樹里亜さん＞わたしもコロコロ名前変わってますから～～みなさんのダイエット日記を見て
イロイロ参考にさせて貰ってます★

この前まで、＜いぶ＞という名前で皆さんと一緒にダイエットしてました・・・。今日カらダイエット日記．comに仲間入りして、＜樹里亜＞と言う名前に変わりました＞＜
突然ですみませんがこれからも樹里亜をよろしくあねがいしまあーーす：：

シナモさん＞ゎたしも食べ過ぎてしまいました↓
体重計のるの嫌ですね・・
でも、しょうがないか・・・

質問！！！
皆さんの睡眠時間は？
私は５時間くらいなんですけど、夕方とかに寝ちゃうんです↓
教えてください★

杏子さん
今日、ちっといろいろあって、食べすぎちゃいました(；：)
今日の夜体重計のるのが怖い。。けど、頑張らなきゃ！！
運動、昨日からＲｅｙの付録のピラティスやってます★

いぶさん
いい感じですね！！
あたしも頑張らなくちゃ！！

杏子さん・シナモさん＞今体重は、５５．６㌔で最初からは－１．４㌔痩せれました＞＜この調子で頑張ろうと思います：：

みなさん、ダイエットは順調ですかぁ？？
４月まであるんで、頑張りましょうね！！！

ゎたしは、少しずつは減ってきています。

あと、みなさん運動してますか？
ゎたしランニングマシーンがほしいなっと思っているんですが、使ってる人いますか？

こんばんは★
今日は、体重変わりなく。。58になったと思ったら、58.3
やっぱり微妙に、、増えるもんですね。。
よおし！！頑張りましょう！！

みなさんどうですか？？

杏子さん
あたしは、1300以上とらないように気をつけてはいますが、
実際は、よく分からないです♪

腹筋がんばです！！

いきなりですがお聞きしたいのですが・・・
皆さんカロリーって気にしてますか？
一日どのくらいを目安にしてますか？？


今日は腹筋します。

いぶさん
是非岩盤よくいってみてください♪
ほんと、別人になって、驚かしてやりたい★

年末、61まで体重が戻ってしまってたのですが、
今日、お風呂上りに測ってみたら、なんと何と、58

どんだけー！！でした！！

シナモさん＞近くに岩盤浴のお店があるので今度行ってみます♪おかげでココに来てから順調に痩せれてます★シナモさんもお互い頑張ってかわいくなりたいですね：：：

朝・・ロールパン２個
昼・・ご飯、漬け物、麻婆豆腐少し
夜・・ミートソーススパお皿半分も食べてない；；
間食・・シュークリーム

後で体重アップします★

ないしょさん
初めまして★
よろしくお願いします！！
ここでみんなと一緒に頑張りましょう！！

いぶさん
岩盤浴、あれは良いですよ★最近行ってませんが、

寒いこの時期、温泉と同じように帰りは寒くて嫌ですが。。こんな寒い時期だからこそ、冷えた足や体をあたためて、身体に溜まったきたないものを、出してやる♪
中からスッキリですよ★
順調に体重落ちてるみたいですね♪
がんばろ↑↑

ななさん＞私も＊よりによってえーー＊って時にできます；；気分が下がりますよね＞＜

シナモさん＞いいなあ★私も痩せたねって言われたいです＊＊
岩盤浴！！私も行きたいって思ってたんですよ♪友達もいいよおって言ってたんで・・・

杏子さん＞甘い食べ物ってついつい食べたくなっちゃいますよね；；我慢が効かなくなっちゃいます。。。

ないしょさん＞中学③年生のいぶです★よろしくお願いします：：：

今日の体重・・・５６，０㌔
昨日より０，４㌔下がりました★
この調子でがんばるッス：：：：：：

朝：食べてない
昼：豚汁・パン３口
夜：豚汁・鮭のホイル焼き

今日は炭水化物を減らしてみました！！！！

初めまして！

４月に友達の結婚式におよばれしているので、それまでに
素適なフォーマルドレスを着れるようにがんばってます！

不覚にも、１２月は出張と正月でかなりのリバウンドをしてしまいました(；ω；)言い訳ですけどね、、、

2008年、心機一転でがんばりたいと思います！

よろしくお願い致します！！

杏子さん
岩盤浴お勧めですよ★


食べた後は三時間は寝ないほうが良いらしいです☆
お風呂に入ってみるのもお勧めですよ♪あたし今入ってきました♪

シナモさん＞岩盤浴ゎ行った事無いですねーー
スープにします★

食べた後寝るとダメなんですよね？
眠い！！！

杏子さん
杏子さんは、岩盤浴とかいくんですか？？

杏子さん
今夜は、食べたくなったらスープで体をあたためては♪
水分をとってごまかすと、結構気が楽です♪

シナモさん＞いいな～～～
私は太った？とか言われるほうですよ・・・
ぁ～～～いいな～～

私、今日バームクーヘン食べちゃいました
大きいやつ
カロリー高いですよね？
夕食は抜きで行こう！！！