頑張らせてください！
皆様、よろしくおねがいします（＾＾）

こんにちは～はじめまして。
岡田さんの本を読みレコーディング始めてみました。
まだ助走期なのですが・・・。
カロリー計算など、makunaさんの書き込みを参考にさせていただきたいです。よろしくお願いします＾＾

題して「レコダイ」頑張りましょう～。

はじめまして！
レコーディングダイエット、始めてみました。
シフト制の遅番勤務が多いので、食事時間もめちゃめちゃ。。。
今日、初めて食べたものを書き出してみて、
思った以上に一日中食べ続けてることに気づきました(汗)
年内にできれば5キロは落としたいです。。。
がんばって記入を続けてみようと思います！

ところで、このダイエット日記に書いてるだけじゃダメなのでしょうか？
やっぱり持ち歩けて、いつでも見れるようなノートじゃなきゃダメ？
先輩方、どうかご指導お願いします！

これから、どうぞよろしくおねがいしまっす！

今日の福岡はすこぶるよい天気でした、週末まで天気が持つといいなぁなどと考えながら仕事をしていました。
＞ラブさん
ご心配ありがとうございます。あまり良くはならないようですが、悔いの無い様支えていこうと思います。ラブさんはジュース好きなんですね。僕は最近お酒の代わりにゼロキロコーラを飲んだりしています。口寂しさがまぎれていい感じ？です。お互い継続は力でがんばりましょう＾＾

＞ｾﾙﾗｲﾄきらいさん
このBBSでは多くの方がレコーディングダイエットに取り組んでいますよー、リンクをたどっていくといろいろ見ることができると思います。僕も取り組みの真っ最中です。

岡田斗司夫さんが一年かけて成功させたこのレコーディングダイエット！本当に成果がでるか気になります！私は少しやっていたことがあるのですが、書くことを忘れ、自然消滅・・・

しかし、最近、岡田さんの本のことを知って再開しました！！以前は大きめのノートにかいていましたが、今度は常備している手帳に書くことにしました。このほうが、手軽に書けて持続できそうな気がするような・・・。皆さんの中でレコーディングダイエットに関心がある方、現在やっているかたいますか？

こんばんわぁ☆☆昼間は暑いのに朝晩は寒くて服装に困りますねf^_^; ＞makunaさん お母様の具合はどうですか？？早くよくなるようにお祈りしています☆ なんかね、毎日毎日減れへんって落ち込んでたんですが昨日ふと今までの記録を読み返して始めた時から今までの体重を計算したんですよ。そしたら5．1キロ減でした。これでモチベーション上がると思ってたんですが今日も朝、昼と食べすぎてしまいました‥(>_<) しかも私お酒はあまり飲まないんですがジュースが好きで‥‥飲んだらダメって頭では分かってるのに飲んでしまって後で後悔と（苦笑）今月終までに75キロ切りたいので明日は必ずジムに行って汗かいて来ます(^O^)/ ＞さやまひろしさん 宜しくお願いします☆カロリー計算って面倒臭いですよねf^_^;私もコンビニとかファーストフードとか分かるのは書いてるんですが自炊の場合意味分からんくなってしまって（苦笑）だから自炊の時は書いてないんですよf^_^;でもやっぱ書かないとですね。頑張りましょう☆ ＞賢太郎さん -21キロ減o(^-^)o凄いです！！！頑張ってはるんですね♪私も負けずに頑張りますね。宜しくお願いします☆ ＞かぶっこ♪さん 是非本を読んで欲しいです☆私何回も読んでます（笑）しまいには自分的に大事な所はマーカーで線を引いてますよ（笑） これからも宜しくお願いします☆

こんばんはー、このBBSは人がたくさんで楽しく感じています。
＞ラブさん
心が痩せるという気持ち、めちゃわかります。僕は食よりお酒・・・・。宴会では我慢できずに失敗続きですよTへT
僕の場合はビキニというより、なんだろう？ユニクロで服を買うぞ！という感じでしょうか。がんばりまーす。

＞さやまひろしさん
確か二カロリー計算って面倒ですよね、毎日帰ってから検索サイトで一生懸命調べています。これからよろしくお願いします。

＞賢太郎さん
自力でダイエット法を編み出すなんてすごい！もうﾁｮｯﾄ早ければ本を書いて大もうけできたかも？
それにしても、すでに▲21キロとはすごい！！うらやましい！！がんばって追いかけます。

＞かぶっこさん
僕もはじめたばかりです、本は結構面白かったですよ。ただエッセンスは岡田さんのサイトに書いてあるかな？
お互いがんばっていきましょー

はじめました★
ラジオで岡田氏を知りました。ご本人の話ぶりの穏やかさと説得力に好感をもってはじめようかなと思い立ちました。
本などは知らないのですが、これから徐々にチェックしていこうと思っています。

これから頑張っていきましょうね☆

こんばんわ
７月半ばからダイエットを始めました。
岡田氏の本は全く知らなかったのですが・・・
最近になって本を購入し、読んでみると私が今までやってきたダイエット法とほとんど同じでした。
マックス120キロの巨漢ぶりでしたが
現在マイナス21キロ前後。
99キロと100の大台を切ることが出来ました。
もちろんまだまだ鋭意ダイエット中です。
このやり方は体脂肪率30%を超えるような方には特に効果があるとおもいます。
みなさん一緒にがんばりましょ～♪

私も一昨日、本を読んでレコーディングダイエットを始めました。カロリー計算など多少面倒くさい点はありますが、頑張りたいと思います。

こんばんわー☆大阪は今日朝から凄い雨で夕方から急に寒くなりました(>_<)皆さん風邪には注意して下さいね♪ ところで私は最近ダイエット不調です‥停滞期みたいですね。何でこんなにも頑張ってるのに減らないんやろ？とか、周りの人がお菓子食べたりしてるのにラブは我慢してるのに何で？？とか、そんな事ばっかり考えてしまって（苦笑）心が痩せてしまってるラブです（苦笑） ＞makunaさん 連休とかって本当食べ過ぎちゃいますよねー。私も最近ドカ食いしたりしてしまって後で落ち込んでます。。（笑）それを乗り越えないとダメなんですよね☆目指せビキニです！！！（笑） ＞シンキュウさん 旅行おかえりなさい☆確かに旅行でまで上司に気を遣うのはしんどいですよね（苦笑）私も最近ドカ食いしたりしてしまって‥来年の夏はビキニ着て海に行きたいなぁ☆と妄想ばっかしてます（笑）絶対ビキニ着れる体型になります！！！！ ＞べらおさん またブログ遊びに行きまーす☆☆ ＞さおりんさん お互い目標に向かって頑張りましょうね～☆

三連休が終わっちゃいましたね、休日に食べ過ぎてしまいやすい僕としては、半分ほっとしました。

＞べらおさん
ブログみましたー、今後ともよろしくお願いします。

＞さおりん
短気な僕は助走をほとんどせずにスタートしました。今となってはきちんと助走もしたほうが良かったなと反省しています。これからお互いがんばれるといいですね

はじめまして！
私もレコーディングダイエットを始めた１人です。
まだ４日目ですが。
しかも、本当に口にした物を
書いているだけなので
無駄なお菓子の量も減ってないし
まだまだ助走期が続きそうです；

頑張って痩せましょうね♪

はじめまして。
レコーディングダイエット助走4日目の者です。
ブログ立ち上げました。よろしかったら遊びに来てください。
http://mezase75kg.cocolog-nifty.com/blog/

こんばんはー、九州は今日も暑くて職場ではクーラーが動いていました。いつになったら秋になるのやら・・・・

＞ラブさん
順調な様子ですね、ケーキかぁ、いいですねー。彼氏さんもラブさんがきれいになるのを喜んでらっしゃるんでしょうね、いいなー

＞カイマンさん
ジムに週4ですか・・・すごい＠＠；
刺激を逆にもらいそうです、見習ってがんばります。

＞シンキュウさん
週末は旅行ですか、お天気になるといいですね。
楽しんできてください～

＞makunaさん
こんばんは♪有難うございますvキャベツは煮込めば煮込むほどトロトロ甘くなりますよ（＾＾）/是非お試し下さいv

＞ラブさん
生理痛大変ですね～＞＜でもちゃんとジムに行かれるとは！凄いです☆私も見習わなくちゃ（すぐ休む私；）３年といっても結果が中々付いて来なくて（；；）今年こそ！！優しい彼氏さんで羨ましいな♪目標があると頑張れちゃいますねv

＞カイマンさん
こちらでも、こんばんは（笑）ジムも週３～４ですか！！努力の賜物なんですね！私も明日ジム行こうかなあ・・・

レコーディングダイエット初めて31日目のｶｲﾏﾝと申します～

よろしくお願いします～ｗ
あとジム通いも週3～4でいってます～～ｗ

今のところ-10kg減です～～ｗ
ここでさらに刺激を受けたいと思うのでよろしくです～ｗ

こんにちわー☆今日は生理痛が酷くて最悪ですがジムに行って来たいと思います（笑）今月も宜しくお願いしますm(__)m シンキュウさん 本当久しぶりに見る数字はモチベ上がりますね↑↑（笑）私もこのモチベがいつまで続くか分からないので今の内に頑張らないとです（笑）シンキュウさんは三年もダイエット継続されてるんですね！！！！！偉いっ♪♪本当偉いですよー♪私も 見習って頑張ります☆☆ makunaさん 飲み会って本当に暴飲暴食してしまいますよね‥ でも、たまにはいいですよね。また次の日から頑張ったらいいんですよ☆私も75キロになったら彼氏と美味しいって評判のケーキを食べに連れて行ってって約束してるので、とりあえず75キロを目指して頑張ってます（笑）

こんばんはー

＞シンキュウさん
キャベツとトマトのスープおいしそうですねー。栄養たっぷりカロリー控えめでいいですね。今度挑戦してみます

こんにちは♪久しぶりに遊びに来ましたらとても賑やかですね（＾＾）/

>ラブさん
７０キロ台おめでとうございます♪久しぶりに見る数字って凄く嬉しいですよね～私も学生時代の体重に近づきつつあります（笑）

>makunaさん
私も昨日「食欲」のスイッチが入ってしまいました～（泣）その分今日は一日調整に当てたいと思います！

＞皆さん
一緒に頑張りましょう～♪